Gesunde n Nahrhafte Sommer Juices

Als Sommersaison wird seinen Tribut von uns nehmen, müssen wir hydriert zu kämpfen, um die glühende Hitze der Sonne zu bleiben. Während der Sommer, beklagen wir uns oft von Austrocknung. Es ist ein allgemeiner Zustand, wo Wassergehalt im Körper Schwitzen und verschiedene andere Faktoren auf Grund reduziert. Lebensmittel, beispielsweise wasserentziehe ist eine der Ursachen für Austrocknung.

Dehydration zu bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Verstopfung führen kann, Brennen Urin, Magenschmerzen und Blähungen. Also, viel Wasser trinken. Wasser spült Giftstoffe aus dem Körper. Also, abgesehen von bleiben hydratisiert, reinigen Sie Ihr System von Trinkwasser.

Während der Sommer, ist es am besten, wie viele Flüssigkeiten wie möglich zu trinken. Es kann Smoothies, Wasser oder Säfte sein. Es gibt viele Säfte, die gesund und nahrhaft sind. Diese Säfte werden mit Früchten und Gemüse. Sommer Gemüse und Früchte wie Brokkoli, Karotten, Mangos, Beeren, Gurken, Tomaten einige zu nennen können verwendet werden, um gesunde Säfte vorzubereiten. Diese Sommer Lebensmittel geladen mit Vitaminen, Nährstoffen und Mineralien.

Um bleiben hydratisiert, müssen Sie diese gesunde Sommer Säfte haben. Überprüfen Sie das Menü aus ....

Gesunde Säfte für den Sommer:

Karottensaft

Karotten werden mit Vitamin C geladen Es ist nicht nur gesund für den Körper, sondern auch gut für Ihre Haut.

Broccoli Saft

Viele Menschen haben Brokkoli Saft regelmäßig eine glühende Haut zu bekommen und Bekämpfung von Krebs auch.

Gurkensaft

in diesem Sommer wasserreiche Gemüse aus der Kürbis-Familie ist im Einklang in die Sommer sehr effektiv Sie hydratisiert . Gurken sind reich an Wasser und wenig Kalorien so, dieters diese gesunde Sommer Saft in ihrem täglichen Menü enthalten sollte.

Mango (aamrus) Saft

Mango, der König aller Früchte ein besonderes ist in Sommer behandeln. Mango-Saft wird mit Milch und Mango-Zellstoff hergestellt. Es füllt und gesund.

Mango (AAM panna) Wasser

Dies ist im Sommer ein beliebtes Getränk, das zu bleiben hydratisiert verbraucht wird und Sommerhitze zu schlagen.

Zitronensaft

Zitronensaft ist ein anderes erfrischendes Getränk, das Sie hydratisiert zu halten nicht nur effektiv, sondern auch hilft, Gewichtsverlust. Lassen Sie sich diese gesunden Sommer Saft die Hitze.

Pudhina (mint) Saft

Minzblätter eine kühlende Wirkung auf den Körper zur Verfügung zu stellen, sind bekannt. Schlagen Sie die glühenden Sommerhitze durch diesen Saft zu trinken.

Tomatensaft

Es ist gesund und auch nahrhaft. Tomaten sind reich an Lycopin, die für die allgemeine Gesundheit gut ist.

Cranberry Juice

Wollen Sie ein paar Pfunde zu vergießen? Lassen Sie sich diese würzigen und süßen Beerensaft. Es tötet auch Bakterien, die zu Infektionen der Harnwege führt.

Papaya-Saft

Dieser Fruchtsaft eines der besten Medikamente ist, einige Zeit auf Zeit zu bekommen. Frauen mit unregelmäßigen Perioden können diese gesunde Fruchtsäfte haben.