Ansicht PhotosHave begann eine neue Diät-Programm in dieser Woche? Sie könnten brechen sie nur mit dem kommenden Wochenende bash. Hier sind Möglichkeiten, wie Sie Ihr Wochenende Partei genießen können nicht Ihre Fitness-Regeln zu brechen. FridayFriday Nächte sind der Favorit für Tiere Party, weil es überall Happy Hour ist. Alkohol macht hungrig fühlen, wie es Ihren Blutzuckerspiegel senkt. Mehr Alkohol bedeutet mehr Hunger. Der Hunger kann im Moment nicht schlagen, aber es wird nach der Trance ist vorbei. So versuchen und etwas bestellen, die Sie nicht regelmäßig trinken. könnte auf Ihrem Lieblingsgetränk nippen nur Sie Ihre Kontrolle machen zu verlieren. Beim Essen versuchen und leichte Esser sind um. Ihr Unternehmen wird Ihnen helfen, Licht essen. neben großzügigen Esser sitzen könnte überzeugen Sie Ihre diet.SaturdaySaturday widmet sich brechen zu faulenzen im Haus und das ist die Zeit ein, die Tendenz von Grabbing auf Snacks hat, um ihre Langeweile zu erfüllen. Machen Sie sich ein paar Mini-Mahlzeiten. Versuchen Sie, und vermeiden Kühlschrank mit Lebensmitteln Füllung auf. Mini Mahlzeiten Ihren Hunger die Gefahr Glocke nicht zulassen, schlagen und weniger Menge an Lebensmitteln im Kühlschrank wird Ihre Mindless Eating töten. Samstag Dinner-Partys ist dein Feind, aber es ist auch unvermeidlich. In der Dinnerparty versuchen und Teller mit grünem Zeug füllen und um Menschen, die die gleiche folgen. SundaySunday Brunch ist eine wahre Ausstellung der Vielfalt an Speisen und eine echte Schmerzen zu Ihrer Ernährung. Der beste Rat ist nahrhaft zu essen und team Ihr Mittagessen mit etwas Kaffee. Kaffee hat die Fähigkeit, um Ihren Hunger zu töten. Auch wenn Sie auf eine strenge Diät sind, verdienen Sie auch ein Genuss. Gönnen Sie sich mit einem niedrigen cal Ice Cream Sandwich, einem Würfel von dunkler Schokolade und Weizen Snacks. Diese treffen sich alle, die Sie für am Wochenende gesehnt hatte. Diese Pause ist wichtig, denn am nächsten Morgen ist Montag, und Sie müssen glücklich sein well.This Wochenende zu arbeiten, halten Sie mit diesen Tricks, um Ihre Ernährung auf. Aber das Endergebnis all dieser Maßnahmen ist die Selbstregulierung.
