Get Fit!, Post enopause Women

View Fotos Sweat für 12 Wochen und fit wie 16 Jahre zuvor. Die gute Nachricht für Frauen nach der Menopause, die 16 Jahre jünger durch die Arbeit auf einem Übungsfahrrad nach einem neuen study.According an die neuen Forschungs Frauen über 50 Jahren aussehen kann, die regelmäßig frequenters in die Turnhalle sind so fit bekommen konnte, als wenn sie waren in den dreißiger Jahren mit einer langen Fahrradtour oder ein Bad. Im Hinblick auf ältere Frauen, die getestet wurden, zeigte der Bericht, dass die regelmäßige Radtraining für eine Stunde, fünf Tage die Woche, zeigten eine Verbesserung in ihren Blutdruck und die Herzfrequenz nach 'The Sun', abgesehen von dieser ihrer Eigenschaft Kalorien Schuss zu verbrennen bis zu 10 Prozent. Professor George Brooks, von der University of California, sagte: "Die Frauen in unserer Studie 16 Jahre jünger die kardiovaskulären und metabolischen Fähigkeiten der Frauen hatten" "Die Ergebnisse sind sehr ermutigend für die Übung ohne Gewichtsverlust". Ein guter Tipp für das Wohlbefinden.