5 erstaunliche gesundheitliche Vorteile und Verwendung von Surinam Cherries

Surninam Kirsche, berühmt, bekannt als brasilianische Kirsche oder Pitanga ist eine Art der Myrte Familie. Die surinam Kirsche Pflanze wird als Strauch klassifiziert werden, wird für die Landschaftsgestaltung in den Bereichen der Vereinigten Staaten eingesetzt. Diese geschmacksstarken Frucht schmeckt sehr ähnlich zu einem Mango, wenn Sie sich fragen, was seinen Geschmack sein würde.

Seine Blätter nützliche Öle wie Terpentin besitzen, die Poly-Terpene und sequi-Terpene enthält. Diese sind bekannt zur Abwehr von Insekten wozu sie weit verbreitet sind. Aber die Frucht hat auch eine Menge Nährwert mit ihm verbunden, weil von denen es in den Heimatregionen der Amazon verbraucht wird. Es ist auch gut für die Menschen in Französisch Guyana, Uruguay und Guyana bekannt

gesundheitlichen Vorteile von Surinam Kirschfrucht.

1. Die Forschung zeigt, dass es anti stringent und antiseptische Eigenschaften.

2. Es klärt Durchfall Symptome und hilft auch bei der Magen-Darm-Behandlungen.

3. Es ist nützlich bei der Behandlung von Erkältungs.

4. Die wichtigsten Bestandteile in Surinam sind Antioxidantien, die in Vitamingehalt hoch sind. Diese Antioxidantien helfen in nicht benötigte freie Radikale Produktionen zu verhindern. Diese freien Radikale, wenn produziert wird zu Reaktionen führen, die Entzündungen und andere Krankheiten verursachen können. Antioxidantien werden vom Körper benötigt für die Eindämmung der überschüssige Oxidation, die ungesund drehen kann. Wie pro Studie der Universität Erlangen-Nürnberg durchgeführt wird, hat es sich gezeigt, dass Inhaltsstoffe in Surinam in der Tat die Entzündung zu verringern.

5. Surinam hilft auch, die Lungenfunktion zu verbessern und ist für die ordnungsgemäße Funktion der Lunge empfohlen

Surinams Nährwert:.

Wir haben gesehen, wie der Inhalt von Cineol in Surinam Kirsche ist von Vorteil. Laut USDA berichtet, es enthält auch:

0,84-1 Gramm Proteine,

0,4 ​​bis 0,88 Gramm Fett

7,93 bis 12,5 Gramm Kohlenhydrate in etwa 100 Gramm Kirschen

26,2 mg Vitamin C

9 Gramm Calcium

11 mg Phosphor

0,2 mg Eisen

0,03 mg Thiamin

0,04 mg Riboflavin

0,03 mg Niacin

der Vitamin-A-Gehalt auf dem reifen Charakter der Frucht hängt. Die Berichte deuten darauf hin, dass die Kirschen 93 Gramm Wasser enthalten, die für die Hydratation des Körpers auch von Vorteil ist. Die Frucht enthält auch die Vitamine des B-Komplexes für die Energieversorgung benötigt, um den Körper.

USDA berichtet über die Nährstoffprozent sieht folgende in 173 Gramm /eine Tasse Surinam Kirschen als

sein Fat 10%

Kohlenhydrate 82%

Proteine ​​8%.

Wie zu dienen und essen

Wenn es sich um die kleinen, dann reinigen Sie es einfach und lassen Sie ihn /sie Biss direkt, aber wenn Sie es auf den Tisch zu bringen, dann ist hier, was Sie tun können.

Slit das Gemüse vertikal

entfernen die Samen

mit Zucker bestreuen

Refridgerate für 3 bis 4 Stunden, um den harzigen Duft zu entfernen, um es Dies dient dem Zweck, für den Ersatz der Erdbeere auf dem kurzen Kuchen bei
und geht zu groß mit Schlagsahne. Sie können es sogar auf Ihre Obstschale und Salaten! Sie erhalten etwa 5 Kalorien in dieser Tasse voll von Surinam Kirschen.

Um diese Frucht als effektives Medium für Vitamine und das allgemeine Wohlbefinden zu verwenden, sollten Sie auf jeden Fall eine Tasse Surinams täglich konsumieren.