Wir alle wissen, dass Honig ist gesund. Die gesundheitlichen Vorteile von Honig sind viele verschiedene Dinge wie Husten heilen, die Haut glühen machen, helfen, Gewicht zu verlieren usw. Honig ist gesund, weil es natürlich und gefüllt mit natürlichen Zucker ist. Die Früchte sind süß, aber sie sind gesund angesehen, wenn sie Zucker verglichen, weil sie natürliche Zucker enthalten.
In ähnlicher Weise Honig ist gesund, weil es natürliche Zucker hat, die nicht so dick wie der künstlichen Zucker, die wir haben. So müssen Sie Honig essen, wenn Sie Gewicht verlieren wollen, und auch fit bleiben. Aber vergessen Sie nicht, dass Honig ist süß, auch wenn es komplexe Zucker enthält. So essen Honig in die falsche Art und Weise werden Sie an Gewicht zugelegt. Wenn Sie Diabetiker sind, kann es sogar Ihren Blutzucker erhöhen.
So ist es wichtig, nur Honig in gesunde Art und Weise zu essen. Der beste Weg, Honig zu haben, ist es als Zucker Alternative zu verwenden. Einige Lebensmittel lassen sich gut mit Honig und andere nicht. Hier sind einige der gesunde Art und Weise zu essen Honig.
mit warmem Wasser
Mischen Sie einen Teelöffel Honig mit warmem Wasser und haben es früh am Morgen. Dieses Gemisch verbrennt Fett, verbessert die Verdauung und hilft Ihnen, Säure für den Rest des Tages zu vermeiden.
mit Limettensaft
In der Regel Säfte wie Limettensaft sauer wir Zucker hinzufügen. Ersetzen Sie Zucker mit natürlichem Honig Ihr Gewicht zu kontrollieren.
Mit Tee
Tee ist ein anderes Getränk, auf die wir Zucker hinzufügen. So verwenden Honig als Zucker Alternative und wechseln Sie in grüner Tee anstelle von schwarzem Tee.
Mit Salat
Wenn Sie mit nur Salate in Ihre Ernährung, können Sie ein wenig Honig für die Salatsoße verwenden. Aber fügen Sie nicht Honig Salate Obst, weil Früchte bereits natürliche Zucker haben.
Mit Desserts
Desserts sein sollen süß und so enthalten Zucker. Aber Sie können Ihre Dessert gesund machen, indem Honig statt Zucker verwenden. Fügen Sie Honig auf Ihre Puddings und Torten.
Mit Milch
Milch kann ein wenig fad schmecken, wenn man es ohne Zucker trinken. Aber wenn man Honig zu Milch hinzufügen, wird es viel mehr schmackhaft. Honig ist auf jeden Fall besser als Zucker, wenn es um Milch kommt.
Mit Mandeln
eine Handvoll Mandeln und einen Löffel Honig kann Ihnen für den Rest des Tages energisch halten. Dies ist der erste Schritt einer Mandel-Diät, die Sie hilft, Gewicht zu verlieren.
Mit Ginger
Honig gilt als gesund, weil es viele heilende Eigenschaften hat. Wenn Sie Honig mit einem Stück Ingwer essen, kann es Husten und Erkältung kurieren. Dies ist eines der besten Hausmittel gegen Halsschmerzen.
Mit Joghurt
Joghurt in der Regel mit Salz oder Zucker gegessen wird. Nun sind beide roh Salz und Zucker sind für Ihre Gesundheit nicht gut. So versuchen, mit ein wenig Honig fettarmen Joghurt mit. Es ist lecker und hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren.
