Ansicht PhotosWith die verlängerte Boom in der IT-Industrie, Arbeitslosigkeit und niedriges Gehalt scheint Gespräche der Geschichte zu sein. Früher in New York in USA und Bangalore in Indien bekannt waren, als IT-Hubs, aber jetzt hat sich die Industrie in ganz Pilze aus dem Boden. Computer von Luxus haben die Notwendigkeit und die Abhängigkeit abgeschlossen und es gibt Millionen auf der ganzen Welt auf ihren Computern 24X7 arbeiten. Jeder von uns verstehen, das Risiko für unsere Gesundheit nach längerer Stunden vor dem Computer und damit, einen Fitnessraum und Yoga ist eine regelmäßige Praxis. Aber wissen Sie, dass nach all der Mühe, die Sie noch offen sind, um Gesundheitsrisiken? Gesundheitsrisiken Sitzen ist die Hauptursache für Besorgnis unter den Menschen, die längere Stunden vor dem Computer verbringen. Schauen wir uns Gesundheitsrisiken bei einigen der Sitzung - 1.Diabetes – Einer der wichtigsten Gesundheitsrisiko der Sitzung ist das Auftreten des langsamen Killer Diabetes. Die geeignete Quelle von Insulin und die Verbrennung der Fettsäuren hängt von der richtigen isometrischen Kontraktion. Diese isometrische Kontraktion stoppt nach längerer Stunden sitzen. Elin Ekblom-Bak der schwedischen Schule für Sport und Gesundheitswissenschaften sagt: “ nach vier Stunden den Körper sitzen beginnt schädliche Signale zu senden, "und “ Gene, die die Menge an Glukose und Fett im Körper Start Regulierung herunterzufahren. " Die kontinuierliche Auftreten kann dies zu einer übermäßigen Glukose und Fettgehalt führen, die damit zu Diabetes führt. Das Schlimmste ist, dass, während unsere isometrische Kontraktion gestoppt hat, die wir Mulchen auf Junk-Food zu halten, die die Situation noch schlimmer macht. 2.Heart Krankheiten – Langes Sitzen verursacht das Gesundheitsrisiko mit schlechter Durchblutung. Mangelnde Bewegung führt die Herzfrequenz und den Blutkreislauf zu verlangsamen. Unangebrachter Blutzirkulation, bedeutet weniger Blutversorgung des Herzens und somit weniger Blutfluss zu dem Rest des Körpers. Niedrige Herzfrequenz bedeutet, dass das Herz nicht richtig pumpt, die für eine lange Zeit vergeht ist, führt zu einer schwachen Herzen und schließlich Herzinfarkt. Der Herzinfarkt ist eine der wichtigsten Gesundheitsrisiko zu sitzen, und auch der Hauptgrund für die wachsende Sterblichkeit unter den IT-Mitarbeitern. 3.Back Pain - Rückenschmerzen eines der häufigsten Probleme von Berufen konfrontiert auf Computern arbeiten. Dies geschieht aufgrund der Hüftbeuger und Beinbeuger zu Krämpfen. Die Hüftbeuger, vom Oberschenkel bis zur Hüfte strecken und den unteren Rücken. Die Konstante Krämpfen dieser Vene kann zu schweren Rückenschmerzen und Schmerzen in den Beinen verursachen. Die Arbeit dieser Ventile ist Blutfluss in einer bestimmten Richtung. Die Bewegung des Beines und der Rückseite erlauben richtige Durchblutung. Wenn Sie die meiste Zeit sitzen verbringen, werden diese Ventile nicht für eine lange Zeit verwendet, die weniger Blut und Sauerstoff fließen führt. Dies verursacht schwere Rücken- und Beinverletzung. Frühe Arthritis und Bücken zurück wird durch sie verursacht. Nun, die meisten von uns auf Laptops und Computern arbeiten. Wenn Sie unseren Hals haben bemerkt haben den größten Teil der Zeit beugen und unsere Augen auf dem Bildschirm angespannt. Dies ist eine schlechte Körperhaltung für den Körper und weiterhin schlechte Haltung übermäßige Belastung auf den Schultern legt, Rückenmuskulatur, Hals und Hand. Spondylitis ist eine der großen gesundheitlichen Risiko einer schlechten Haltung. 4.Obesity – Gewinnen Sie Gewicht, nachdem Sie begonnen haben, die meiste Zeit vor dem Computer zu verbringen? Wenn Sie haben, dann gehen Sie für eine Fettleibigkeit zu überprüfen. Das Enzym Lipoprotien (LPL), saugt alle die schlechte Fett im Körper und wandelt sie in die Muskeln. Wenn in der Sitzposition die meiste Zeit sind, schaltet dieses Enzym nach unten, also in verschiedenen Bereichen des Körpers Anhäufung von Fett führt. Constant Auftreten kann dies durch das Sitzen für eine lange Zeit zu obesity.These sind die vier gesunden Risiko verursacht führen. Laut einer Studie langes Sitzen ist auch einer der wichtigsten Gründe für die hohe Sterblichkeit, besonders bei Frauen.
