Ansicht PhotosIt ist ganz normal für uns hungrig durch den Tag zu fühlen und das erste, was wir drehen, um zu immer Hunger zu unterdrücken ist "Junk food'.Teenagers wird davon überzeugt, dass Junk Food gut für die Gesundheit ist, aber tun Eltern sind sich einig ? Absolut nicht! Deshalb haben sich Ernährungsberater mit einer Liste von gesunden Lebensmitteln bis zu den Hunger zu unterdrücken, so wegwerfen, dass große Tüte Kartoffelchips und wechseln Sie auf gesunde Lebensmittel zu essen!
Hier sind ein paar gemeinsame gesunde Lebensmittel hunger.1.Coffee- zu viel von allem zu unterdrücken, ist schlecht sie sagen, und so ist Kaffee. Wenn Sie hungrig fühlen, trinken Sie nur "einer" Tasse, wie es auch Ihr Energieniveau zu erhöhen hilft nehmen, dass schläfrig Gefühl weg. Wenn Sie nicht gern Koffein sind, wechseln Sie zu einem gesünderen Getränk, das ist grüner Tee. Es wird gesagt, dass grüner Tee den Hunger unterdrückt und verhindert, dass Sie auch von der tödlichen Krankheit, Krebs! 2.Bubble Gummers Wussten Sie, dass Kaugummi kauen kann tatsächlich helfen Sie Ihren Hunger zu unterdrücken, zusammen mit Ihnen lose Kalorien zu helfen! Laut einer Studie, die Kaugummi kaut vor dem Mittagessen können Sie auf 125 calories.3.Cinnamon- Die leckeren Zimtschnecken und Zimt-Tee reduzieren helfen, Sie Hunger zu unterdrücken helfen. Forscher haben bewiesen, dass in Zimt gesunden Lebensmittelkontrollen Blutdruck schwelgen die in der Tat gut für Diabetes-Patienten in ihre diet.4.Coconut Oil &ndash zu folgen; Die beste und natürliche Art und Weise, Ihren Hunger zu unterdrücken, ist von Kokosölprodukte zu essen. Die berühmten Bananenchips aus rein natürlichen Kokosöl hergestellt aus kann während des Tages verbraucht werden. Denken Sie jedoch daran, dass Bananenchips ein Mast Artikel ist, so haben eine Kontrolle darüber, wie viel Sie gönnen Sie sich in 5.Nuts &ndash!; Einige von uns mögen es nicht, und einige von uns tun. Für diejenigen, die die ihre Hände weg köstlich pistas halten kippe, Mandeln und Cashew-Kerne, wird es gut tun Sie Ihren Hunger zu unterdrücken. Die Pekannüsse sind die besten zu verbrauchen, wie sie gesund und bestehen aus einfach ungesättigten Fettsäuren sind, die für die body.6.Lemon- Die Zitrus- und lecker Zitrone in der Tat gut ist, kann verbraucht werden, um Ihren Hunger zu unterdrücken. Während des Tages gönnen Sie sich in Zitronensaft einen leeren Magen zu füllen! Es wird auch gesagt, dass ein täglicher Verbrauch von Zitronensaft hilft im Körper überschüssiges Fett zu reduzieren! So, hier sind einige der einfache und gemeinsame gesunde Lebensmittel, die Sie jene Hunger setzen helfen kann, um sich auszuruhen!
