Vermeiden Sie diese Harnsäure-reiche Lebensmittel

Harnsäure ist ein Abfall Chemikalie, die abgesondert wird, wenn Ihr Körper bricht die Substanzen wissen, wie Purine. Harnsäure löst sich im Grunde im Blut und bewegt sich auf die Nieren. Nach und spülen sie durch Urin und Stuhl aus. Doch in einigen Fällen wird die Harnsäure im Körper angesammelt und zu gesundheitsschädlichen Bedingungen führen.

Wenn Harnsäure beginnt im Körper ansammeln, kann es zu Hyperurikämie (ein Zustand, in dem die Harnsäure nicht aus dem Körper ausgeschieden out) führen. Wenn der Harnsäure im Körper ist, wird es in den Gelenken angesammelt (insbesondere Füße und Zehen) in Form von Kristallen führt somit allmählich Gicht.

Während einige Lebensmittel können Sie niedrigere Harnsäure im Körper zu helfen, gibt es eine Liste von Lebensmitteln, die Sie vermeiden müssen. Ausschließen Lebensmittel wie Fleisch, Fisch Shell usw. von Ihrem Harnsäure-Diät. Wenn Sie hohe Harnsäure haben, um die Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln zu senken. Alkohol zu Harnsäure bauen so, wenn Sie auf einer Harnsäure-Diät sind, Alkohol aus Ihrer Ernährung ausschließen. Diese Lebensmittel sind reich an Harnsäure und können die sauren Ablagerungen im Körper zu erhöhen. Überprüfen Sie die Liste der Lebensmittel aus, die in Harnsäure reich sind.

Harnsäure-reiche Lebensmittel aus der Nahrung auszuschließen:

Muscheln

Muscheln wie Muscheln, Hummer, Krabben, Austern und Muscheln haben ein hohes Maß an Purine in ihm. Ausschließen dieser Harnsäure reiche Nahrung aus der Nahrung.

Fleisch

Rotes Fleisch, Hackfleisch, Fleischextrakte, Innereien, sind nur wenige Arten von Fleisch, das in Harnsäure reich sind. Die Gehirne, Nieren und Leber sind mit Purin konzentriert, so, seien Sie vorsichtig.

Thunfisch

Obwohl Fisch Omega-3-Fettsäuren enthält, ist es in Harnsäure ist auch reich. Vermeiden Sie Thunfisch, wenn Sie von Harnsäure leiden.

Herring

Diese Meeresfrüchte hohe Mengen an Harnsäure im Blutstrom produziert.

Bacon

Neben Cholesterin wirklich hoch ist, bacons für die Harnsäure Diät ungesund sind. Speck kurz ein verarbeitetes Fleisch und verarbeitete Lebensmittel enthalten hohe Harnsäure.

Pilz

Sie können den Geschmack von Pilzen genießen. Aber dies ist das Essen so hoch in Harnsäure, dass es auch Nierensteine ​​entwickeln können.

Lentils

Auch wenn sie gesund sind, Linsen Harnsäure enthalten, die für den Körper schädlich sein kann, und kann dazu führen, Gicht.

Spargel

Die grüne Aphrodisiakum hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. wenn Sie auf einer Harnsäure-Diät jedoch sind, vermeiden Sie diese Lebensmittel.

Spinat

Die Supernahrungsmittel sollten von Menschen vermieden werden, die Gicht oder Nierensteinen haben. Spinat enthält Harnsäure, die die Gesundheit Zustand verschlechtern kann.

Chicken

Das saftige Hähnchen vor allem seine Haut ist reich an Harnsäure. Ausschließen Hühnerhaut.

Bäckerei

Bäckerei verarbeitet und Konserven. So wird die Menge der Harnsäure in der Bäckerei Lebensmittel hoch sein.

Pickles

Gesalzene Gurken in Harnsäure reich sind, und sie sind zu erhalten. Vermeiden Sie salzige Lebensmittel, wenn Sie Gicht oder Nierensteinen haben.