Nudeln wie die ultimative Nahrung scheinen mag, vor allem an Schulkinder und College-Gänger. Extrem einfach Nudeln zu machen und lecker Schal nach unten, leicht heutzutage richtige, gesunde Mahlzeiten zu ersetzen. Wenn ein Kind zu Hause gekocht fühlt sich nicht das Essen dergleichen, wird er oder sie sofort Instant-Nudeln beginnen zu fordern. College-Studenten lieben es für seine Billigkeit und Einfachheit zu kochen. Wenn Sie selbst und nicht über die Energie leben eine richtige Mahlzeit nach der Arbeit, um zu kochen, ist die einfachste Sache zu tun, Instant-Nudeln zu machen.
Aber ist es wirklich gesund zu ersetzen Mahlzeiten mit Nudeln? Trotz allem, was die Werbung behaupten können Nudeln recht ungesund sein, vor allem für eine wachsende Kind. Nudeln kann nie nährstoffreiche Nahrung ersetzen. Lassen Sie uns die Gründe aussehen Nudeln zu vermeiden. Auch nach strenger sein, wenn Ihr Kind auf mit Nudeln hartnäckig ist, dann ist es manchmal vorzubereiten. Stellen Sie sicher, dass Sie viel Gemüse, um es hinzuzufügen. Lassen Sie den künstlichen Aromen und natürliche Gewürze verwenden, um die Gesundheit Quotienten zu bringen eine Kerbe.
Nährabsorption
Nudeln hemmen die Fähigkeit eines Kindes unter 5 Jahren, um richtig Nährstoffe aufnehmen. Nach dem Verzehr von Instant-Nudeln, haben viele Kinder im Alter von unter 5 Schwierigkeits Nährstoffe aus richtige Mahlzeiten zu absorbieren.
Cancer
Die Verpackung, in der Instant-Nudeln in kommen enthält Styropor. Styropor ist ein bekanntes Krebs verursachende Mittel.
Miscarriage
Eine Reihe von schwangeren Frauen, die während ihrer Schwangerschaft eine Fehlgeburt erlitten Instant-Nudeln essen. Dies liegt daran, Instant-Nudeln sich negativ auf die Entwicklung eines Fötus beeinträchtigen.
Stoffwechsel
Langzeitkonsum von Instant-Nudeln kann sich negativ auf den Stoffwechsel des Körpers beeinflussen . Dies ist aufgrund der Ansammlung der giftigen chemischen Substanzen wie Lebensmittel Farbstoffe, Konservierungsmittel und Zusätze in den Nudeln.
Propylenglykol
Instant-Nudeln Propylenglykol enthalten, eine Frost Zutat, die das verhindert Nudeln aus dem Trocknen von Feuchtigkeit beibehält. Der Körper nimmt es leicht, und es sammelt sich im Herz, Leber und Nieren. Es führt zu Schäden und Fehlbildungen in diesen Bereichen, und schwächt auch das Immunsystem.
Verdauung
Instant-Nudeln sind berüchtigt für mit dem Verdauungssystem zu stören. Fortsetzung Verbrauch von Instant-Nudeln führen zu Blähungen, Verstopfung oder unregelmäßige Bewegungen Schüssel.
Obesity
Nudeln sind eine führende Ursache von Fettleibigkeit. Vermeiden Sie Nudeln, wie es Fett und große Mengen an Natrium enthält, die Wassereinlagerungen im Körper verursacht. Die Einbeziehung Nudeln in Ihrem normalen Ernährung ist ein sicherer Weg, übergewichtig zu werden.
MSG
Natriumglutamat verwendet wird, um den Geschmack der Nudeln zu verbessern. Etwa 1-2% der Bevölkerung sind allergisch gegen MSG. Wenn Menschen, die allergisch sind MSG es als Teil ihrer Ernährung konsumieren, sie am Ende von Brennen bis leiden, Brust und Gesichtsrötung oder Schmerzen und Kopfschmerzen.
Natrium
Nudeln auch hohe enthalten Mengen an Natrium. Übermäßigen Konsum von Natrium führt zu Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Schlaganfall und Nierenschäden. So vermeiden übermäßige Verzehr von Nudeln.
Junk Food
Instant-Nudeln kann nur als Junk-Food in Betracht gezogen werden und sollte nie eine mittlere ersetzen. Dies ist so, weil es eine große Menge an Kohlenhydraten enthält, aber keine Vitamine, Mineralstoffe oder Faser. Es hat auch ein hohes Maß an gesättigten Fettsäuren und Transfettsäuren. Es ist Kaloriendichte und wirkt sich negativ auf Ihre Gesundheit.
