Ansicht PhotosIt sehr einfach ist, Menschen zu deuten darauf hin, einen Spaziergang zu machen und kalorienreduzierte Lebensmittel zu essen, aber am Ende des Tages jeder möchte ausruhen glücklich auf der Couch mit einer Packung Chips ihre Lieblingsfilm . Für viele, das ist der Weg, um nach einem anstrengenden Tag zu entspannen. Nicht eine Straftat, aber es gibt viele Dinge, die befolgt werden kann, dass eine Couch-Kartoffel zu vermeiden. Heute werden wir über die gesundheitlichen Risiken erörtern eine Couch-Kartoffel ist und vieles mehr. Schau mal. Gesundheitsrisiken des Seins ein Couch Potato1. Statt des Körpers durch Bewegung warmimg würden Sie es auf einer Couch tun. Die Menge des hohen Kalorien Käse popcorns und Kartoffel-Chips sind bis zu Ihrem Körpergewicht hinzu und führen zu Übergewicht. Adipositas ist eine der Hauptursache für viele Herz relatedand Zucker Probleme. Nippen eine perforierte und künstlich aromatisierte Saft kann auch viele Magen-Erkrankungen wie Magengeschwüre, Verdauungsstörungen und Verstopfung etc.2. Beim Entspannen Sie sich auf der Couch für eine lange Zeit führen kann sogar zu Muskelkrämpfen, Verstauchungen und erhöhen die innere Körpertemperatur. Wenn die Bewegung der Muskeln zum Stillstand kommen, es wird gesagt, dass das Leben einer Person würde auch shrink.3. Fernsehen schauen stundenlang wird zu Schmerzen in den Augen führen durch kontinuierliche Reißen und Rötung gefolgt. Zur Vermeidung von Gesundheitsrisiken, da auf einer Couch Potato1 Die Person hält auch zu denken und zu analysieren, welche für eine lange Zeit wird ihm (sein Gehirn) sehr inactive.How machen. Gehen Sie hin dann eher verklebt immer auf die Couch. 2. Entspannen Sie Ihre Beine auf einer rauen /pricky Oberfläche (Akupressur), so dass die Blutzirkulation in den Beinen verbessert erhalten und Krämpfe zu vermeiden. 3. Bevorzugen Antioxidans und vitaminreiche Früchte oder Gemüsesalate, anstatt die gebratenen Elemente. Nehmen 4. eine Pause von TV für eine Weile und versuchen Puzzles wie Sudoku oder Kreuzwort zu lösen usw. Ihr Geist aktiv zu halten.
