Wenn Sie eine Reise planen, bekommen Sie sehr aufgeregt. Die Höhe der Spannung und Adrenalin bringt Sie so hoch, dass Sie nicht über Ihre Ernährung nicht die Mühe. Was Sie vor dem Reise essen hat viel Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit und Stimmung.
Reisen Bammel und Angst können Sie niedrig fühlen sich vor der Reise. So stellen Sie sicher, dass Sie sich nicht vor dem Abheben überlasten. Wenn Sie mit der Bahn, Flug, Auto oder Bus unterwegs sind, schauen Sie, was Sie essen. Dies liegt daran, einige Lebensmittel kaute können kleinere gesundheitliche Probleme wie Gas oder Blähungen verursachen. In einigen Fällen gibt es einige Lebensmittel, die Ihre Stimmung zu verderben! Also, halten Sie einen Scheck auf, was Sie essen vor der Reise.
Wenn Sie mit dem Zug unterwegs sind, sollten Sie vorsichtig sein, da die Reise lang ist und wenn Ihr Magen nicht unterstützend, wird Ihre Reisezeit ein großes Durcheinander. Wenn Sie fliegen, müssen Sie sich auf eine enge Kontrolle zu halten, was Sie essen, wie Jet aufblasen ein Reisender fühlen Erstickt und unruhig macht. In ähnlicher Weise ein Auto Non-Stop-Fahrt und das Benzin Riechen kann man ein ungutes Gefühl zu machen. So, hier sind einige Lebensmittel, die Sie vor der Reise vermeiden müssen. Ausschließen sie von Ihrer Diät, auch wenn sie gesund sind. Nur Licht essen und viele gesunde Flüssigkeiten wie Wasser oder Fruchtsaft zu tragen.
6 Lebensmittel, die Sie vermeiden müssen, sich vor der Reise:
Cheesy Bisse
Reibkäse auf Snacks können Sie versuchen. Aber, Käse verursacht Gas, wie es schwer zu verdauen ist. Aus diesem Grund, nach einem Käse gefüllt Snack oder einer Mahlzeit, werden Sie für eine lange Zeit schwer anfühlen.
Fried Lebensmittel
Burger oder frittierte Snacks die besten Optionen für Reisende sind. Allerdings sind die Fastfood schwer zu verdauen. einen käsigen Hamburger Mit werden Sie voll zu halten, aber Magenprobleme und auch erhöhen Körpergewicht verursachen können!
Alkoholfreie Getränke
Wenn Sie denken, dass Limonaden Befreiung von Jet geben kann oder Bammel reisen dann sind Sie falsch. Kohlensäurehaltige Getränke wie Soda und kalte Getränke verursachen Magenprobleme und verursacht auch Mundgeruch.
Künstliche Süßstoffe
Obwohl Bonbons und Kaugummis machen Sie sich besser fühlen, die künstlichen Süßstoffe in diesen Bonbons kann schädlich sein für deine Zähne. Kaugummis ermöglicht mehr Luft in den Mund zu geben somit Gas verursacht.
Würzige Nahrungsmittel
Zerspanersysteme auf würzigen Soßen kann hart auf dem Bauch liegen. Viele Reisende leiden unter einer Magenverstimmung während der Reise. Also, essen einfach und leichte Kost, nicht etwas würzig.
Nudeln
Stärkehaltige Lebensmittel wie Nudeln und Pasta Vermeiden Sie das Essen. Die Stärkehaltige Lebensmittel sind schwer zu verdauen und zu Blähungen und Gas führen. Wenn Sie unterwegs sind, vermeiden Sie diese Schmatzen Gerichte.
Alkohol
Kohlensäurehaltige alkoholische Getränke wie Bier, Limo und Champagner Blähungen verursachen können. So vermeiden Sie einen Toast Anhebung vor der Reise.
