10 WEGE NICHT DIE KLEINEN DINGE SCHWITZEN machen Sie GLÜCKLICHERES

10 WEGE NICHT DIE KLEINEN DINGE SCHWITZEN machen Sie GLÜCKLICHERES

10 Wege, nicht die kleine Schwitzen Sachen werden Sie glücklicher

Wie man nicht Kleinkram? Haben Sie bemerkt, wie nur einige Leute der kleinen Irritationen im Leben zucken, während andere scheinen den Griff auf das geringste Problem zu fliegen? Nun, wir alle unsere freie Tage haben, wenn wir mehr gereizt als üblich sind, sondern um die meisten kleineren Dinge ständig Sorgen ist nicht nur kontraproduktiv, es kann auch Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Wenn Sie Berge machen aus molehills schuldig sind, dann lesen Sie diese zehn Möglichkeiten, dass nicht die kleinen Dinge Schwitzen wird Ihr Leben verbessern und Sie glücklicher machen:

1. Es wird Ihr Leben

Hier ist ein guter Grund, die kleinen Dinge zu stoppen verlängern Schwitzen: Es wird Ihnen helfen, länger zu leben. Eine kürzlich veröffentlichte Studie in Oregon durchgeführte Untersuchung ergab, dass ältere Menschen, die über die kleinen Dinge keine Sorge leben kürzer als diejenigen, die dies nicht tun. Jeder hat mit etwa der gleichen Anzahl von Irritationen in ihrem Leben zu tun, aber was zählt, ist, wie man mit ihnen umgehen.

2. Es reduziert Stress

Es versteht sich von selbst, dass die ganze Zeit Sorgen Stress verursachen, aber wussten Sie, dass über die kleinen Dinge besessen zu Herzkrankheiten und anderen Problemen führen könnte? Menschen, die die kleinen Dinge ständig Schwitzen sind, haben weit höheren Blutdruck als diejenigen, die lassen die Dinge gehen, und das kann zu Beginn der koronaren Problemen führen.

3. Die Leute werden Ihnen mehr

Sie werden wahrscheinlich mehr Freunde machen, wenn Sie zu aufhören, sich Sorgen. Es kann durchaus sein, tragen Sie einen Freund haben, der ständig die schlimmsten und Dinge in die Luft aus dem ganzen Verhältnis annimmt. Wenn Sie es zu oft tun, die Menschen gehen zu wollen, nicht so viel Zeit mit Ihnen zu verbringen.

4. Sie werden mehr Schlaf

Wenn Sie erhalten die kleinen Probleme zu Bett schnell setzen, werden Sie feststellen, dass, wenn Sie zu Bett gehen schlafen Sie eine ganze Menge besser zu. Es ist nicht nur, dass Sie sich nicht um die Dinge in der Nacht Sorgen macht; es ist auch, dass Sie eine allgemein ruhigere Person sein wird, und so werden Sie in der Lage sein, leichter zu entspannen.

5. Es wird Ihre Konzentration

verbessern Wenn Sie dieser Zipperlein loszuwerden, die in Ihrem Kopf herum laufen, werden Sie sich auf die wichtigen Dinge viel besser konzentrieren können. Das wird Ihnen helfen zu genießen, was um Sie herum vor sich geht, von Fernsehen an einen Freund zu sprechen, weil dein Geist voll und ganz auf folgende Bereiche konzentrieren, was Sie tun.

6. Sie werden eher ein Optimist geworden

Wenn Sie die kleinen Enttäuschungen zu lachen gelernt haben, werden Sie beginnen eine weitaus optimistischere Sicht des Lebens zu haben. Sie werden in der Lage sein, uns auf die Dinge zu betrachten, anstatt davon auszugehen, dass sie schief gehen, und dass Vorgriff auf große Dinge zu kommen, ist ein wunderbares Gefühl.

7. Sie werden selbstsicherer geworden

Die Konstante worrier ist auch nicht in der Regel eine sehr selbstbewusste Person, und dies kann sie von Geselligkeit und immer im Leben zu stoppen. Wenn Sie lernen, nicht die kleinen Dinge, schwitzen, wie, ob jemand mag Sie, Sie haben mehr Vertrauen zu den Menschen zu sprechen und neue Freunde zu machen.

8. Sie können andere Menschen mehr

zu helfen Wenn Sie Ihre eigene obsessive Besorgnis erregend geschlagen haben, werden Sie in einer viel besseren Position, um anderen Menschen Ratschläge helfen und zu bieten. Sie werden erkennen, dass jeder hat Sorgen und Probleme, aber nicht Ihren eigenen Aufbau in mehr als sie wirklich sind, können Sie mehr Hilfe jemandem geben, der es wirklich braucht. Die Möglichkeit, jemandem zu helfen, wird Ihnen viel Glück und Zufriedenheit, als für ihre Hilfe ständig zu fragen.

9. Sie werden beginnen, um Probleme in einer konstruktiven Weise zu betrachten

Glückliche Menschen sind nicht diejenigen, die keine Probleme haben, sie sind diejenigen, die ihre Probleme auf eine andere Weise zu sehen, als Sie. Wenn Sie dies erkennen, werden Sie in der Lage sein, Chancen in schwierigen Zeiten zu sehen, die Sie sonst verpasst haben, und Sie werden verstehen, dass Fehler aus gelernt werden kann.

10. Sie werden große Probleme schneller lösen, und Sie werden glücklicher zu werden

Zum big-time Pullover, jedes Problem ein großes und jede kleine Irritation ist ein riesiges Ärgernis. Das bedeutet, dass sie nicht die Energie setze und den Aufwand in die wirklich großen Fragen in ihrem Leben zu lösen. Dadurch entsteht ein Teufelskreis und ein Problem beginnt, auf dem anderen zu stapeln. Durch den Verzicht auf die kleinen Dinge zu schwitzen, werden Sie in der Lage sein zu entscheiden, was wirklich getan werden muss, und durch das, werden Sie ein viel glücklicher Mensch geworden.

Wie man nicht Kleinkram? Bleiben Haben Sie ein paar Tipps zu teilen?

gesund und glücklich sein!