Ansicht PhotosIt wird sehr überraschend für Sie zu wissen, dass mehr als alle 10 Reisende in der Welt, unabhängig von der Altersgruppe von Magenproblemen leiden. Die aufregen kann viele Gründe, wie Veränderung in Essen, unsaubere Snacks und Wasser, das Reisen auf den Hügeln etc. Heute fällig, werden wir sehen, wie diese Reise Magenprobleme darauf geachtet werden. Nehmen Sie einen look.Travel Tipps für einen gesunden Magen -Choosing die richtige Nahrung: 1. Immer eine Hand Sanitizer in der Handtasche tragen. Die sanitizers töten die Keime und würden nicht einmal Wasser benötigen. Verwenden Sie sanitizers jedes Mal, wenn Sie planen, zu essen.
2. Bevorzugen verpackte Lebensmittel, Säfte, wie sie sicher genug sind. Wählen Sie Früchte wie Banane, Birne, Apfel und Zitrusfrüchte, wie sie nur mit einem Papiertuch abwischen sein können und hatte. Essen Sie nicht geschnittenes Obst.
3. Trinken Sie nur heißes Wasser, da die meisten der Keime würden aufgrund siedendem getötet werden.
4. Vermeiden Sie Eiswürfel, fertige Salate, halb gekochte Speisen, Eier und Eis.
5. Wenn Sie planen, alle Lebensmittel zu kaufen, immer die, die mit dem letzten Herstellungsdatum.
6. Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel Magen problems.Preventive Maßnahmen zur Reise Magenprobleme zu vermeiden -1. Bei Reisen, essen Ihre Mahlzeit mindestens 2 Stunden vor der Reise. Dies ist vor allem für diejenigen, die von Übelkeit und Erbrechen Problemen leiden. 2. Halten Sie sich selbst beschäftigt, wenn Sie auf Ghats unterwegs sind, da alle diese Beschwerden manchmal psychological.3 ist. Trinken jal jeera oder aamchur, gesalzen trocken GwG, dass Quicken Verdauung (heilt Gastritis). 4. Singen entspannt Geist Musik hören also, während Ihre Aufmerksamkeit von der discomfort.5 Reisen halten abzulenken. Trinken Sie viel Wasser, wie es Speisereste reinigt und unterstützt schnellere Verdauung.
