Ansicht PhotosTonsil kann schmerzhaft sein, aber es ist ein Prozess, bei dem die Bakterien und Keime aus dem Körper in Form von Husten ausgespült werden. Auch als Tonsillitis bekannt, ist dies ein Problem, das die Kehle meist während der Monsun und Winter passiert. Wenn Sie wissen, dass saisonale Änderungen an diesem Halsentzündung führen, ist es am besten, es zu verhindern, bevor Sie schlecht mit dem Husten und Halsschmerzen betroffen sind. Hier sind einige Möglichkeiten, um das Leiden von Tonsillen verhindern.
Verhinderungen und Vorsichtsmaßnahmen für die Tonsillitis:
Persönliche Hygiene: Sauberkeit ist einer der wichtigsten Faktoren, um sicherzustellen, dass Sie gesund sind. Waschen Sie Ihre Hände nach Benutzung der Toilette, vor dem Essen, nach dem Niesen oder Husten usw. Als Schnupfen und Husten sind übertragbar, Sie haben mehr vorsichtig sein, während mit Menschen mischen, die Husten und Erkältung. Waschen Sie Ihre Hände und bedecken Sie Ihren Mund, wenn jemand Niesen oder Husten nachlässig.
Vermeiden Sie kalte Getränke: Ihre Kehle wird anfälliger für Infektionen, wenn Sie Getränke gekühlt haben. Um zu verhindern, Tonsillitis, versuchen Sie diese Vorsichtsmaßnahme. Streichen Sie kalte Getränke in der Monsunzeit. Wenn Sie durstig sind und wollen die Wärme mit einer Flasche ein kaltes Getränk zu schlagen, warten Sie, bis Ihr Schweiß trocknet. Wenn Sie entspannt sind und nicht schwitzen, trinken kalt, aber nicht zu kalt Flüssigkeiten.
Trinken Kräutertee: Es ist eines der wirksamsten und gesunde Art und Weise Tonsillitis zu verhindern. Haben Kräutertee, die Bakterien und Keime zu töten, die Husten produzieren. Bevorzugen grüner Tee, Zimt-Tee, Nelken oder Kardamom-Tee. Sie sind gesund für Ihren Körper sowie Hals.
Vermeiden Sie Zitrusfrüchte: Die Säuren in Zitrusfrüchten zu Halsentzündungen führen kann. Dies bedeutet nicht, dass Sie nicht Zitrusfrüchte überhaupt essen sollte. Wenn Ihre Kehle juckt oder wund ist, vermeiden Zitrusfrüchte, die wie Kalk, Orange, Erdbeeren usw. Außerdem in Monsun, vermeiden diese Früchte, die direkt aus dem Kühlschrank.
Kein Tabak: Wenn Sie die schlechte Gewohnheit des Rauchens oder Kautabak haben, ist hier eine Mitteilung für Sie. Tabak ist einer der Gründe hinter Tonsillen. Um diese Rachen-Infektion zu verhindern, sagen Nein zu den Tabakkonsum. Tabak trocknet die Kehle und macht es auch anfällig für Infektionen. So vermeiden Rauchen vor allem während der Regenzeit.
Reinigungshaus: Waschen Sie Ihre Bettwäsche, Kissen und Kissenbezüge einmal in der Woche. Diese verhindern, dass der Staub und Keime im Haus nieder. Stofftiere waschen und ordentlich und saubere Kleidung jeden Tag benutzen.
Neben diesen Liste der Prävention und Vorsichtsmaßnahmen, haben Sie viel Flüssigkeit zu trinken, von Tonsillitis Leiden zu vermeiden. Bleiben hydratisiert und haben eine gesunde Ernährung. Vermeiden Sie Junk-und fettige Lebensmittel während saisonale Veränderungen. Wenn Ihr Hals juckende oder schmerzhaft ist, muss man vorsichtig sein. Diese können Symptome von Tonsillitis sein.
