View Fotos Haben Sie bemerkt, in einem Auge plötzliche Schwellung oder Erfahrung Brennen, müde und tränende Augen? Sie könnten die Computer Vision Syndrom leiden. Aufgrund der erhöhten Abhängigkeit von Computern für schulischen und beruflichen Bedürfnisse werden Millionen auf der ganzen Welt leiden nun den Computer Vision Syndrom. Das gemeinsame Symptom dieser Sehstörung sind Kopfschmerzen, Unfähigkeit sich zu konzentrieren, Brennen oder müde Augen, Doppel-oder verschwommenes Sehen, und Hals und Schulter pain.Constant Sehstörung weiter führen kann zu schweren Augen Sehbehinderungen, schwache Sehkraft und in den meisten Fällen sogar nacht Blindheit. In der letzten Zeit werden Computer Vision Syndrom konfrontiert auch von Kindern, die auf Computern im Interesse der Bildung sowie Unterhaltung abhängig geworden sind. Hier sind Möglichkeiten, Computer-Vision-Störung zu verhindern - 1.Computer Position – Es ist in der Regel eine Tendenz, den Monitor nahe zu halten, die auf Ihre Vision schädlich ist. Stellen Sie den Monitor 20-24 Zoll von den Augen, mit dem Bildschirm 10-15 Grad unter den Augen. Dies bietet die Augen die Leichtigkeit, den Text ohne Ihre Augen zu lesen. 2.Palming – Reiben Sie beide Handflächen gegeneinander, bis es warm ist und legen Sie es auf Ihre Augen. Dies hilft, die gespannte Augen Muskeln zu entspannen und verjüngt sie damit Fehlsichtigkeit zu verhindern. 3.Eye Exercise – Um sich vor Augen Sichtprobleme zu ersparen, sollte man einige Augen Übung jeden Tag nach dem ganzen Tag arbeiten. Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief ein und bewegen Sie Ihre Augen zuerst im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn. Blink Ihre Augen mehrmals und stellen Sie sicher, dass, wenn Sie die Augen öffnen, Sie auf dem Grün suchen nach draußen. am grünen Blick beruhigt Auge sight.4.Use Teebeutel – Für müde und geschwollene Augen, legen Sie einen nassen Teebeutel über die Augen. Das beruhigt nicht nur die Augen, sondern zugleich er entspannt und heilt die puffiness.5.Diet – Unterstützen Sie Ihre Augen mit der richtigen Ernährung. Erhöhung des Verbrauchs von Vitamin A, C und E auf täglicher Basis. Ihre Ernährung sollte Zitrusfrüchte, grünes Gemüse, Tomaten, Spinat, Geflügel und Milch Produkte.Diese fünf Schritte sind wichtig, um zu verhindern Augen von Computer-Vision-Störung sind, und sollte jeden Tag durchgeführt werden. Nach dem Tag arbeiten, wenn Ihr System auf Ihrem geschlossen, stellen Sie sicher, dass Sie nicht vor dem Fernseher lange Stunden verbringen. Geben Sie Ihren Augen etwas Ruhe.
