Jeder Durchfall mindestens einmal in ihrem Leben erlebt. In einfacheren Worten ist weicher Stuhl. Es gibt viele Ursachen für weiche Stühle jedoch Menschen mit entzündlichen Darmerkrankungen leiden häufig unter Durchfall. Mehrere Male, es gibt Lebensmittel, die lose Stühle verursachen können. Zum Beispiel, Bengal Gramm, scharfe Speisen besonders reich mit roten Chilipulver kann zu losen Stuhl führen.
Getränke wie Koffein und Milch (manchmal) auch Durchfall verursachen. Auch kontaminierte Lebensmittel haben Bakterien, Viren und Giftstoffe, die die regelmäßigen Stuhlgang dis-ausgleichen kann. Zwar gibt es eine Heilung für diarrohoea ist, müssen Sie auch auf eine Kontrolle zu halten, was alles, was Sie essen. Trinken Salz und gemischt Zuckerwasser kann helfen, Durchfall zu behandeln, sondern ein Glas heiße Milch trinken kann die Situation verschlimmern.
So, hier ist eine Liste der wenigen Lebensmittel, die lose Stühle verursacht. Wenn Sie häufig an Durchfall leiden, vermeiden Sie diese Lebensmittel.
Lebensmittel, die Durchfall verursachen:
Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte in der Natur sauer sind. So verursachen sie Not in Magen-Darm-Trakt und können auch zu weichem Stuhl führen. Als Zitrusfrüchte nahrhaft sind, können Sie sie in kleinen Mengen mit löslichen Ballaststoffen haben. Die Faser absorbiert Säure und verhindert, dass Verdauungsprobleme.
Kohl
Kohl enthält Schwefel und unlösliche Ballaststoffe, die Gas führt und langsam zu verdauen. Dies kann weicher Stuhl führen.
Knoblauch
Knoblauch enthält auch unlösliche Ballaststoffe, die Gas im Magen-Darm-System bildet.
Beans
Leguminosen wie Bohnen sind eine der häufigsten Lebensmittel, die Durchfall verursachen. Sie sind schwer zu verdauen und kann den Dickdarm zu Zeiten unverdaut eingeben. Dies führt zu Blähungen und Durchfall.
Würzige Nahrungsmittel
Spicy und fettige Lebensmittel leicht werden nicht verdaut. Sie verursachen Magenprobleme und können sogar Ihre Stuhlgang beeinflussen.
Peperoni
Capsaicin in Peperoni kann weicher Stuhl verursachen. Heiße Pfeffer führen nicht sofort Durchfall. Verbrauchen Peperoni in kleinen Mengen einen gesunden Magen zu haben.
Milch
Milch Durchfall besonders für Menschen verursacht, die an Laktoseintoleranz leiden. Wenn Sie Laktose-Intoleranz sind, vermeiden Sie Milch und andere Milchprodukte.
Caffeine
Koffein das Verdauungssystem stört und mehr Kontraktionen und häufigen Stuhlgang verursacht. Begrenzte Aufnahme von Koffein ist ratsam.
Fruchtsäfte
Fruchtsäfte hohe Menge an Fructose enthält, die Blähungen und Durchfall verursacht. Vermeiden Sie Lebensmittel und Säfte, die Fructose haben.
Lychee
In vielen Fällen ist die saftige Frucht Durchfall verursacht. Wenn Sie von losen Stuhl aufgrund übermäßigen Konsum von Litschi erlitten haben, vermeiden diese Frucht.
