Ansicht PhotosOatmeal ist eine steigende Wut unter den Menschen, die Diät bewusst sind. Um einen gut geformten Körper zu halten, gibt es Menschen, die diese gesunde und nahrhafte Getreide bevorzuge. Aber macht den Geschmack eines Haferflocken schwierig es die Kehle zu schlucken. Auch wenn Sie mit Wasser oder Milch hinzufügen, bleibt der Geschmack das gleiche! Deshalb machen diese gesunde und nahrhafte Getreide ein in Ihrer Ernährung haben müssen, sind hier einige einfache Möglichkeiten, Hafer in Ihrem Menü zu schließen.
Essen es trocken: Dies ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um dieses Getreide zu essen. Munch einfach die knackige Haferflocken trocknen. Nur wenige Menschen mögen es nicht, Hafer mit Milch zu essen, wie es wie ein süßer Brei schmeckt. Um die trockenen Snack lecker, fügen Cashew-Nüssen, Rosinen und Mandeln.
Milch /Joghurt: Statt Einweichen Hafer in heißem Wasser, einfach mit Kokosmilch oder Joghurt mischen. Gehen Sie für aromatisierten Joghurt. Stellen Sie sicher, dass der Joghurt nicht Süßstoff hat. In heiße Milch mit Hafer und servieren es unmittelbar bevor es zu einem Brei wird. Dieters sollte Magermilch haben zu vermeiden, zusätzliche Pfunde zu gewinnen. Wenn Sie einen süßen Zahn haben, fügen Sie einfach einige Tropfen Schokoladensoße auf Ihr Frühstück Schüssel.
Fügen Sie Früchte /Sirup: Früchte fügen Sie einen ganz anderen Geschmack auf dem Teller. Geben Sie eine leichte Drehung Hafer, um es gut schmecken. Fügen Sie Früchte, die Sie am meisten lieben. Saftige Früchte wie Äpfel, Mango, Melone, Trauben, Kiwi, Erdbeere usw. kann das langweilig Frühstück schmackhaft machen. Wenn Sie keine Früchte haben, können Sie Fruchtsirup oder Ahornsirup fügen Sie die alle neuen Geschmack von Hafer zu genießen.
Als Toppings: Jetzt können Sie Ihre Salate knackiger machen von Hafer Zugabe. Garnieren Sie Ihr Obst oder Gemüsesalat mit Hafer Topping. Sie können mit Schlagsahne, Granatapfel, Erdbeeren oder Kirschen kreativ gehen, um einen vorzeigbaren Salat vorzubereiten.
Nüsse: Mandeln, Cashew-Nüssen, Rosinen, Aprikosen, Walnüsse und Pistazien sind gesunde Nüsse. Sie können sie in Ihrer Ernährung zu einem gesunden Körper zu haben. Egal, ob Sie Haferflocken vorbereiten oder einfach fügen Sie es als Belag auf Ihrem Teller, nur eine Handvoll Nüsse streuen.
Hafer chaat: Dies ist eine weitere einfache Möglichkeit, Hafer zu essen. Mischen Sie Gemüse wie gehackte Gurke, Zwiebel, Paprika, grüne Chilischoten und Tomaten. In Gewürze und gießen Sie etwas Zitronensaft. Ihr Abendsnack ist fertig. Auch Sie können es süß haben! Mischen Sie Milch mit Gemüse und garniert mit Früchten wie Granatapfel. Diese Snacks füllen und gesund zu!
Hafer Pfannkuchen /Cookies: Haferflocken jeden Tag nach wird eintönig. Versuchen Sie, etwas anders, indem sie Haferpfannkuchen an den Wochenenden. Sie können auch Cookies machen und haben es mit einer Tasse Tee /Kaffee jeden Abend.
Welche anderen Möglichkeiten, wie Sie es leicht, Hafer zu schlucken? Teilen Sie mit uns!
