10 MUST-KNOW WEGE ZU IHREM LEBEN MIT GRATITUDE Infuse
10 Must-Know Möglichkeiten, um Ihr Leben mit Dankbarkeit einzuflößen
Wenn Sie Dankbarkeit in Ihr Leben zu bringen, kann es Ihre Sicht auf die Welt um dich herum verwandeln, wie Sie beginnen, um zu sehen, wie das Leben ist nicht ganz so schlimm, wie Sie vielleicht gedacht haben. Sie lernen, eine ausgewogenere Sicht der Dinge zu nehmen, die passieren und Sie beginnen optimistischer über Ihre Perspektiven zu werden. Um wirksam zu sein, obwohl, Ihre Dankbarkeit muss aufrichtig sein, so lesen Sie diese zehn Tipps und finden Sie heraus, wie Sie Ihr Leben mit Dankbarkeit ziehen lassen kann.
1. Beginnen Sie mit den sehr einfachen Dinge
Du kannst um mehr zu erfahren, dankbar zu sein, indem Sie einfach die Augen zu öffnen und suchen Sie sich um. Die neuen Triebe an den Bäumen im Frühjahr, der Sonnenuntergang am Abend, auch der regen, dass neues Leben in Ihren Garten und auf die Saat auf den Feldern bringt; das sind alles Dinge, die wir dankbar sein sollten, aber nur selten nehmen viel Notiz von.
2. Schauen Sie zurück auf eine positive Weise
Oft, wenn Sie einen Blick zurück in die Vergangenheit nehmen werden Sie feststellen, dass die Dinge fast immer noch besser ausfallen als erwartet. Die Beziehung, die nach unten brach, die Sie traf bedeutete einen neuen Mann, der Sie glücklich mit, der Verlust des Arbeitsplatzes nieder, das bedeutet, dass Du zu einem interessanten neuen Karriere bewegt ... Wir können auch für die Dinge dankbar sein, die schief gehen, weil sie oft offene Türen, um die Dinge, die große entpuppen!
3. Sagen Sie einfach "Danke" häufiger
Sie können Dankbarkeit eine Gewohnheit zu machen, und Sie durch einfach zu sagen "Danke" öfter beginnen können. Nicht nur eilen von einem Geschäft, ohne ein Wort zu sagen; sagen "Danke" an die Person, die Sie serviert, und danken dem Mann, der die Tür auch für Sie offen gehalten. Machen Sie einen Punkt zu sagen "Danke" zu mindestens zehn Menschen jeden Tag, und Sie werden erstaunt sein, wie es Ihren eigenen Tag und die Stimmung aufhellen kann.
4. Überraschen Sie jemanden mit einem "Dankeschön"
Wenn jemand tut Ihnen einen guten Dienst, dann danken sie mit einem kleinen Geschenk zurück. Sie müssen nicht mit diesem zu gehen über Bord, aber, wenn jemand bei der Arbeit Ihnen mit einem harten Job hilft, das Mindeste, was Sie tun können, ihnen eine Tasse Kaffee ist zu kaufen.
5. Halten Sie eine Dankbarkeit Zeitschrift
Es gibt viel geschrieben über die Macht der eine Dankbarkeit Zeitschrift zu halten, aber Sie haben es ernst zu nehmen, wenn Sie es arbeiten wollen. Nicht nur etwas notiere. Setzen Sie sich und denken Sie an fünf Dinge in den Tag, die geschehen sind, dass Sie wirklich dankbar sein kann und es aufrichtig zu machen.
6. Platz Erinnerungen rund um Ihr Haus
Platz positive schriftliche Erinnerungen rund um Ihr Haus, was Sie für dankbar sein müssen. Fotos von geliebten Menschen oder Erinnerungen an große Zeiten in der Vergangenheit und einfache Notizen Sie daran erinnern, "danke" zu sagen. Dies ist eine einfache Art und Weise Dankbarkeit eine tief verwurzelte Teil Ihres Lebens zu machen.
7. Führen Sie eine gute Tat für den Tag
Machen Sie einen Punkt, um zu versuchen und mindestens eine gute Tat für eine andere Person zu tun, jeden Tag. Es ist ein bisschen Klischee, aber, wenn Sie eine blinde Person tun helfen, die Straße zu überqueren, werden Sie wirklich Ihre eigene Sehkraft mehr zu schätzen wissen.
8. Drücken Sie Ihre Dankbarkeit zu den Mahlzeiten
Einige Leute sagen, Gebete zu den Mahlzeiten und drücken ihre Dankbarkeit auf diese Weise. Sie müssen nicht übermäßig religiös zu sein, obwohl, diesen Ansatz zu übernehmen. Schließlich sollten wir alle für das Essen dankbar sein, wir haben zu essen, so mealtimes die ideale Gelegenheit, sind auch für andere Dinge dankbar zu sein.
9. Vergessen Sie nicht, zu sagen "Danke" in Texten und E-Mails in
E-Mails und Texte können so unpersönlich sein, warum also nicht den Ton ein wenig aufhellen und sagen "Danke" in Ihrer elektronischen Kommunikation auch. Ein einfaches: "Vielen Dank für die immer in Kontakt" oder "Vielen Dank für das Mittagessen, es war großartig", es ist nur ein paar kleine Worte, und es wird nur ein paar Sekunden zu tun, nehmen
10.. Wachen Sie auf und gehen zu Bett mit einem "Danke"
Starten Sie jeden Tag mit einem Dankeschön für einen weiteren Tag und endet, indem sie jeden Tag an die großen Dinge im Rückblick, was geschehen, dass man dankbar sein kann . Gute Dinge tun jeden Tag passieren, alles was du hast zu tun ist, sehen sie und sagen: 'Vielen Dank für das "und lächeln ...
Bleiben Sie glücklich und
