Ist Sugar machen Sie dumm?

Ansicht PhotosFond von Süßigkeiten? Wissen Sie, dass zu viel Aufnahme von Zucker können Sie dumm? Eine hohe Fructose-Diät kann leicht die IQ-Ebene einer Person zu senken. Auf eine bessere eine Ernährung reich an Omega-3-Fettsäuren, diesen Verlust zu einem gewissen Grad kann beachten entgegenzuwirken.

Was Sie essen, spiegelt wider, wie Sie denken und handeln. Löschen Sie die alte Idee, die süß essen können Sie süß reden machen. Die Wissenschaft hat bewiesen, genau das Gegenteil davon, wie hoch die Aufnahme von Zucker können Sie dumm machen. Lassen Sie uns die Nebenwirkungen von Zucker zu sehen und wie es Sie dumm machen.

Synaptische Responses- Synapse ist der Teil des Gehirns, wo das Gehirn Impulse übertragen werden und freigegeben. Eine Studie, die von einer Gruppe von Wissenschaftlern hat gezeigt, dass der übermäßige Konsum von Fruktose schädigt die Synapsen.

Eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren enthält DHA zu unserem Körper, die im Kampf gegen die Nebenwirkungen von Zucker zu einem großen Teil hilft. Nach Gomez-Pinilla und Koautor der Studie Rahul Agrawal, Ph.D, ist DHA sehr wichtig für die synaptische Funktion. Es repariert die Schäden an den Synapsen und auch die chemische Verbindung zwischen den Gehirnzellen. Da es nicht von unserem Körper in ausreichender Menge hergestellt wird, hat sie von unserer Ernährung ergänzt werden.

Die chemische Verbindung zwischen den Gehirnzellen Memory-, die Gedächtnis und Lernen ermöglicht aufgrund der übermäßigen Konsum von Fructose beeinträchtigt wird. Die Gehirnzellen haben Probleme geben Signale miteinander. Zucker stört die Fähigkeit, klar zu denken. Es wird die IQ-Ebene einer Person zu senken und sie werden in einer klaren und umfassenden Art und Weise nicht einmal in der Lage sein, die Dinge zu erinnern. Wenn Sie also einen süßen Zahn haben, Schuppen es, wie es können Sie dumm machen.

Insulin- Insulin ist ein Hormon, das den Blutzucker in unserem Körper steuert. Insulin verliert seine Macht, um die Gehirnzellen bei Menschen mit einem hohen Maß an Zuckerverbrauch zu beeinflussen. Eine Diät mit hohem Einnahme Schäden Fructose sowohl das Gehirn und Körper. Nur eine Ernährung, die reich an Omega-3-Fettsäuren wie Tofu, Soja, Garnelen oder Walnüsse können diesen Verlust zu einem gewissen Grad zu ergänzen.

Ergänzungen zu Ihrer Zucker Intake- niedriger das Niveau von Zucker oder Fruktose Verbrauch in Ihrer Ernährung, die Nebenwirkungen von Zucker zu reduzieren. Essen Sie frische Beeren oder anderen Früchten Ihre Lust auf Süßes zu befriedigen. Nehmen Sie täglich DHA Kapsel oder haben Nahrungsmittel, die reich an DHA regelmäßig so, dass selbst wenn Sie Zucker haben es Sie nicht mehr dumm machen. Aber es ist immer ratsam, einen Arzt, bevor sie für jede Art von Medikamenten zu konsultieren.

So, den Verbrauch von Zucker senken und andere Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Fructose, weil man nicht wirklich solche Dinge wollen würden Sie dumm zu machen.