26 TIPPS ZU VERBESSERN WIE Ihr Leben zu verbessern
Unser Leben ist von Gewohnheiten gemacht, und wenn wir ein paar gute täglich aneignen Routinen können wir deutlich unser Leben verändern und zu verbessern. Lassen Sie uns über 26 nützliche Tipps zu sprechen, die wir heute praktizieren, um beginnen unser Leben besser zu machen:
1) Lernen Sie, schlafen zu gehen und aufwachen in ein und derselben Zeit jeden Tag. Dies kann die Stabilität und gute Struktur Ihrem Tag hinzu und hilft Ihnen jeden Morgen mühelos und freudig aufwachen.
2) Schlaf nicht weniger als 8 Stunden pro Tag, auf diese Weise Sie Ihren Körper mit guten Rest bieten wird und Sie werden mehr Energie und lebendig fühlen.
3) Trinken Sie mindestens 1500 ml Wasser pro Tag. Wasser hilft Giftstoffe blitzen aus Ihrem System, Ihre Haut klar sein wird, wird das Wasser Ihren Körper von innen Hydrat und den Stoffwechsel zu fördern, so dass Sie nicht mit zu hohem Gewicht jeder mehr kämpfen wird. Sie können Ihre Uhr einstellen alle 90 Minuten zu piepen, sich daran zu erinnern, Ihr Glas Wasser zu trinken. Diese Gewohnheit kann Ihre Gesundheit und Figur!
4) Notieren Sie sich (oder darüber nachdenken) 10 Dinge, die Sie sind dankbar für jeden Morgen erheblich verbessern. Dieser Tipp wird dazu beitragen, für den ganzen Tag positive Stimmung!
5) Identifizieren 3 Aktionen, die Sie jeden Tag tun kann Ihre Beziehung zu Ihrem Partner zu verbessern. Zum Beispiel sagen sie "Ich liebe dich" jeden Morgen, wenn Sie aufwachen und bevor Ihr schlafen gehen, gehen Sie für eine halbe Stunde zu Fuß in den Park jeden Tag nach dem Abendessen zusammen und halten die Hände oder einige Liebesbriefe schreiben und kleben sie in Orte, an denen Ihr Partner sie jeden Tag sehen.
6) Essen sie mindestens drei Portionen frisches Obst, Beeren und Gemüse täglich. Reich an Vitaminen und Ballaststoffen, werden diese Schätze der Natur die Art und Weise verbessern Sie sehen, Ihre Energie helfen, die Konzentration wird steigern und Sie mit guten Nährstoffe für die gesunde und harmonische Funktionieren des Körpers liefern.
7) Übung täglich für mindestens 15 Minuten. Sie fühlen sich mehr Energie und lebendige jeden Tag. Ich persönlich liebe täglich Yoga tut der "Sun Anrede" auszuüben. Es dauert nur 15 Minuten pro Tag, aber macht einen wunderbaren Unterschied in der Art, wie ich aussehen und sich anfühlen.
8) Denken Sie nur über gute Dinge und konzentrieren sich auf positive ganzen Tag. Auf diese Weise können selbst trainieren ein natürlicher Optimist zu allen Zeiten zu sein; positive mentale Einstellung wird Ihr Leben glücklicher und leichter zu machen.
9) für 1 Minute für Freude jeden Morgen springen. Ich habe gelernt, diesen Tipp von Victoria Secret Model Miranda Kerr. Ich versuchte, es für mich und es ist einfach fabelhaft! Joyful Morgen springt nur für eine Minute werden Sie über Ihren Tag auf positiv mühelos und leicht helfen zu starten.
10) Wenn man sich über etwas beschweren fangen, zu stoppen sofort und denken über etwas Positives. Dieser Tipp wird Ihnen helfen, positive Geisteshaltung zu entwickeln und, wie Sie wissen, positive Gedanken positive Ergebnisse zu produzieren!
11), um Ihre Haltung achten, während Sie sitzen und zu gehen. Tun Sie etwas zurück Kräftigungsübungen regelmäßig. Eine gute Haltung wird dazu beitragen, verbessern Sie Ihre Stimmung und, auch, Selbstvertrauen, nach einigen Recherchen. Also, halten Sie den Kopf hoch, aber nie die Nase!
12) Bleiben Sie gut gepflegt und kleiden schön zu allen Zeiten. Wir leben nur einmal, warum Ihr hübsches Kleid für einige besondere Anlässe zu halten? Besonderen Anlass ist die brandneue, wundervollen Tag, dass Sie hinter Ihrem Fenster begrüßt!
13) Erfahren Sie jeden Tag etwas Neues. Auf diese Weise werden Sie enorm Ihr Leben bereichern.
14) Lächeln oft. Lächeln bei Fremden. Es gibt keine Notwendigkeit, alle Vorteile der lächelnd und Positivität aufzulisten. Jeder weiß, dass stark Lächeln kann Ihr Leben verbessern und steigern Sie Ihre Glücksgefühl. Deshalb lassen Sie uns bewusst jeden Tag üben lächeln!
15) lesen, mindestens 15 Seiten pro Tag. Es ist nicht so schwer! Auf diese Weise, in einem Jahr werden Sie in der Lage sein, mühelos über 30 Bücher zu lesen.
16) jeden Tag jemand, ob klein oder groß eine Art tun. Es wird Ihr und ihren Tag /Leben heller.
17) vollständig zu beseitigen Junk-Food aus Ihrem Leben zu machen, weil Ihr Körper nicht alles vorteilhaft aus dieser verarbeitet Art der Nahrung aufnehmen kann. Ihr System muss hart arbeiten, von Konsequenzen, um loszuwerden, von verarbeiteten Lebensmitteln zu essen, daher vermeiden.
18) Es gibt eine feine Linie zwischen ehrlich und unhöflich. Seien Sie sich dessen bewusst.
19) Identifizieren Sie Aktivitäten, die Sie Ihre kostbare Zeit jeden Tag verschwenden machen und begrenzen bewusst die Zeit, die Sie verbringen zu tun. (Zum Beispiel: Surfen Facebook, sinnlosen TV-Shows, die Überprüfung Ihrer E-Mails 10 mal am Tag, etc.)
20) Associate bei Menschen, die Sie bewundern und wollen wie, auf diese Weise zu sein, werden Sie wachsen.
21) Erfahren Sie 5 neue Fremdwörter jeden Tag, wie diese Sie in der Lage sein wird, fast 2000 neue Wörter in 1 Jahr zu lernen.
22) Sagen Sie freundlichen Worte und Komplimente zu anderen Menschen, zu tun es oft, auf diese Weise werden Sie Freunde mühelos und leicht zu machen.
23) beseitigen Sie Wörter aus Ihrem Wortschatz Vereidigung. Klasse und vulgäre Sprache kann nicht heiraten. Lassen Sie nur gute Worte aus Ihrem schönen Mund kommen. Denken Sie immer daran, zu sagen "bitte" und "danke".
24) niemals Vergleichen Sie sich für jeden. Bleiben Sie sich und schaffen Schönheit in Ihrem eigenen Leben.
25) Shy von Klatsch weg, versuchen Sie sprechen zu vermeiden, schlechte Dinge über andere Menschen, die hinter dem Rücken.
26) Haltung der Dankbarkeit Lassen Sie Ihre sein zu allen Zeiten.
ich hoffe, Sie finden es nützlich. Bitte zögern Sie nicht Ihre eigenen Tipps zu teilen, wie Sie Ihr Leben in die Bemerkung der Abschnitt weiter unten zu verbessern.
Bleiben Sie glücklich und schön!
