10 Amazing Tipps, wie Glück ist ein Gewohnheit zu machen

10 erstaunliche Tipps, wie man eine Gewohnheit zu machen GLÜCK

10 Amazing Tipps, wie eine Gewohnheit zu machen Glück

Wussten Sie, dass, auch mit all den Reichtum und die Freiheiten, die der durchschnittliche Amerikaner genießt, noch die USA nur die 17 betrachtet ^{th glücklichste Nation in der Welt? Glück ist nicht ein Ziel, das Glück ist eine Wahl, es ist eine Gewohnheit, und glückliche Menschen leben ihr Leben etwas anders als andere, indem sie in ihrem täglichen Zeitplan bauen, abgesehen von anderen Dingen, Zeit, glücklich zu sein.}

Also, Schalter aus dem TV, auf der einen Seite setzen Sie Ihr Telefon und einige Zeit aus Ihrem Zeitplan nehmen unsere zehn Tipps zu lesen, dass Sie das Glück Gewohnheit zu erhalten helfen kann:

1. Just do weniger

Sie müssen hetzen herum wie ein kopfloses Huhn jeden Tag aufs Sie wirklich? Überprüfen Sie Ihren Zeitplan und sehen, was Sie ausschneiden kann und sich nur etwas Zeit geben, um ein wenig zu entspannen und Chill-out.

2. Lassen Sie sich eine Sache gut gemacht, und nicht viele Dinge, die Hälfte getan

Fokus auf eine Aufgabe zu einer Zeit verlassen, anstatt von einem zum nächsten zu überspringen. Alles in allem werden Sie die gleiche Gesamtmenge an Zeit auf Ihrer Aufgaben verbringen, aber Sie werden ein Platzen der Zufriedenheit jedes Mal Sie komplette ein, statt zu Bett betont, dass Sie keine abgeschlossen haben.

3. Viel Spaß mit Ihren Freunden

Setzen Sie Ihre Probleme auf der einen Seite und einige Zeit mit Ihren Freunden zu verbringen. Setzen Sie sich um keine Notizen mit einem anderen auf all die schlechten Dinge im Leben zu vergleichen, einfach zurücklehnen, entspannen und ein Lachen haben.

4. Machen Sie einen Spaziergang und genießen Sie die frische Luft

Wo auch immer Sie leben, gibt es wahrscheinlich ein wenig Grünfläche in der Nähe, so dass man aus dem Auto, raus aus dem Büro und nehmen Sie einen flotten Spaziergang. Die Übung wird Ihnen gut tun, die Ruhe, Ihre Nerven zu beruhigen, und Sie werden auch ein wenig Bedenkzeit bekommen.

5. Tidy Ihr Haus

Wenn Sie sich in einem Wirrwarr leben, es wird nur erhalten Sie unten. Geben Sie dem Platz gut aufgeräumt und die Dinge wieder da, wo sie hingehören. Sie werden viel glücklicher in einem sauberen Umfeld fühlen und Sie werden nicht halten Stress zu geraten, wenn Sie etwas nicht finden können.

6. Schauen Sie sich um Sie

Nehmen Sie sich Zeit zu genießen "die jetzt" und sorgen sich um die Zukunft nur dann, wenn Sie dort ankommen. Die Summe all die kleinen Stücke des Glücks macht das Ganze der glückliche Person, so sicher sein, zu bemerken, was um Sie herum vor sich geht. Schauen Sie sich die Sonne, die Blumen und ein Lachen des Kindes jetzt, während es vor dir ist und Sorgen darüber, was sonst müssen Sie heute tun, später.

7. Was ist glücklichkeit? Glück ist eine langfristige Gewohnheit, es ist definitiv nicht eine schnelle Lösung

Es gibt keine schnelle Lösung für ein Glück!; es ist ein langfristiger Prozess. Sicher, ein neues Kleid kaufen werden Sie für eine Weile aufzumuntern, aber Sie werden wahrscheinlich nur über die protzen später schuldig fühlen.

8. Drehen Sie die Musik

Die meisten Menschen lieben Musik, aber manchmal lassen wir es aus unserem Leben gehen. Was auch immer Ihre bevorzugte Art von Musik ist, geben ihm eine Explosion wieder, es ist ein großes 'mich abholen "zu jeder Zeit des Tages und es wird deinen Geist aus den stressigen Dinge für eine Weile dauern.

9. Schauen Sie nach Ihrem Körper

Eine gute Möglichkeit, dass die Musik zu genießen, ist es zu spielen, wenn Sie aus arbeiten. Wenn Sie trainieren, gibt Ihr Körper Endorphine, die für die Steigerung Ihrer Stimmung groß sind. Die Forschung hat festgestellt, dass sich fit und gesund Menschen sind 20% glücklicher, als alle anderen; so kann, sei es Zeit für Sie, in die Turnhalle zu bekommen?

10. Verbreiten Sie die Liebe

Seien Sie großzügig und freundlich sein, es dauert nur eine kleine Geste der Freundlichkeit wirklich holen Sie. Sie müssen nicht über Bord und Ihre eigene Wohltätigkeitsorganisation einzurichten; eine ältere Dame einfach helfen, zu ihren Einkaufstüten tragen würden Sie nicht nur ein gutes Gefühl, aber es wäre auch ihr Tag.

Wir hoffen, dass Sie, wie diese Glück Tipps und jetzt können Sie einige von ihnen, um Ihr Leben umzusetzen .

Wenn Sie etwas hinzufügen zu dieser Liste haben, unten fühlen sich frei, Ihre eigene inspirierende Gedanken in den Kommentaren zu teilen.

Seien Sie glücklich und genießen Sie Ihr Leben!