10 Neujahrsvorsätze, dass die Leute BREAK REGEL
10 Auflösungen des neuen Jahres, die Menschen in der Regel brechen
Die meisten Menschen festgelegten mit den besten Absichten, wenn sie ihre Neujahrsvorsätze zu machen, aber eine Menge Leute sehen, wie sie nie durch. Ist es ein Mangel an Willenskraft, die Menschen nicht, oder ist es die Art, wie sie nähern sich der Aufgabe in der Hand macht? Der wichtigste Grund dafür, dass die Menschen ihre Neujahrsvorsätze zu halten scheitern ist, dass sie auf dem falschen Fuß beginnen. Für eine Auflösung gelingen Ihnen bestimmt werden müssen, und Sie müssen es wirklich passieren soll. Hier sind zehn der Neujahrsvorsätze, die viele Leute sagen, sie halten wird, aber in der Regel zu brechen.
1. Holen Sie sich einen neuen Job
Das Problem mit der Lösung einen neuen Job zu bekommen, ist, dass es Zeit braucht. Es ist nicht gut, ein paar Lebensläufe in Anfang Januar zu verschicken und dann aufzugeben, weil Sie nicht sofort ein Erfolg bekommen haben. Es sei denn, Sie wirklich Glück haben, könnte es Monate dauern, den richtigen Job für Sie zu finden, also, wenn dies Ihre Entschließung des neuen Jahres sein wird, müssen Sie zu beharren, wenn Sie es durch sehen wollen.
2. Trainieren Sie mehr
Health Clubs und Fitness-Studios zu sehen enorme Anstieg der Besucherzahlen im Januar, aber bis März, die Besucherzahlen in den normalen zurückgekehrt. Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Arbeit Auflösung kleben, den Überblick über Ihren eigenen Erfolg zu halten. Notieren Sie sich die Zeit, die Sie trainieren, und die Zeiten, die Sie nicht tun, und Ihr Training Journal wird Ihnen helfen, Ihr Trainingsplan halten.
3. Lesen Sie mehr
Weihnachten sieht auch eine große Zunahme der Zahl der Bücher, die gekauft werden, aber viele dieser Bücher nie gelesen zu bekommen. Wenn Sie mehr über die Welt erfahren möchten, lesen ist der beste Weg, es zu tun, so auf die Seite legen eine bestimmte Zeit zum Lesen und schalten Sie Ihr Telefon und andere Geräte, denn die größte Sache, die mehr in der Art und Weise Ihrer Lesung bekommt, wird sein Ablenkungen.
4. Aufhören zu rauchen
Wenn Ihr Plan in diesem Jahr aufzugeben, ist das Rauchen, dann haben wir eine gute Nachricht und eine schlechte. Die gute Nachricht ist, dass trotz der Suchtwirkung von Nikotin, Forschung hat bewiesen, dass das Rauchen ist eigentlich nicht schwieriger als jede andere Auflösung zu halten. Die schlechte Nachricht ist, dass die meisten Raucher nehmen fünf oder mehr Versuche beenden, bevor sie schließlich Erfolg haben. Die einfache Botschaft hier ist, beenden Sie nicht verlassen.
5. Abnehmen
Während Gewicht zu verlieren, kein Zweifel sein wird der häufigsten Neujahrsvorsätze auch in diesem Jahr die Zahl der Menschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, ist immer noch auf dem Vormarsch in vielen Ländern. Einer der Gründe, dass die Menschen so oft nicht auf diese Resolution halten ist, dass sie scheitern Übung in ihren Gewichtsverlust Pläne einzubeziehen. Diät allein selten genug ist, erhöhen Sie so die Menge der Übung, die Sie auch nehmen, und Sie werden viel schneller Ergebnisse zu sehen.
6. Stoppen Sie Ihre Nägel beißen
Gewohnheiten wie Beißen Sie Ihre Nägel viel schwieriger zu brechen, als Sie sich vorstellen können. Der Grund, warum diese Art der Auflösung so schwer zu halten ist, dass Gewohnheiten wie diese so tief verwurzelt, dass wir nicht merken, auch wenn wir es tun. Sie müssen wahrscheinlich eine Erinnerung nicht Ihre Nägel zu beißen, so malen Sie Ihre Nägel mit etwas bitter schmeckende Produkt für den Zweck entworfen und geben Ihnen die Erinnerung, die Sie benötigen.
7. Gesünder essen
Es wird geschätzt, dass nur ein Drittel der Bevölkerung von Amerika genug zu essen frisches Obst und Gemüse, so ist es kein Wunder, dass diese eine Auflösung, die oft gebrochen. Anstatt zu versuchen, vegan über Nacht zu gehen, versuchen Sie nur einige Ihrer Snacks für ein Stück Obst oder Hinzufügen einer zusätzlichen Portion Gemüse, um Ihre Mahlzeiten zu ersetzen. Wenn Sie Ersetzungen nach und nach machen, werden Sie feststellen, kaum, dass Sie auf einige Ihrer Lieblings-ungesunden Leckereien verpassen.
8. Sparen Sie mehr Geld
mehr Geld Lässt man einmal beiseite für einen regnerischen Tag ist eine gute Idee, aber wenn man es nicht gedacht, durch, kann es eine harte Resolution zu kleben. Sie müssen sich hinsetzen und ein Budget arbeiten und arbeiten, wo alle Ihr Geld jetzt los ist. Es wird mehr Mühe, als nur die Lösung auf Silvester zu tun.
9. Machen Sie mehr für einen guten Zweck
Die Lösung, mehr zu tun für einen guten Zweck ist eine sehr edle Auflösung, aber eine, die später leicht vergessen wird. Der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie halten Sie sich an diese eine regelmäßige Zahlung zu Ihrem Lieblings-Charity einzurichten ist. Auf diese Weise werden Sie darüber nicht einmal wieder zu denken, aber Sie werden Ihr etwas tun, um anderen zu helfen.
10. Entrümpeln Ihr Leben
Sagen Sie durch Ihre Schränke gehen und loszuwerden, alle die Dinge, die Sie nicht brauchen, ist viel einfacher als es tatsächlich zu tun. Sie müssen nur hart sein müssen, und halten Sie sich an diese Auflösung und nicht in allen sentimentalen Erinnerungen verfangen. Plan so viel von Ihren Krempel für wohltätige Zwecke zu geben, wie du kannst, und das wird Ihnen den zusätzlichen Anreiz getan, um den Job zu bekommen.
Was ist Ihre Neujahrsvorsätze sind?
Bleiben Sie glücklich!
