verändern wird wie glücklich zu sein? 10 Geheimnisse LEBENSLANGEN Glück, das Ihr Leben verändern wird
10 Geheimnisse für das lebenslange Glück, das Ihr Leben verändern wird
Das erste Geheimnis zu glücklich zu sein, ist wirklich einfach: wir entscheiden, dass wir glücklich sein werden! Studien haben jedoch gezeigt, dass Sie nicht und Glück kaufen gehen können, und es ist auch nicht in Leistungen gefunden. ein neues Kleid oder ein Rennen gewinnen Kauf erhalten Sie für kurze Zeit glücklich zu machen, aber es wird nicht zuletzt, hier so schauen wir uns einige der Geheimnisse zu langfristig, lebenslanges Glück zu erreichen:
1. Wie man glücklich wird? Erfahren Sie, wie zu sagen "Nein"
Sind Sie einer jener Menschen, die wollen einfach nur um anderen zu gefallen? Lernen, wie man "Nein" zu sagen, 'das ist meine Zeit und ich entscheiden, wie es zu benutzen ", ist ein guter Anfang Glück zu finden. Sei es Ihr Chef, Ihre Kinder oder jemand anderes, werden sie bald lernen, dass man nicht herum geschoben werden und Sie endlich Zeit für sich selbst für einen Wechsel erhalten. Ein "Ich" Zeit jeden Tag, wenn Sie Dinge tun, die Sie lieben und Sie tanken Sie Glück Batterien, wird Ihr Leben erfüllt und helfen Sie ein glücklicher Mensch.
2. Auch Mach dir keine Sorgen, glücklich und sein
Es ist ein tolles Lied und eine große Philosophie für das Leben. Versuchen Sie, nicht über die kleinen Dinge zu kümmern, werden sie für sich selbst sorgen und konzentrieren sich stattdessen auf die all die guten Dinge in Ihrem Leben. Die Forschung hat gezeigt, dass Menschen, die am Ende eines jeden Tages eine Pause nehmen ihren Segen die Leute sind zu zählen, die das Glück finden.
3. Wie man glücklich wird? Helfen Sie anderen Benutzern, wenn Sie
können
Unterstützung für die Menschen weniger Glück haben als Sie helfen Ihnen, Ihre eigenen Probleme in Perspektive zu setzen und füllen Sie mit einem Erfolgserlebnis. Es wurde in Studien nachgewiesen, dass die Arbeit freiwillig Menschen das Gefühl des Wohlbefindens und des Glücks verbessert. So ist es nur, dass glückliche Menschen anderen Menschen helfen oder, was wahrscheinlicher ist, dass anderen zu helfen, können Sie Ihre eigenen Glück verbessern?
4. Wie man glücklich wird? Sie nicht die Leute vergessen, dass Sie
lieben
Glück beginnt zu Hause, so vergessen Sie nicht, Ihre Familie und Freunde. Arbeiten Sie an Ihrem Verhältnis zu den Eltern, Geschwister und andere Verwandte und Brücken reparieren, wo es nötig ist, denn gesunde und liebevolle Beziehungen mit Freunden und Familie ein wichtiger Teil der Erzielung langfristigen Glück sein kann.
5. Wie man glücklich wird? Holen Sie sich einige ruhige Zeit allein
Jeder einige Zeit, um ihre Batterien wieder aufzuladen braucht, und immer weg von allem für eine Weile ist der beste Weg, dies zu tun. Machen Sie einen Spaziergang oder einen Film auf eigene Faust. Nur ein wenig Ruhe bekommen, wird noch einige Zeit in der Natur verbringen, geben Sie Zeit, Ihre Gedanken zu reflektieren und ausgleichen.
6. Ich will glücklich sein! Schauen Sie auf der hellen Seite des Lebens ...
Ein wenig Optimismus geht ein langer Weg, so versuchen Sie nicht immer von einer Situation auf die Schattenseiten zu suchen, suchen die auch gut aus. Die Dinge sind im Allgemeinen nicht so schlimm, wie sie aussehen und Ihre schlimmsten Befürchtungen wahr nicht wirklich kommen, so schauen Sie auf der hellen Seite, ist das, was Menschen glücklich machen.
7. Wie man glücklich wird? Setzen Sie erreichbare Ziele
Einstellen unrealistische Ziele ist ein sicherer Weg, ein Leben der Frustration und Enttäuschung zu geben. Sie sind nicht ein Film starten nächste Woche gehen zu sein, also vergessen und wieder mit etwas, das Sie erreichen können!
8. Wie man glücklich wird? Loben Sie sich auf dem Weg
Wenn Sie die gesetzten Ziele zu tun, vergessen Sie nicht, dass es viele Schritte zu einer Treppe. Wenn zum Beispiel, wollen Sie Ihr Idealgewicht zu erreichen, nicht warten, bis der Tag, den Sie dort ankommen, um sich gratulieren, jedes Pfund Sie auf dem Weg verlieren, ist an sich schon eine Leistung.
9. Wie man glücklich wird? Wählen Sie Ihre Freunde mit Bedacht
Glück ist ansteckend, so dass die Wahl zu sein, um glücklich und positive Menschen werden auch Sie glücklich zu machen.
10. Wie man glücklich wird? Seien Sie nett zu sich selbst
Suche nach sich selbst, sowohl im Geist und in Körper wird Ihnen helfen, den Weg zum Glück zu finden. Fitnesstraining und eine gesunde Ernährung gibt Ihnen die Energie, die Sie brauchen, um all dieses Glück zu erhalten, aber vergessen Sie nicht, sich eine Behandlung oder zwei als auch zu geben. 😉
Wir hoffen, dass Sie diese Glück Tipps nützlich finden.
Fühlen Sie sich frei, Ihre eigenen Geheimnisse, wie unten im Kommentarbereich, glücklich zu sein zu teilen.
glücklich bleiben!
