10 Gründe, warum du glücklicher werden, wenn Sie SCHWITZEN die kleinen Dinge STOPP

10 GRÜNDE, WARUM SIE glücklicher werden, wenn Sie die kleinen Dinge Stop Schwitzen

10 Gründe, warum Sie glücklicher werden, wenn Sie die kleinen Dinge zu stoppen Schwitzen

Sie haben wahrscheinlich mindestens einmal gehört: stoppen die kleinen Dinge, Schwitzen, das Leben ist kurz genug, wie es Schlaf über kleinliche Sachen zu verlieren ist. Sie haben auch, dass manchmal herausgefunden, dies leichter gesagt als getan ist. Der Grund? Stress. Es gibt so viele Quellen von Stress in unserem täglichen Leben, dass es oft schwierig ist, einen Schritt zurück zu nehmen und die kleinen Dinge zu ignorieren, die Sie ärgern. Aber hier sind zehn Gründe, warum Sie dennoch versuchen sollte, es zu tun.

1. Es ist schlecht für Ihre Haut

Das ist richtig, Stress züchtet Falten und Hautausschläge. Es vermasselt Ihr Hormonhaushalt und macht die Pickel erscheinen und feine Linien um den Mund. Jetzt, während es unmöglich ist, alle Stress zu vermeiden, können Sie zumindest wählen die kleinen Ärgernisse zu ignorieren, wie eine unfreundliche Verkäuferin oder einer Warteschlange vor dem Geldautomaten.

2. Es ist schlecht für Ihre Gesundheit im Allgemeinen

Zu hohe Belastung hat zu einer Vielzahl von Krankheiten, vermeidbare Krankheiten in Verbindung gebracht worden. Es kann Ihr Herz schädigen, kann es Ihr Verdauungssystem schädigen (man denke nur an Geschwüre), kann es zu hohem Blutdruck mit allen schwerwiegenden Folgen geben, die von ihm stammen. Und das sind nur einige Beispiele.

3. Es fördert schlechte Gewohnheiten

Die Menschen selten betrunken, weil sie glücklich sind. Sie auch selten Ketten Rauch, weil sie haben gerade die besten Nachrichten in ihrem Leben gehört. Sehen Sie, was wir bekommen auf? Je mehr Sie wütend auf jede noch so kleine Sache, die Sie stört, desto mehr werden Sie gedrängt werden, etwas selbstzerstörerischen zu tun.

4. Es ist teuer

die bereits erwähnten gesundheitlichen Auswirkungen von übermäßigem Stress gegeben, sollte es leicht sein, um zu sehen, warum über kleine Dinge Schwitzen teuer ist. Hinzu kommt, auf Einkaufstour zu gehen, weil Ihr Chef Sie gestern sauer und die Rechnung wird immer fetter und fetter.

5. Es stört Ihren Job

Wenn Sie mit jedem gestaute Blatt Papier in den Drucker genervt, jeder Mitarbeiter, der gerade dort sitzt und blättert Facebook, anstatt zu arbeiten, kann jedes Mal, wenn nicht Ihre Lieblings-Sandwich bekommen zum Mittagessen, wie viel Arbeit denken Sie, werden Sie tun können? Ignorieren all dieser, es sei denn natürlich, dass Mitarbeiter der Faulheit Sie direkt beeinflusst. Ist dies der Fall - sagen Sie ihnen so und vergessen Sie es

6.. Es kann Ihre Beziehung
mess up

Wenn wir unter Dauerstress sind, erhalten wir viel wahrscheinlicher zu sein, irritierend Sachen zu beginnen zu bemerken, dass wir ignorieren verwendet. Es ist ein wirklich Teufelskreis. Je mehr Sie wütend auf die kleinen Dinge, beginnen je mehr man sie zu bemerken, und immer mehr irritiert von ihnen. Von hier aus zu einer Break-up, gibt es nur einen Schritt.

7. Es macht Sie schaden Menschen

Dies ist eine logische Konsequenz der oben genannten. Sie beginnen bei Ihrem nächsten schnappen und am liebsten, fangen Sie an anderen Menschen schnappen, auch wenn sie für Ihre schlechte Laune nicht verantwortlich sind. Fühlen Sie sich wirklich besser, nachdem der Mann fluchte, der in Ihnen auf der Straße gestoßen? Kaum. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie fühlte sich noch wütender.

8. Es macht Sie sich verletzt

Nun, nicht wörtlich, aber miserabel fühlen Sie nicht tun etwas Gutes, nicht wahr? Es ist nicht eine Person in ihrem rechten Verstand, der sich besser fühlt, nachdem sie einen Streit mit einem Fremden in einem Geschäft oder mit dem Bankangestellten gehabt haben, zum Beispiel. So ersparen, warum nicht selbst diesen Austausch? Lächeln, das immer funktioniert!

9. Es macht es unmöglich, das Leben

Je mehr Zeit verbringen Sie konzentriert sich auf die kleinen Dinge zu genießen, die Sie ärgern, desto weniger Zeit, um die ebenso kleine Dinge zu genießen, die Ihr Herz wärmen und machen Sie glücklich fühlen. So einfach ist das. Sie entscheiden, welche von diesen für Sie besser ist.

10. Es hindert Sie daran, Dinge zu tun,

Sie machen sich Sorgen über kleine Dinge, um sie zu ärgern, ist der sicherste Weg, alle den Fokus verlieren und nach vorne zu bewegen unfähig geworden. Und das Leben ist alles über vorwärts bewegen, ist sie nicht? Es wird besser, was Sie tun, immer näher an die, die Sie lieben, in einem Wort: glücklicher immer

Stoppen Sie die kleinen Dinge, Schwitzen, glücklich sein
.!