10 einfache tägliche Gewohnheiten, die BALANCE helfen und VERBESSERN LIFE

10 einfache tägliche Gewohnheiten, die BALANCE helfen und IMPROVE YOUR LIFE

10 einfache tägliche Gewohnheiten, Hilfe wird Gleichgewicht und verbessern Sie Ihr Leben

im Jahr 2015 sind wir von der Idee besessen von Erfolg als je zuvor. Wir sind eine Welt, um die Produktivität Hacks gewidmet, Ziele und arbeiten 60 Stunden pro Woche.

Das Problem mit dieser Art von Lebensstil ist, dass es schwierig sein kann, zu erhalten. Und es kann noch schwieriger sein, ein Gleichgewicht zwischen Ihrer Arbeit Leben und Ihr Leben zu Hause zu halten.

Aus diesem Grund sehen viele von uns nach Möglichkeiten, ein besseres Gleichgewicht und unser Leben zu verbessern. Aber wussten Sie, dass alles was man braucht wirklich ein bisschen Balance zu erreichen sind einige einfache Gewohnheiten? Lassen Sie uns einen Blick auf 10 einfachen täglichen Gewohnheiten nehmen, die Balance zu helfen und Ihr Leben zu verbessern.

1. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem positiven Gedanken

Die Kraft der Absicht ist wichtig, und wenn Sie den Tag mit einem positiven Gedanken beginnen werden Sie sein, den richtigen Ton an. Wir schlagen vor, dass Sie aufwachen und zu sich selbst sagen: "Heute ist ein guter Tag sein wird."

Bild es ein guter Tag zu sein. Bild für den Erfolg, das Lächeln, das Glück und die Leistungen. Auf diese Weise werden Sie in Ihr Unterbewusstsein sein Klopfen, was wiederum Ihnen einen guten Tag helfen.

Ihre positiven Gedanken zu verbessern, könnten Sie einige positive Zitate im Internet nachschlagen oder könnten Sie halten ein Poster an der Wand, die Sie inspiriert. Aufwachen mit einigen inspirierenden Bildern jeden Morgen kann der perfekte Weg, um den Tag zu beginnen.

2. Machen Sie das Beste Family Time

Wenn wir jagen arbeitsbedingten Träume, kann es sein, so sehr einfach zu vernachlässigen Zeit mit der Familie. Und selbst, wenn wir unsere Familien sehen, ist es oft, weil unsere Partner das Problem gezwungen hat. Aus diesem Grund könnte es sein, dass wir da sind, aber wir sind nicht da. Stattdessen sind wir unsere Telefone überprüft und den Kopf des Hundes tätschelte, während auf eine E-Mail antworten.

Aber Familie ist der wichtigste Bereich Ihres Lebens und hat vor der Arbeit zu kommen. Alle Ihren Erfolg im Leben beginnt mit der Familie; Wenn Sie dieses Recht erhalten, erhalten Sie alles richtig.

3. Trinken Wasser so schnell wie Sie Get Up

Ein Morgen Glas Wasser der ideale Weg ist, den Tag in einer gesunden Art und Weise zu Kick-Start. Ein frühes Glas Wasser bringt eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen: es hilft, den Stoffwechsel in Gang zu bringen, kann es Krankheiten heilen und Krankheiten sein, hilft es, die fiesen Giftstoffe in Ihrem Körper zu spülen, die über Nacht wurden Schwärmen haben, ist es rehydriert nicht nur den Körper, sondern auch Ihr Gehirn, um sicherzustellen, Sie fühlen sich angezogen und wach ist, und es hilft auch, um Ihren Körper besser seine Lymphsystem balancieren.

Eine unausgewogene Lymphsystem kann auf alle Arten von Problemen, wie längerer Infektionen führen und schlechte tägliche Funktionieren. So schalten Sie den Wasserhahn und Armen ein Glas!

4. Beiseite Zeit jeden Tag zu arbeiten, was Sie gut am

Alle Experten auf ihrem Gebiet zur Seite legen mindestens fünfzehn Minuten pro Tag
zu entwickeln und ihr Know-how zu verfeinern. Es ist einfach der einzige Weg, zu halten auf immer besser und besser.

Wenn Sie im Leben erfolgreich sein wollen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie bei Excel eine
Sache. Also überall dort, wo Ihr Fachgebiet liegt, könnte man noch viel schlimmer machen, als jeden Tag mindestens 15 Minuten verbringen, daran zu arbeiten. Fünfzehn Minuten ist nicht zu viel zu opfern, aber die Belohnungen es sind erstaunlich bringen kann.

5. Mittagessen!

So viele von uns im 21. Jahrhundert das Mittagessen auslassen. Noch vor einem Jahrzehnt oder so, das Mittagessen wurde als gottgegebenes Recht gesehen, und wir würden jede einzelne Minute angeboten, uns nehmen. In diesen Tagen, dank erhöhtem Druck und Arbeitsbelastung, viele von uns essen entweder während der Arbeit oder das Mittagessen ganz überspringen.

Das für die Balance ist nicht gut, aber. Balance und Harmonie in Ihrem Leben zu erreichen, es ist so viel besser, Ihr Mittagessen zu genießen und eine Auszeit zu nehmen. Essen draußen im Park, Pop bis hin zu den Sandwich-Laden. Was auch immer Sie tun, weg von Ihrem Schreibtisch und wieder aufgeladen bekommen.

6. Spaß haben, wenn Sie nach Hause kommen

Es ist wirklich schwer von der Arbeit für viele von uns auszuschalten, mit vielen Arbeitern jetzt mit ihnen ihre Arbeit mit nach Hause nehmen. Aber eine gute Möglichkeit, das Gleichgewicht zu erreichen und Ihr Leben zu verbessern, indem Sie Ihr Haar im Stich gelassen, wenn Sie nach Hause kommen.

Statt überprüfen Sie Ihre E-Mails, die Minute, die Sie durch die Tür gehen oder reinigen Sie Ihr Haus, warum nicht stattdessen ein bestellen Gerichte zum Mitnehmen, die Füße hochlegen und einen Film ansehen? Noch besser ist, wie wäre es mit dem Partner oder der Familie im Restaurant zu essen? Diese Arten von Freizeitaktivitäten sind Dinge zu freuen uns auf nach der Arbeit, und sie helfen uns zu motivieren und uns glücklich zu machen.

7. Planen Sie Ihren Tag vor dem Schlafengehen

Eine wirklich gute Möglichkeit, Balance und Ordnung in Ihr Leben wiederherzustellen Plotten eine To-do-Liste, bevor Sie zu Bett gehen. Eine To-Do-Liste wird dazu beitragen, das Fett aus dem Tag zu schneiden und konzentrieren sich nur auf das, was zählt. Dies wird Ihnen Zeit zu sparen, die Produktivität zu verbessern und anschließend Sie glücklicher und fokussierter zu machen.

Es wird auch bedeuten, Sie in der Lage sind, eine Auszeit zu frei! Yay!

8. Haben Sie ein Glas Rotwein in der Nacht

Wir sind nicht ein all-out-Sitzung von Alkohol, sondern ein Glas Rotwein zu fördern hat so
viele gesundheitliche Vorteile, dass es unwirklich . Es kann zum Beispiel machen Sie schlauer, Ihr Immunsystem zu stärken, helfen Sie schlafen, und es kann auch psychische Erkrankungen, wie Alzheimer-schwächende abzuwehren.

All diese Vorteile sind super für eine bessere ausgeglichener, produktives Leben. Tatsächlich ist, wie lange, wie Sie Rotwein in Maßen trinken, könnte es auch das Wunder Getränk sein, das Sie schon seit so langer Zeit suchen. Und der Bonus ist, es schmeckt super und können Sie alle warm und flockig zu fühlen! (Fiel frei, etwa 10 überraschend gesundheitlichen Vorteile von Wein zu lesen Sie hier).

9. Work Hard

Niemand erreicht Gleichgewicht und Glück durch einen Mangel an harte Arbeit. Wenn Sie den ganzen Tag verbringen, um das Haus zu faulenzen, zaudern und Aufgaben aufzuschieben, werden Sie feststellen, dass Ihr Leben chaotisch wird.

Harte Arbeit, Engagement und Ausdauer tut wirklich auszahlen. Wenn Sie ein leichteres Leben wollen, wo Harmonie wiederhergestellt wird, müssen Sie Ihren Kopf zu bekommen bei der Arbeit nach unten und geben Sie Ihr Bestes.

10. Gehen Sie nach Hause am Ende des Arbeitstages!

Schließlich haben wir nicht genug, um die Gefahren zu lange hängen um Stress am Arbeitsplatz kann. Ihre Kollegen könnten denken Sie ein Beispiel für andere sind Einstellung von mehr Stunden arbeiten. Aber Sie würden ein viel besseres Beispiel werden Einstellung, wenn Sie wenig Zeit mit Ihrer Familie zu bleiben. Ihre Familie verdient Ihre Pflege und Respekt mehr als Ihre langen Stunden tun.

Bleiben Sie glücklich!