Asthma ein sehr häufiges Gesundheitsproblem ist. Viele Menschen leiden in diesen Tagen von dieser Störung der Atmung. Die chronische Atemwegs- und Lungenerkrankung kann manchmal genetisch bedingt sein. Andere Ursachen von Asthma sind interne Allergie, Neurodermitis etc. Es gibt keine dauerhafte Heilung für Asthma. Sie können jedoch die chronische Erkrankung durch Medikamente zu kontrollieren. Asthma-Pumpen sind auf dem Markt verfügbar plötzliche Angriffe zu kontrollieren.
Es gibt nur wenige Hausmittel Asthma zu kontrollieren. Zum Beispiel ist Dampf von Wasser und Honig das Einatmen eines der beliebtesten Hausmittel für Asthma heilen. Sie können auch Honig und Zitronensaft für eine schnelle Heilung zu trinken. Auch methi (Bockshornklee) Samen können über Nacht und dann verbraucht zu kontrollieren Asthma getränkt.
Asthmatiker sollten eine richtige Ernährung, um die chronische Erkrankung unter Kontrolle zu halten folgen. Gesunde Vitamine wie A, E, C und Beta-Carotin kann eine große Hilfe sein. Wenn Sie an Asthma leiden, sind hier einige Lebensmittel, die Sie in Ihrer Ernährung enthalten muss. Werfen Sie einen Blick.
Nahrungsmittel Asthma zu kontrollieren:
Karotten
Sie reich an Vitamin A und Antioxidantien. Neben gut zu sein für Asthma, ist es auch gut für die Haut und die allgemeine Gesundheit.
Fischöl
Es ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für das Atmungsorgan funktionieren richtig. Haben gesunde Arten von Fisch und Fischöl.
Rote Paprika
Sie sind eine reiche Quelle für Vitamin C sind die Entzündungen der Atmungsorgane reduziert.
Milchprodukte
Asthmatiker haben niedrige Vitamin D. Also, in Ihrer Ernährung viele gesunde Milchprodukte haben, sie zu kontrollieren.
Bitterer Kürbis
Bitterer Kürbis ist gut für Diabetiker sowie Asthmatiker . Haben bitterer Kürbis Saft täglich das System zu reinigen und Asthma zu kontrollieren.
Blumenkohl
Grünes Gemüse sehr gesund sind, wie sie verpackt sind mit Vitaminen, Proteinen und Mineralstoffen, die vom Körper benötigt werden.
Kiwi
Kiwi ist reich an Vitamin C, die Entzündungen und Lungenfunktionsstörungen reduziert.
Orangen
erhöhte Entzündung so für Asthmatiker schädlich sein können, haben Orangen als es hat Vitamin C, die Entzündung reduziert.
Spinat
Wenn Sie Asthma haben, grüne Gemüse in Ihrer Ernährung. Sie sind gesund und nahrhaft zu.
Guava
Guava hat entzündungshemmende Eigenschaften, die für Asthmatiker gut ist.
Kale
Die grüne Blattgemüse ist ein Supernahrungsmittel, wie es reich an Vitamin C und A. Wenn Sie an Asthma leiden und wollen, dass es unter Kontrolle zu halten, sind Kale in Ihrer Ernährung.
Brüssel
Sprossen
Allergie zu reduzieren, die Asthma verschlimmert, haben Rosenkohl in der Ernährung.
Chillies
Chillies gut sind, wie es Schleim löscht, die Atmung beeinflusst. Es hat auch Antioxidantien, die Entzündung bekämpft.
