Persönliche Hygiene ist etwas, das wir streng nicht immer folgen. Der Grund ist einfach; es ist privat und niemand wird wissen, wenn wir ein paar Regeln zu brechen. Allerdings können einige persönliche Hygiene-Tipps für Frauen helfen ihnen kleine Krankheit zu vermeiden. Frauen sind im Wesentlichen anfällig für bestimmte Infektionen wie UTI und Hefe-Infektion. Diese Infektionen sind oft eine Folge von nicht Grundgenitalhygiene folgen.
So, persönliche Hygiene für Frauen ist umso wichtiger. Die Gesundheit von Frauen Fragen werde immer unter den Teppich gekehrt, weil sie unvorsichtig sind. Sie können eine geschäftige berufstätige Frau oder eine glückliche Hausfrau sein, niemand wirklich braucht, ihre gesundheitlichen Probleme ernst. Bestimmte persönliche Hygiene-Tipps für Frauen sind daher hilfreich, sie bleiben gesund.
Genitalhygiene ist der wichtigste Teil der persönlichen Hygiene für Frauen. Eine Reihe von Harnwegen und vaginale Infektionen können vermieden werden, wenn Sie saubere persönliche Gewohnheiten haben. Genital Gewohnheiten auch ins Spiel kommen, wenn Sie sich in einem körperlich intime Beziehung sind.
Hier sind einige wesentliche persönliche Hygiene-Tipps für Frauen zu folgen, um ein gesundes Leben zu haben.
Wash nach dem Urinieren
Jedes Mal, wenn Sie urinieren, da Chance ist eine Infektion zu entwickeln. Die Harnsäure aus dem Urin bleibt in den wenigen übrig Tropfen. So waschen Sie Ihre Genitalien mit Wasser und dann trocknen Sie es mit Toilettenpapier.
Keep Becken- Region Rasiert
Becken- Haar ist die Ursache für viele Infektionen. So regelmäßig Becken Haare abrasieren. Es ist nicht ein kosmetisches, sondern Gesundheit Vorrecht.
Ändern Unterwäsche Regelmäßig
Sie müssen Ihre Unterwäsche mindestens zweimal täglich zu ändern. Das Tragen der gleichen Unterwäsche für eine lange Zeit, es matschig und Feuchtigkeit machen ist ein Lagerhaus von Infektionen.
Verwendung Slipeinlagen
Wenn Sie Ausfluss erhöhen, dass (während des Eisprungs) verwenden Slipeinlagen. Sie sind nicht so dick wie Pads, aber sie absorbieren die Entlastung sofort.
Ändern Pads alle 4 Stunden
Egal, wie wenig Sie während Ihrer Menstruation bluten, müssen Sie Pads alle 4 Stunden auf Änderungen alle 5 Tage. Damit soll sichergestellt werden, dass die verbrauchte Blut keine vaginale Infektion verursachen.
Armpits Halten Rasierte
Achselhaare ist die Hauptursache von Körpergeruch. So halten Sie Ihre Achselhöhlen sauber. Es verhindert auch, Achselschweiß.
Wash Nach dem Geschlechtsverkehr
Wenn Sie sexuell aktiv sind, haben Sie sich bis zu vielen sexuell übertragbaren Infektionen geöffnet. Also immer Ihre Genitalien mit antiseptischer Seife waschen, nachdem Sie intim.
Do not Hold Back Urin
Sie müssen nicht mehr zurückhalten pee wenn Sie das Gefühl, den Drang zu urinieren. Das ist sehr schlecht für die Nieren. Und es macht auch anfällig Sie Harnwegsinfektionen zu.
Sie nicht tragen enge BHs
Viele Frauen machen den Fehler, tragen die falsche Größe von BH. Enge BHs sind extrem ungesund für Sie. Sie können sogar zu Tumoren führen und Durchblutungsstörungen verursachen. Wenn Sie Hautausschläge haben, kann es aufgrund der engen BHs sein.
