Ansicht PhotosI esse weniger, aber immer noch an Gewicht zunehmen! Das ist eine Konstante jeder dieter beschweren, die zusätzliche Körpergewicht zu verlieren, zu kämpfen hat. Und die Tatsache ist, keine Gewichtszunahme unerklärt. Es gibt immer einen Grund, warum Sie an Gewicht zugelegt, und in diesem Fall können Sie deutlich Ihre Late-Night-Parteien schuld. Schlafprobleme, die ein Ergebnis eines ungesunden Lebensstils sind, werden schließlich zu einem Übergewicht und ungeeignet Körper.Wenn führen Sie eine Party-Freak sind, die aus 4-mal pro Woche geht, dann müssen Sie natürlich, dies zu lesen. Das Leben dreht sich alles um Spiel und Spaß, wenn Sie jung sind. Aber wie Sie auf Ihre 30er Jahre beginnen drängen, fangen die Auswüchse von Ihrem Lebensstil mit Ihnen. Hier ist, wie spät in die Nacht Parteien sind verantwortlich für Sie fat.Reasons bekommen Sie Fett bekommen: 1. Schlaf-Probleme: Wenn Sie auf den Schlaf zu betrügen, wird es schließlich beginnen Ihr gesamtes System zu beeinflussen. Nach jeder Late-Night-Party, versprechen Sie sich Sie Make-up für den verlorenen Schlaf am Wochenende. Aber am Wochenende sind mehr über Party, so, die Zeit für die erforderlichen Rest kommt nie. Es ist ein Teufelskreis, der Schlaflosigkeit, die den Stoffwechsel verlangsamt und macht Sie auf Fett stapeln. 2. Partying unter der Woche: Wenn Sie hatte eine schlechte Gewohnheit zu nennen, die für Sie fett verantwortlich ist, dann muss es an Wochentagen zu feiern. Sie können nicht genug Schlaf vor der Arbeit zu fangen und das macht Sie bei der Arbeit lethargisch. Sie neigen dazu, mehr Kaffee oder Tee zu trinken und mehr Junk essen, wenn Sie einen Kater vom Vorabend haben. 3. Kalorien in Ihrem Getränk: Alkohol macht Sie über einen bestimmten Zeitraum Fett. Also, wenn Sie nicht Ihre Getränke sorgfältig wählen, werden Sie mit einem aufgeblasenen mollig Gesicht und einem Bierbauchfett zu beenden. Sie müssen wissen, welche die meisten Mast alkoholische Getränke sind, wenn Sie Alkohol Fett ansammeln vermeiden wollen. 4. Munching Mania: Es ist eine gute Gewohnheit, einige feste Nahrung mit Alkohol zu halten essen, aber aufpassen, was Sie essen. Sie können nicht mit leeren Magen trinken Sie sonst leicht schwappte erhalten. Käsebällchen oder frittierte Hähnchen helfen nicht Ihre Taille nicht. Sie haben zu essen gesunde Snacks wie Salate oder gegrilltes Hähnchen. 5. Zu müde zum Training: Ihre Klammer Entschuldigung dafür, nicht an einem Sonntag Morgen trainiert ist, dass Sie zu müde sind, von Party Samstag Nacht. Darüber hinaus denken Sie, dass Sie genug getanzt haben viele Kalorien zu verlieren. Was Sie nicht wissen, ist, dass in diesen späten Abend Parteien Sie viel mehr Kalorien zu gewinnen, als Sie unkontrollierbar Fett ist ein ernstes Problem Heide lose.Getting. Sind Ihre Parteien das Risiko, das Sie sich selbst posieren wert?
