Warum tun wir Mußestunde Montags?

Ansicht PhotosMonday ist einstimmig der schlimmste Tag der Woche. Nennen Sie es Montagmorgen Blues oder die Last geht wieder an die Arbeit, sind wir in unserem faul am besten montags. Es macht es eine Frage wert, darüber nachzudenken, ist unsere Abneigung gegen montags rein psychologisch oder ist es eine psychosomatische Ursache für diese Müdigkeit, die am Anfang der Woche plötzlich auftritt. Nur wenn wir die genauen Ursachen kennen, können wir überwinden unsere Faulheit. So sind hier einige der Hauptgründe, warum wir montags faul fühlen. Warum We Feel Faule Montags &Wie zu überwinden? 1. Das Hauptproblem ist unsere Lifestyle-Änderungen, die während der Woche bis hin zu super faul in den Wochenenden von super besetzt dreht. Eine durchschnittliche Person, die bei 6 steigt, bleiben den ganzen Tag aktiv und geht dann bei 10 bis Bett plötzlich bis 10 Uhr morgens zum Schlafen und um 12 Uhr nachts ins Bett zu gehen!

2. Diese Unterbrechung stört die innere Uhr. Ihr Körper ist auf eine biologische Uhr abgestimmt, dass es zu tun, Mahnungen, was gibt. Also, wenn Sie für 2 Tage nicht, um Ihren Körper Uhr hören weigert es Ihnen am Montag, zu gehorchen und damit den Montagmorgen Blues.

3. Haben Sie schon einmal mit rasenden Kopfschmerzen auf am Montag aufgewacht? Es ist, weil Sie verschlafen haben. Man fühlt sich nie träge schläfrig, wenn Sie um die ganze Woche laufen, aber an den Wochenenden, je mehr Sie schlafen, desto mehr fühlen Sie sich schläfrig. Manchmal kann man am Montag, der faul wegen zu viel Schlaf fühlen.

4. Sie haben eine kleine Änderung des Lebensstils zu machen und am Wochenende aktiv bleiben. Wach eine Stunde zu spät und tun einige Übung, die Sie vermissen in der Woche tun. Sie können Ihre Füllung von Wochenendruhe auf jeden Fall, aber es verteilt. Schlaf 8 Stunden bei Nacht und nehmen eine längere Siesta am Nachmittag.

5. Manchmal, wenn wir am Wochenende zu reisen, zu viel Aktivität kann auch eine Ursache für Müdigkeit sein. Diese eilten Wochenende Ausflüge, wo man am Freitagabend und Rückkehr am Sonntagabend beginnen, werden Trockenlegung wirklich auf Ihre Energiereserven. Sie müssen genug am Wochenende zur Ruhe Ihre Energiereserven wieder aufzufüllen, die während der Woche gehen halten.

6. Manchmal ist die reine psychische Druck von Fristen oder Montag Treffen ist genug, um Sie am Montagmorgen Blues machen. Die Ursache für Müdigkeit hier ist die psychische Sättigung. Sie haben das ganze Wochenende gearbeitet und nicht einfach durch eine andere Woche Arbeit bekommen können.

7. Das Beste, was zu tun ist, greifen Ihre Arbeit nicht richtig am Freitag. Go out am Freitag, um sich zu entspannen und am Samstag und Sonntag nachmittags arbeiten. Dafür werden Sie sich auf Ihre Partyzeit am Samstag schneiden müssen; verantwortungsvoll genießen, das ist das Mantra für den Erfolg. Sie werden besser bewältigen und Faulheit auf Monday.Use diese guten Gesundheits-Tipps zu überwinden Gefühl faul montags morgens zu stoppen.