13 Top Vorteile und Einsatzmöglichkeiten Hafer für Haut, Haare und Gesundheit
Eine Schüssel mit kochend heiß Haferflocken ist vielleicht eine gesunde Art und Weise den Tag zu starten. Hafer, bekannt als "Jaei" in Hindi enthalten die richtige Mischung von Proteinen zu Kohlenhydraten, die Sie halten getankt. Aktuelle Studien zeigen, dass nur eine Schüssel Haferflocken einen Tag den Doktor weg halten können.
Hafer ist reich an Ballaststoffen und nur eine Tasse enthält mehr als 10 Gramm Eiweiß. Dies hält Sie voller Gefühl und reduziert Naschen. Savory oder süß Hafer sind der richtige Weg, um Ihren Tag zu beginnen. Obwohl Hafer ein Nährstoff-Kraftwerk sind, können sie auch topisch für viele DIY-Behandlungen angewendet werden.
einen Blick auf die Vorteile von Hafer aussehen lassen und wie können wir sie in unsere tägliche Gesundheit Regime integrieren
Was sind Hafer?
Hafer (Avena sativa), im Grunde ein Getreide, deren Samen sind essbar und werden mit dem gleichen Namen bekannt.
entstand Dieses Getreide in Schottland und war ein Hauptnahrung der schottischen deren Mahlzeiten, bestehend aus gekochten Hafer.
Neben den Verzehr durch Menschen in Form von Haferflocken und Haferflocken, dieses Getreide auch als Viehfutter verwendet wird.
Hafer sind meist im Januar gekauft, die als National Oatmeal Monat erklärt wurde.
Hafer unterscheiden sich von Weizen als Hafer für ihre Samen weitgehend gewachsen sind, während Weizen eine Art von Gras ist.
die meisten der Getreidekörner enthalten Gluten und Hafer ist keine Ausnahme. Allerdings ist das Gluten in Hafer, bekannt als Avenin, unterscheidet sich von dem in Weizen, wie sie von manchen Menschen mit Zöliakie toleriert werden kann
Hafer Vorteile:.
Hafer haben viele Vorteile und Nutzen. Lassen Sie uns sie anschauen
Skin Vorteile von Hafer.
Neben Konsum, wilde Hafer eine wichtige Rolle in der Hautpflege zu spielen. Sie waren bereits im Jahr 2000 vor Christus von den Ägyptern und Arabern verwendet, um ihre Haut zu verschönern. Oat Bäder wurden von den alten Griechen und Römer zur Heilung von Hautkrankheiten weitgehend verwendet. Einige der Vorteile von Hafer für die Haut sind wie folgt.
1. Die Behandlung von Akne:.
Gekochte Haferflocken ist eine große natürliche Heilmittel zur Behandlung von Akne
etwas Haferflocken kochen lassen, bis es weich wird und lassen Sie es 15 Minuten abkühlen lassen. Wenden Sie es auf den betroffenen Bereich und abspülen nach 10 Minuten.
Dies wird absorbieren und überschüssiges Öl und Bakterien von der Haut entfernen und abgestorbene Hautzellen Peeling und damit zur Bekämpfung von Akne helfen.
2. Entfernt Dryness:
Hafer sind wirksam im Kampf gegen die dumpfe, schuppige Trockenheit, wie sie Polysaccharide enthalten, die in Wasser gallertartig werden. Sie bilden einen feinen Schutzfilm, wenn sie auf die Haut aufgetragen.
Das Getreide ist wirksam bei der Behandlung trockener Haut Symptome wie Juckreiz, Hautausschläge, Schuppen, Peeling usw.
Um der Trockenheit loswerden können Sie machen eine Gesichtsmaske, die durch eine zerdrückte Banane mit einer Tasse Boden Haferflocken Mischen und Zugabe von etwas lauwarmer Milch. Rühren Sie es richtig es glatt zu machen und sie alle über das Gesicht für 10-15 Minuten anwenden.
Spülen Sie mit kaltem Wasser ab. Dies wird dazu beitragen, die Haut Feuchtigkeit wieder aufbaut, macht sie weich und mit Feuchtigkeit versorgt zu halten.
3. Feuchtigkeitsspender:
Es wirkt wie ein natürlicher Feuchtigkeitsspender durch die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen. Es enthält Beta-Glucan, das sowie dringt tief in die Haut dringend benötigte tief feuchtigkeitsspendend auf die Haut einen feinen Film auf der Haut bildet.
Es verbessert die Wundheilung und die flache Abschürfungen und verbessert die Kollagenablagerung und Aktivierung von Immunzellen in der Haut.
Sie können eine Tasse Milch, zwei Tassen Hafer und einem Esslöffel Honig auf die Haut sowie entspannen Sie Ihren Körper befeuchten.
4. Lindert Itchiness:
Hafer haben entzündungshemmende Eigenschaften und eignen sich für alle Hauttypen. Sie sind klinisch wirksam bei der Heilung trockener und juckender Haut.
Hafer zu Pulver gemahlen werden als kolloidale Haferflocken bekannt. Dieses Pulver kann mit warmem Wasser gemischt werden, um eine dicke Paste zu bilden und über juckende Haut aufgetragen, um sofortige Linderung von starken Juckreiz bekommen.
Ein Haferflocken Bad ist auch wirksam, eine Reihe von Hauterkrankungen einschließlich trockene juckende Haut bei der Heilung. Haferflocken kann bei der Heilung von Neurodermitis, eine Hautkrankheit, die durch juckende oder entzündete Haut charakterisiert sind, eingesetzt werden.
5. Skin Lightening:
Hafer sind bekannt für ihre Wirkungen auf die Haut sowie die Verbesserung der Hautfarbe und Textur Aufhellung und fleckig Bereiche glätten
Es wird zunehmend in der Kosmetik in verschiedenen Haut verwendet. Pflegeprodukte wie Körperpeeling, Seifen, Peeling-Cremes und allgemeine Körperlotionen von renommierten Marken.
6. Die Behandlung von Poison Ivy oder Windpocken:
Oatmeal hat zur Behandlung von Ekzemen, Poison Ivy, Insektenstichen und Hautinfektionen aufgrund seiner entzündungshemmenden, antioxidativen und anti seit Tausenden von Jahren verwendet worden, Juckreiz Eigenschaften.
Für den Juckreiz verursacht durch poison ivy oder Windpocken oder sogar Sonnenbrand, mahlen Hafer oder Hafermehl zu einem feinen Pulver zu entlasten und es in ein Mulltuch gießen.
Binden sie es um die Badewanne Wasserhahn und Squeeze-out Wasser periodisch ein lauwarmes Bad zu haben. Sie können auch den Beutel auf dem juckende Haut reiben.
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