10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile und Einsatzmöglichkeiten von Canola Oil

Mit Fitness-Begeisterung in der ganzen Welt nehmen, jeder sucht nach gesünderen Ersatz für ihren aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Canola Öl ist eine der als Ersatz für die regelmäßige raffiniertes Öl. In diesem Artikel geben wir Ihnen alle Vorteile dieses Öls. Aber vorher wollen wir informieren Sie wenig über nicht sehr beliebt Ersatz.

Was Canola Öl ist?

Canola Öl aus den zerstoßenen Samen der Rapspflanze abgerufen wird, das ein Teil der ist Brassica Familie. Gemüse wie Kohl, Blumenkohl und Brokkoli sind auch Teil der gleichen Familie von Pflanzen. Canola Pflanzen wachsen, zwischen drei bis sechs Fuß, die Herstellung von duftenden, hübsch, leuchtend gelben Blüten. Samen von reifen Canola Pflanzen zerkleinert werden, das Öl zu extrahieren, die dann verfeinert, in Flaschen abgefüllt und als Öl zur äußerlichen Anwendung sowie Verzehr verkauft werden.

ist Canola Öl gut für die Gesundheit?

Das Öl aus der Rapspflanze ist sehr vorteilhaft für die Gesundheit, da es die geringste Menge an gesättigten Fettsäuren und ohne trans-Fett oder Cholesterin, so dass es das gesündeste Speiseöl unter seinesgleichen enthält. Canola Öl ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, das Risiko einer koronaren Herzkrankheit und eine reiche Quelle von Omega-6-Fettsäure, die für das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns bei Patienten zu reduzieren. Es ist auch eine reiche Quelle von Omega-3-Fettsäure, die den Körper gegen Schlaganfall und Herzinfarkt schützt. Klinische Studien und Studien zeigen, dass Rapsöl anstelle von anderen Speiseölen Auswirkungen des Körpers positiv und bieten die einzelnen erhebliche gesundheitliche Verbesserungen und erhöhten Stoffwechsel verbrauchen.

Canola Öl

Vorteile gesundheitlichen Vorteile von Canola Oil:

Canola Öl austritt, wird schnell als eine der gesündesten Optionen unter Ölen, zusammen mit Olivenöl. Nun wollen wir uns bei den bekanntesten Rapsöl Nutzen für die Gesundheit einen Blick.

1. Gesundes Öl:

Canola Öl enthält Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren, ist es das gesündeste Speiseöl zu machen. Es ist auch arm an gesättigten Fetten, genau wie das Olivenöl.

2. Happy Heart:

Canola Öl hat die höchste Ebene der Pflanzensterine, vor allem - Beta Sterin und Campesterol. Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel, die hohe Konzentration von Sterolen das Risiko für verschiedene Herzerkrankungen.

3 reduzieren gezeigt. Senkt Cholesterin:

Pflanzensterinen die Absorption von Cholesterin im Körper hemmt, so dass das Niveau um 10-15% reduziert werden. Es ist reich an einfach ungesättigten Fettsäuren (MUFA), das LDL (schlechtes Cholesterin) reduziert und erhöht das gute Cholesterin (HDL). Daher Rapsöl stimuliert gesunde Lipidprofil.

4. Reduziert die Entzündung:

Gemeinsame Zärtlichkeit und Steifigkeit kann durch Rapsöl reduziert werden. Es ist auch hilfreich für die Menschen von Entzündungen leiden aufgrund chronischer Arthritis. Canola Öl reduziert auch die Entzündung aufgrund von Asthma und Darmerkrankungen.

5. Hautprobleme:

Canola Öl ist reich an Vitamin E und K, die Hautprobleme wie Falten, feine Linien zu beseitigen hilft, Akne, Hautunreinheiten usw. als Basis verwendet wird, in vielen Hautcremes und Lotionen, wie es [Lesen: Olivenöl Vs Canola Öl] macht die Haut geschmeidig und strahlend
.

Vorteile von Rapsöl für die Haut:

Neben für den Verzehr gut zu sein, ist Canola Öl für die Haut ausgezeichnet und ist seit langem als Heilmittel für Hautkrankheiten verwendet.

6. Fights Altern und Akne:

Reich an Vitamin E und K, reduziert das Öl Hauterkrankungen und Alterserscheinungen wie Akne, feine Linien, Falten, Flecken und Flecken

7.. Gesunde Haut:

Canola Öl enthält eine gute Menge an Antioxidationsmittel Vitamin E, die ein leistungsfähiges lipidlösliche Antioxidans ist. Es schützt die Haut vor freien Sauerstoffradikalen, damit es weich und genährt zu machen, ein jugendliches Aussehen zu geben. Ein Teelöffel Rapsöl enthält etwa 15% der empfohlenen Tageswert von Vitamin E.

8. Body Oil:

Canola Öl ist eine gesunde und eine kostengünstige Alternative zu Olivenöl. Die Fettsäuren-Gehalt in es hilft, trockene Haut zu beruhigen und zu pflegen. Mischen Sie Rapsöl mit ein paar Tropfen Ihres Lieblings ätherisches Öl und verwenden Sie es als Körperöl. Dies wird helfen, befeuchten trockene und schuppige Haut effektiv.

9. Für trockene Haut:

Die Verbraucher können Canola Öl Handel erhältlich in den Lebensmittel bewerben Sie sich direkt auf die Haut als Feuchtigkeitscreme für trockene Haut zu arbeiten. Diejenigen, unbequem mit dem Geruch des Öls kann ein paar Tropfen ätherisches Öl wie Lavendel hinzufügen oder Rosenöl auf die erforderliche Menge von Canola Öl für eine duftende Anwendung auf der Haut. Ein übliches Verfahren, um das Öl zu gelten ist es in einer Sprühflasche zu speichern und die Haut nach einer warmen Dusche sprühen.

10. Behandelt Hautinfektionen:

Die Fettsäuren in Canola beruhigen trockene und gereizte Haut, und nähren sie weich, glatt und gesunde Haut am ganzen Körper zu offenbaren. Wie bei Gesichts-Öl, ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf einem Esslöffel Canola Öl hinzufügen und auf den ganzen Körper nach einem warmen Bad anwenden. Hautinfektionen wie rissige Haut vor allem auf die Fersen, Krokodilleder, Ekzemen, Akne und Hautunreinheiten können effektiv mit Canola Öl behandelt werden. Forschung und wissenschaftliche Studien zeigen die Lupus, einer Autoimmunerkrankung, bei der die Haut und Gelenke des Körpers durch das körpereigene Immunsystem ständig zerstört werden, kann durch eine Kombination von Fisch und Rapsöl behandelt werden. Diese Studie ist derzeit noch in den Kinderschuhen, aber die Ergebnisse enormes Potenzial zeigen
[Lesen: Canola Öl-Marken in Indien].
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