Es gibt eine neue Ergänzung ist in die Liste der Supernahrungsmittel in diesem Jahr, und es ist Goji-Beeren. Plötzlich spricht jeder über die gesundheitlichen Vorteile dieser chinesischen Beeren. Einige haben sogar soweit zu sagen gegangen, dass sie die gesündesten Beeren zur Verfügung zu uns sind. Lassen Sie uns versuchen, all diese Hype um Gojibeeren zu verstehen.
Es ist offensichtlich, dass diese Beeren viele gesundheitliche Vorteile haben. Es ist nur aufgrund ihrer vielfältigen gesundheitlichen Vorteile, die ist, warum sie als Super-Lebensmittel etikettiert wurden. So, hier ist ein umfassender Blick auf die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von Goji-Beeren.
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Super Dosis von Vitamin C: Es wird geschätzt, dass eine Handvoll Goji-Beeren mehr Vitamin C haben als eine ganze Orange. So können diese Beeren allein bieten die alle Vitamin C Sie an einem Tag benötigen.
Vegan Aminosäuren: Es ist in der Regel sehr schwierig für Vegetarier Proteine zu erhalten. Aber diese gesunden Beeren packen einen Schlag von 18 verschiedenen Aminosäuren in ihnen. Also, wenn Sie ein Veganer sind, müssen Sie diese Beeren als Teil Ihrer Ernährung haben.
Wir sind nicht immer älter: Goji Beeren sind gut chinesischen Geheimnis Anti-Aging gehalten. Alte chinesische Schönheitsbehandlungen nutzt diese Beeren Gesichtspackung zu machen aufgrund ihrer hohen antioxidativen Gehalt.
Omega-6-Fettsäuren: Wir alle wissen um die Güte von Omega-3-Fettsäuren. Aber Omega-6-Fettsäuren sind das neue Mantra für die Gesundheit. Sie klassifizieren zu als gutes Cholesterin und sie sind in Hülle und Fülle im Inneren Goji-Beeren.
Vitamin E: Haben Sie jemals von Obst gehört, dass Vitamin E enthält? Wahrscheinlich haben Sie nicht. Vitamin E ist in der Regel in Nüssen und Ölen. Goji Beeren sind wahrscheinlich die einzigen Früchte auf dem Planeten Vitamin E.
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Verfolgen Sie die Mineralien: Einige sehr seltene Mineralien auch in diesen Beeren. Zink und Selen sind Spurenmineralien genannt, weil nur noch Spuren davon in verschiedenen Lebensmitteln gefunden werden.
Anti-Infektion: Goji Beeren haben sowohl antibakterielle und antimykotische Eigenschaften. So können sie Ihnen Schutz vor Infektionen im Allgemeinen.
Mehr-Carotin als Karotten: Würden Sie es glauben, diese Beeren haben mehr Beta-Carotin als Karotten! Das macht diese Beeren eine für die Augen und die Haut haben.
Dies sind einige der Gründe, warum Goji-Beeren zu den gesündesten Supernahrungsmittel der Welt gezählt werden. Haben Sie schon einmal diese blutroten farbigen Beeren probiert?
