Lebensmittel, die weniger Harnsäure im Körper

Harnsäure ist eine heterocyclische Verbindung aus Kohlenstoff, Stickstoff, Sauerstoff und Wasserstoff. In einfachen Worten, wir nennen es eine Verschwendung chemische Produkt, das abgesondert wird, wenn Ihr Körper bricht die Substanzen wissen, wie Purine.

Purine sind in einigen Lebensmitteln wie Leber, Bohnen und Bier ein paar zu nennen gefunden. Sie werden im Blut gelöst und fließt dann auf die Niere, wo es aus dem Körper in Form von Urin ausgelöst. Obwohl, Harnsäure nicht schädlich, aber immer noch seine Akkumulation im Körper kann zu Hyperurikämie (ein Zustand, in dem die Harnsäure nicht aus dem Körper ausgeschieden out) führen. Wenn der Harnsäure im Körper ist, wird es in den Gelenken angesammelt (insbesondere Füße und Zehen) in Form von Kristallen führt somit allmählich Gicht.

Es gibt viele Möglichkeiten Harnsäure aus dem Körper zu verringern. Einschließlich gesunde Lebensmittel in Ihrer Ernährung, die arm an Purin sind, können Sie niedriger Harnsäure im Körper helfen. Rotes Fleisch wie Lamm, Rind oder Schwein sollte vollständig vermieden werden. Ebenso Meeresfrüchte Hering, Schellfisch, Fischeier sollten aus der Ernährung ausgeschlossen werden. Um Harnsäure im Körper senken, vermeiden pflanzlichen Lebensmitteln wie Champignons, Bohnen, Spargel, Erbsen und Blumenkohl. Koffein und Alkohol sollte auch vermieden werden. Also, was zu essen? Hier sind einige Hausmittel Harnsäure im Körper zu senken. Die Liste hat einige Lebensmittel, die Sie verbrauchen können Harnsäure zu reduzieren.

Nahrungsmittel Harnsäure im Körper zu reduzieren:

Vitamin C

Neue Vitamin-C-reiche Lebensmittel &Ergänzungen in Ihrer täglichen Ernährung Harnsäure im Körper zu reduzieren und sie in das Blut leicht auflösen.

Kirschen

Dies ist eines der besten Hausmittel Harnsäure zu reduzieren und Gicht natürlich behandeln. Kirschen haben entzündungshemmende Eigenschaften genannt Anthocyane, die Harnsäure ist perfekt Spiegel im Serum zu reduzieren.

fettarme Milchprodukte

fettarme Milchprodukte wie Milch oder Joghurt senkt die Serumharnsäurespiegel im Körper. Haben Sie diese Lebensmittel Harn- Niveau zu senken und zu behandeln Gicht natürlich.

Französisch Bohnen Saft

Ein weiteres wirksames Hausmittel gegen Gicht ist Französisch Bohnen Saft. Der gesunde Saft kann zur Behandlung von Gicht oder Harnsäure zweimal jeden Tag verzehrt werden.

Lime

Die Zitrusfrüchte löst Kristalle und reinigt den Körper. Um spülen Giftstoffe aus dem Körper, haben Limettensaft.

Selleriesamen

Dies ist ein beliebtes Hausmittel zur Senkung der Harnsäurespiegel in der Körper. Haben Selleriesamen extrahieren besten Ergebnisse zu erzielen.

Apfelessig

Apfelessig trinken. In 3 Teelöffel Essig bis 8 Unzen Wasser und haben es 2-3 mal täglich Harnsäure zu behandeln.

Pinto Bohnen

Eine Ernährung, die reich an Folsäure natürlich niedriger Harnsäure helfen kann . Folsäure-reiche Lebensmittel wie Wachtelbohnen, Sonnenblumenkerne und Linsen sollten in der Ernährung aufgenommen werden.

Wasser

Trinken Sie viel Wasser. Dies ist eines der besten Hausmittel Harnsäure im Körper zu reduzieren. Wasser spült Giftstoffe aus dem Körper, die Harnsäure enthält.

Beeren

Frische Früchte vor allem Beeren wie Erdbeeren und Heidelbeeren, die Harnsäure reduzieren helfen und Gicht Behandlung zu verbessern.

Kartoffeln

Rohes Gemüse wie Kartoffeln oder Hühneraugen sind wirksame Harnsäure im Körper zu reduzieren. Haben sie roh oder diese Gemüse dämpfen.