Übermäßige Salzverbrauch: 4 Zeichen zu wissen

Ansicht PhotosMany Menschen lieben eine Prise extra Salz in die Schale hinzuzufügen. Zusätzliches Salz in der Ernährung kann für den Körper ungesund sein. Salz ist ein Mineral, das für das reibungslose Funktionieren des Körpers, sondern zu viel Salz wichtig ist, kann dangerous.Excessive Salzkonsum kann zu Herzerkrankungen führen, wie es den Blutdruck auswirkt. So, wie Sie wissen, dass Sie übermäßigen Salz in Ihrer Ernährung konsumieren? Hier sind 4 Zeichen zu wissen, ob Ihre Salzaufnahme ist mehr als required.4 Zeichen zu wissen, ob Ihre Salzkonsum hoch ist: Erhöhter Blutdruck: Überschüssige Salzzufuhr erhöht die Menge an Natrium im Blut. Dieses Ungleichgewicht ist es schwierig, für die Nieren überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen. Die Belastung auf die Blutgefäße und überschüssiges Wasser im Körper erhöht den Blutdruck. Der Blutdruck kann zu Herzerkrankungen und Hirn oder Nierenversagen führen, wenn nicht controlled.Thirst: Wenn es im Körper zu viel Salz ist, der Körper braucht Wasser, den Salzgehalt im Blut zu verdünnen. Im allgemeinen Körperzellen schütten Wasser gelagert Salz zu verdünnen aus dem Blut. Diese Zellen brauchen Wasser zu funktionieren, und das ist, warum Sie mehr Durst nach dem Essen salt.Bloating fühlen: Der Mangel an Wasser im Körper durch zu hohe Salz führt zu Blähungen. Wenn Sie Problem konfrontiert in Ohnmacht, viel Wasser trinken. Brennen beim Wasserlassen: Die Nieren Salz helfen verdünnen durch Urinproduktion zu verlangsamen und die Erhaltung Wasser. Sie könnten ein brennendes Gefühl nach dem Urinieren spüren. Dies ist vor allem auf Grund von Wasserknappheit, die zu brennen führt urination.If Sie diese Zeichen stellen, um die Aufnahme von Salz zu reduzieren und für einen Bluttest zur Bestätigung gehen. Trinken Sie viel Wasser täglich und verstehen sich inklusive verarbeitete Lebensmittel, die salzig sind. Haben Sie frisches Gemüse und Obst.