Ansicht PhotosWe alle kennen die Vorteile von Social Media Networking. Es begann als eine Plattform für Menschen auf der ganzen Welt zu diskutieren, zu diskutieren und zu interagieren; alle aus dem Komfort des eigenen Heims zu Ihrer eigenen Zeit. Jede soziale Einzel findet Social Media als Antwort auf mit der Nähe und Lieben in Verbindung bleiben. Tag und eine Nacht, werden die Benutzer, um ihre Systeme stecken mit Freunden für den Anschluss und bleiben aktualisiert. Diese Sucht kann Auswirkungen auf den Körper zu einem größeren extent.With einen Strudel von Networking-Sites eröffnen, sind die Menschen Anzeichen von unterschiedlichen Ebenen von Stress zeigt. Von der ersten Stufen steigen die sozialen Stress zu chronischem Stress. Gabriel Conde, fühlte ein Unternehmer, dass sie ein stressfreies Leben zu führen wäre in der Lage durch ihr eigenes Geschäft und online zu fördern. Zuerst wurde sie von der Antwort erregte ihre Firma bekam, aber dann war sie süchtig. Sie war nicht in der Lage, eine Familie Urlaub zu verbringen, ohne sich in alle ihre Konten die Anzahl der &ldquo sehen; mag ” und “ Kommentare ” sie hatte got.What in Social-Media-Stress passiert? Einige der häufigsten Stress-Symptome sind Sucht, Müdigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsmangel, geringes Selbstwertgefühl, und disorientation.We geben Sie fünf Schritte, um den Stress durch soziale media.Allot, um sich einige Zeit fallen, eine Beute zu vermeiden: Trennen von sozialen Anwendungen und Go Out! Sie könnten 700 Freunde auf Facebook, 400 Follower auf Twitter haben, aber nicht vergessen, diese virtuellen Menschen sind. Wir müssen physisch mit Menschen auf einer täglichen Basis zu interagieren. So gehen, eine Tasse Kaffee mit einem Freund packen, oder gehen Sie einfach zu einem mall.Incorporate Einkaufen ein Fun /Fitness Lifestyle: Sie könnten eine Theatergruppe beitreten, ein Tanz-Workshop oder eine Pilates /Yoga-Klasse. Sie erhalten nicht nur neue Leute zu treffen, sondern auch zugleich fit zu bleiben! Immerhin führt einen gesunden Körper zu einem gesunden mind.Learn in der Mitte einer Sitzung zu gehen um: Wenn Ihr Unternehmen Sie erfordert eine aktive soziale Präsenz zu erhalten, gibt es nicht viel können Sie dagegen tun, außer einige zu nehmen Minuten für sich selbst während einer Sitzung. Anstatt also online über Chat ganzen Tag bleiben, machen Sie eine Pause von ihm. Dies ist ein wirksamer Schritt bekommen Social-Media-Stress jeglicher level.Eat gesund zu vermeiden: Menschen, die auf Social-Media-süchtig neigen dazu, immer dazu neigen, zu Binge auf Junk-Food, alles, was leicht verfügbar und in ihrer Reichweite ist. Sehen Sie von Ihrem Laptop oder Computer-Bildschirm. Befolgen Sie eine gesunde Ernährung. machen es immer einen Punkt zu umgeben Sie sich mit frischen Früchten und Nüssen als gesunde snacks.Visit der Optiker für Anti Glare Brille: Um zu vermeiden, Stress immer von der Social Media, müssen Sie auch Ruhe, um Ihre Augen geben. Auch wenn Sie nicht ein Auge Defekt haben, ist es empfehlenswert, dass Sie auf Ihre Anti Blendungen setzen Stress zu verhindern, dass die eyes.It geben klingt vielleicht ironische aber gibt es eine App, die automatisch Updates für die auf dem sozialen Konten macht. Kit Kat mit JWT erstellt gemeinsam eine Social-Media-App namens Social Pause App. die soziale Pause App Nach der Installation müssen Sie nicht den ganzen Tag zu sitzen, um zu belästigen, was der Status des Freundes ist, oder was ist die neueste Twitter-Trend. Diese App reduziert Social-Media-Stress in einem größeren Ausmaß als auch Zeit spart. Dies verhindert, dass Sie schaden der Produktivität der Arbeit, die durch die Anmeldung in Social-Networking-Sites behindert wurde. Wie vermeiden Sie Social-Media-Stress?
