Ansicht PhotosThe Silvester Parteien sind über (zumindest für dieses Jahr) und so sind alle Ihre betrunkenen Dramen aber Vergangenes vergangen sein lassen und nach vorne schauen. Wenn Sie nicht in diesem Jahr eine Wiederholung Akt Ihrer Leistung tun wollen, dann müssen Sie wissen, wie in Parteien zu betrinken zu vermeiden. Dies ist eine allgemeine Regelbuch für verantwortliches Trinken. Wenn Sie einfache Schritte folgen, dann werden Sie nie von der "schwappte" Linie auf der anderen Seite sein. Hier sind ein paar Tipps zu betrinken in Parteien zu vermeiden und dennoch Ihre Getränke zu genießen. Schritte zu vermeiden betrinken: 1. Sie nicht auf nüchternen Magen Trinken Sie: Es ist immer ratsam, vor dem Trinken zu essen. Sie brauchen etwas zu essen, die nahrhaft und füllt so dass der Alkohol nicht die Auskleidung des Magen erodiert. Es ist vorzuziehen, einen leichten Snack oder ein Mini-Mahlzeit zu essen, bevor Sie sich für eine Party gehen, wo Sie unten ein paar Heringe erwarten.
2. Essen Sie eine Banane vor dem Trinken: Einer der besten Tricks zu betrinken zu vermeiden, ist eine Banane zu essen oder zwei, bevor Sie anfangen zu trinken. Banana ist ein rutschiger und klebrige Substanz, die das Innere des Magens Linie und bleiben dort für einige Zeit. Darüber hinaus erhalten Sie sofort Energie aus der Glukose in sie bekommen, so dass Sie weniger Chancen stehen ohnmächtig.
3. Halten Sie wie euer Getränk Essen: Wenn wir sagen, dass jemand 'passed out' hat dann im Grunde bedeutet dies, dass sie keine Energie haben, sich zu halten verlassen. Zu viel trinken werden Sie kotzen machen und dass Ihre Energie wird abgepumpt. So ist es nicht genug zu essen, nur vor dem Trinken; Sie müssen auch weiterhin gesunde Snacks wie Salate zu essen, während Sie trinken. Energy-Drinks mit Alkohol zu haben, ist auch ein Zeichen für verantwortungsvolles Trinken.
4. Essen Kuchen und Süßwaren nicht beim Trinken: Süßwaren wie Schokolade oder Desserts, wenn sie mit Alkohol gemischt, geben Sie uns einen 'high'. Das ist, was wir als "Zucker hoch" nennen, fühlt man sich plötzlich ein Platzen der fröhliche Energie, die Sie handeln lustig machen kann. Sie müssen einige Vitamin C in von Zitrone, Quark und andere saure Sachen zu bekommen.
5. Mischen Sie nicht Ihre Getränke: Misch Getränke ist kein Zeichen für verantwortungsvolle Trinken. Wenn Sie trinken Whisky werden dann nur trinken Whisky bis zum Ende. Ich habe keine zwei Whisky und zwei Wodka; es mischt sich in Magen und verursacht Reflux.
6. Breiten Sie Ihre Getränke: Nur weil Sie Sie feiern müssen nicht schlucken alle Ihre Getränke in einer halben Stunde. Breiten Sie Ihre Getränke gleichmäßig über eine Zeitperiode. Geben Sie genügend Pausen zwischen jedem Getränk, während Sie essen und genießen.
7. Nicht rauchen Trinken: Es ist eine gängige Praxis für Raucher ein paar zu leuchten beim Trinken, aber nicht das beste, was zu tun ist. Es wird Ihnen den Kick Sie nicht benötigen. Verwenden Sie diese guten Gesundheits-Tipps zu vermeiden, in Parteien zu betrinken.
