gute reproduktive Gesundheit zu erhalten ist sehr wichtig für Männer und Frauen. Es gibt viele externe und interne Faktoren, die Ihre reproduktiven Gesundheit beeinträchtigen können. Gute reproduktiven Gesundheit hat eine direkte Beziehung zu Ihren allgemeinen Gesundheitszustand. Reproduktive Gesundheit sollte für sein fruchtbar mit gesunden Ei- und Samen gut sein. Es ist besser, später eine gute reproduktive Gesundheit, als sich für Unfruchtbarkeit Behandlungen zu erhalten.
Gute reproduktiven Gesundheit halten Sie fruchtbar und auch Ihre Perioden regularisieren. Ein Paar mit der richtigen reproduktiven Gesundheit wird das Glück mit den besten Chancen, ein gesundes Baby zu haben, als auch .Good reproduktiven Gesundheit hängt von Ernährung, Lebensweise, medizinische Bedingungen, Belastungen am Arbeitsplatz und vieles mehr. Reproduktive Gesundheit Probleme können sogar Ihr Leben mit dem damit verbundenen emotionalen Stress und Angst beeinflussen.
Zu wissen, was alles, was Sie tun müssen, um Ihr Fortpflanzungssystem gesund zu halten ist wichtig. Zugleich ist es zwingend notwendig, die Faktoren zu kennen, die Ihre Fortpflanzungsfunktionen beeinträchtigen können. Zu wissen, diese werden Ihnen helfen, diese Risiken zu vermeiden. Hier sind einige Punkte, die eine gute reproduktive Gesundheit zu halten daran erinnert werden sollte.
Diät
Ernährung spielt eine wichtige Rolle, um Ihre Fortpflanzungssystem gesund zu halten. Vermeiden Sie Fastfood wie die meisten der Zusätze und Konservierungsstoffe in denen Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Gehen Sie für frisches Fleisch, Fisch und Gemüse und nicht verarbeitete Fertiggerichte. Bevorzugen Sie gesunde Snacks wie Obst und Nüsse statt Schokolade.
Medizinische Beratung
Wenn Sie irgendwelche Anzeichen finden, die ein Problem mit Ihrem Fortpflanzungssystem zeigen, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen. Erkennen und jedes mögliches Problem in einem frühen Stadium zu identifizieren helfen Ihnen, es frühestens zu korrigieren.
medizinisch fit
Be
Es gibt viele medizinische Bedingungen, die Ihre reproduktive Gesundheit beeinträchtigen können. Bedingungen, die Ihre reproduktive Gesundheit beeinflussen können, zählen Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, anatomischen Probleme und Unterernährung. diese Bedingungen unter Kontrolle zu halten wird Ihnen helfen, Ihre allgemeine Gesundheit sowie die reproduktive Gesundheit zu verbessern.
Rauchen
Beenden
Wenn Sie eine gute reproduktive Gesundheit zu halten wollen, sollten Sie auf jeden Fall aufhören zu rauchen. Rauchen wird das Fortpflanzungssystem von Männern und Frauen beeinflussen. Rauchen kann Arterien verstopfen und es kann Vasospasmus verursachen. Diese beiden Bedingungen wird letztlich in der erektilen Dysfunktion bei Männern führen.
Kein Alkohol
Der Aufenthalt weg von Alkohol wird nicht nur Ihre Gesundheit in gutem Zustand zu halten, sondern auch wird Ihr Fortpflanzungssystem gesund. Alkohol wird direkt und indirekt wirken und den Hypothalamus im Gehirn, die Hypophyse und die Eierstöcke und Hoden beeinflussen. Alkohol reduziert die Menge an Testosteron im Blut als auch.
Gesundes Gewicht
eine richtige Gewicht zu erhalten ist sehr wichtig, als es scheint. Gewichtszunahme kann Ihr Hormonhaushalt beeinflussen und die Fortpflanzungsfähigkeit beeinträchtigen. Regelmäßig trainieren hilft Ihnen, eine gute reproduktive Gesundheit zu erhalten. Es wird die meisten medizinischen Bedingungen zu korrigieren, die mit Übergewicht bei Männern und Frauen in Verbindung gebracht werden.
Yoga
Yoga ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihr Fortpflanzungssystem gesund zu halten. Es wird helfen, die richtige Balance zwischen Körper und Geist zu halten, damit Ihre allgemeine Gesundheit und Fortpflanzungssystem Arbeits zu halten. Es gibt Yoga-Posen, die Ihr Fortpflanzungssystem gesund zu halten wird.
Lifestyle
Ihr Lebensstil hat einen direkten Einfluss auf Ihre reproduktive Gesundheit. Ihre Arbeitsumgebung und die Art der Arbeit kann Ihre reproduktive Gesundheit beeinträchtigen. Rauchen, übermäßiger Freizeitdrogen, Alkohol oder Steroide wird einen schlechten Einfluss auf Sie haben. Halten Sie Ihren Lebensstil gesund für ein gesundes Fortpflanzungssystem.
Vermeiden Sie Gefahren am Arbeitsplatz
Gefahren am Arbeitsplatz ist der wichtigste Grund für die meisten der männlichen Unfruchtbarkeit Fälle. Vermeiden Sie Einwirkung von Strahlung, Chemikalien und konstant oder überschüssige Wärme. Vermeiden Sie Kontakt mit Chemikalien wie Pestizide, Herbizide und industrielle Lösungsmittel, wie es Ihre reproduktive Gesundheit auswirken.
