10 Möglichkeiten, sich selbst mehr zu lieben

10 Möglichkeiten, sich selbst mehr zu lieben

10 Möglichkeiten, sich mehr zu lieben

Wir sind immer gesagt, dass wir die Welt mehr Lächeln und lieben sollte, aber in ihm die Welt und jeder zu lieben beginnt, von sich selbst zu lieben. Wenn Sie sich nicht selbst lieben können, werden Sie sicherlich eine harte Zeit versucht, einen Fremden zu lieben!

Uns selbst zu lieben nicht ganz einfach ist, vor allem, wenn wir nicht einmal sicher sind, was der Satz bedeutet. Was bedeutet es eigentlich, sich selbst zu lieben? Bedeutet es, uns selbst behandeln? Bedeutet es, ganze Tage im Bett verbringen, Faulenzen? Oder bedeutet es, schlagen der Turnhalle und unserer Ernährung zu verbessern?

Die Wahrheit ist, dass sich selbst zu lieben eine Kombination aus allen oben genannten sein kann. Und Selbstliebe ist wirklich einfach, wenn Sie wissen, wie es zu tun. Schauen wir uns einige Tipps, um einen Blick darauf werfen, wie Sie sich mehr zu lernen, zu lieben.

einige Zeit allein verbringen

Manchmal sind wir einfach zu beschäftigt, verbringt viel Zeit mit anderen Menschen etwas Zeit, uns zu verbringen allein zu lieben.

Statt mit uns zu verbinden, sind wir die Verbindung mit anderen und ihr Leben zu verbessern.

Aber die Liebe beginnt zu Hause und auf dieser ganzen Selbstliebe, was zu beginnen, haben Sie einige Zeit beiseite für sich selbst zu setzen. Niemand sonst ist eingeladen; verriegeln die Tür, die Fenster Bar, schalten Sie Ihr Telefon, und schalten Sie Ihren Laptop. Kopf ins Kino und fangen einen Film Sie sehen möchten; gehen Sie zu einem Museum und Blick auf die Dinge, die Sie sehen wollen; gehen Sie zu einem der Art von Restaurant, zu dem Sie gehen wollen.

Bezahlen Sie sich ein paar Compliments

Manchmal haben wir wirklich müssen sein unsere besten Cheerleader. Denn, wer sonst wird es zu tun?

Wenn Sie nicht ein Kompliment für eine Weile gehabt haben, könnten Sie schmollen und sich fragen, warum die Leute, dass nicht alle sind irgendwie mehr.

Aber wann war das letzte Mal, wenn Sie sich selbst ein Kompliment? Tsk!

Es ist Zeit, sich im Spiegel zu Gesicht, einen tiefen Atemzug nehmen, und sagen Sie sich ein paar schöne Dinge. Loben Sie Ihr Haar heute oder Ihr schönes Lächeln. Erinnern Sie sich, dass Sie die besten sind und dass man alles erreichen kann, die Sie wollen.

Umschalt Ihr Fokus

Wenn wir älter werden, wir beginnen, über die Dinge zu denken, die wirklich wichtig sind. Sieht schließlich verblassen, aber Wissen kann ein Leben lang.

Aus diesem Grund ist es Zeit, die Sie fing an, über Ihren Verstand ein bisschen mehr zu denken. Wie viel wissen Sie wirklich über die Welt? Wie viel wollen Sie wirklich wissen? Wenn Sie das Gefühl, als ob du bist genug Qualifikationen fehlen Karrieren zu wechseln, nur daran erinnern, dass es nie zu spät ist, wieder in die Schule zu gehen. Wenn es Bücher sind haben wollten schon immer zu lesen, aber nie dazu gekommen zu sein, ist jetzt Ihre Chance, es zu tun. Konzentrieren Sie sich auf Ihre innere und pflegen Sie Ihren Geist.

beurteilen, was Sie einnehmen In

... Und wir reden hier nicht über Essen hier ! (Obwohl die Verbesserung der Ernährung ist eine gute Sache, die wir kommen wieder).

Statt dessen, was wir möchten, dass Sie zu tun ist, zu bewerten, was man sich in Bezug auf alle Nachrichten Geschichten füttern Sie hören, , alle Gerüchte, die Sie gerade lesen, und alle Medien sind Sie ausgesetzt.

Haben Sie zu viel Aufmerksamkeit auf Facebook bezahlen? Negative Nachrichten bringen Sie nach? Suchen Sie Ihre Symptome Online-up? Wenn ja, müssen Sie beginnen, sich von diesen Theater innerer Konflikte zu entfernen.

Get im Freien und kostenlos Ihren Geist von Negativität. Ändern Sie Kurs und willkommen etwas positiver in Ihrem Leben.

Erhöhen Sie Ihre Diät

Die Ernährung ist super wichtig, um Selbstliebe. Man könnte davon ausgehen, dass auf Junk-Food und Süßigkeiten Frass, wenn Sie einen harten Tag bei der Arbeit hatten eine gute Möglichkeit, sich selbst zu lieben ist, aber es ist völlig ungesund und werden Sie nicht auf lange Sicht etwas Gutes tun.

Darüber hinaus wird Ihr Körper sicherlich nicht dafür danken Ihnen!

Junk Food lädt Ihren Körper mit schlechten Fetten, und diese Fette auch ihren Weg zu Ihrem Gehirn machen. Dies kann Gehirn Nebel und Depressionen verursachen.

Um sich besser zu fühlen, ist es Zeit sauberer Essen zu beginnen. Versuchen Sie, mehr Gemüse und Obst, und reduzieren auf die Snacks, Trödel und Fleisch.

Stop The Zustimmung der anderen zu gewinnen versuchen,

Jeder liebt es, für einen guten Job Feedback bei der Arbeit zu erhalten, die sie gerade getan haben, und ist zu 100% wichtig, dass Manager Sie frönen.

Doch der Versuch, die Zustimmung anderer Menschen die Zeit, die Sie bringen alles, um zu gewinnen, und machen Sie fühlen sich minderwertig, wenn sie es nicht aus Gericht.

Sie müssen nicht warten, um zu sehen, was andere Leute Ihrer Bemühungen gesagt haben, erinnern Sie sich an, was einen tollen Job haben Sie gerade getan. Selbst appraise ist groß und es bedeutet, dass Sie hängen nie verlassen, wie Sie für jemand anderen warten Sie auf die Schulter zu klopfen.

Lassen Sie Negative Freunde Hinter

Freunde hinter sich zu lassen, ist nie einfach, und wir würden dies nicht leicht sagen. Aber wenn Sie sich mit negativen Menschen umgeben, die mit einer pessimistischen Weltsicht gefüllt sind, dann werden sie dich mit ihnen nach unten ziehen.

Und das ist katastrophal für die Selbstliebe.

Freunde sollten motivieren uns, und ermutigen uns, es besser zu machen. Sie sollten uns lieben und zu respektieren. Sie sollten uns nicht daran erinnern, dass wir nicht gut genug sind, und dass wir nicht einmal versuchen.

Mit Freunden wie, dass, wer braucht da noch Feinde? Sprechen Sie mit ihnen darüber, wie Sie sich fühlen und bewegen, wenn nötig.

finden etwas, das Sie zu großen sind

Oft fühlen wir uns nach unten in den Deponien, weil wir wertlos fühlen. Wir versuchen, etwas, und wir saugen sie an. Wir scheitern
.

Failure eigentlich Lehrer ist, der uns Fehler hilft auszubügeln und zu verbessern. Wenn Sie einen Rückschlag nach dem Versuch, etwas leiden, könnten Sie brauchen nur zu analysieren, wo Sie schief gelaufen ist, bevor er wieder auf dem Pferd und zu versuchen, immer wieder.

Alternativ sollten Sie etwas finden, du weißt, du gehst zu sein groß an (weil es etwas, was Sie sind leidenschaftlich) und dabei zu bleiben.

zum Beispiel, vielleicht haben Sie immer lernen wollten, wie man Schach zu spielen. Sie könnten auf den ersten saugen, aber der Schlüssel ist, Spielen und Lernen zu halten.

Halten Sie Ihre Versprechen zu selbst

Wir alle machen Versprechungen anderen Menschen, und wir arbeiten super hart, um sicherzustellen, dass wir diese Versprechen halten.

Aber, wie wir halten die Versprechen hart arbeiten, die wir uns selbst machen? Dies könnte so einfach sein, wie früh zu Bett gehen, oder sie könnten so groß sein, wie eine Pause von der Arbeit.

Schätzen Sie, was Sie haben

Schließlich sollten Sie einige Zeit zu schätzen verbringen, was Sie jetzt haben. Seien Sie dankbar für die Dinge und die Menschen, die in Ihrem Leben sind, und denken Sie daran, dass, solange Sie Ihre Gesundheit haben, können Sie meist alles erreichen kann. Glauben Sie an sich und sich selbst lieben.

Bleiben Sie glücklich!