20 Dinge zu tun, nach der Menopause

Menopause verschiedene Frauen auf unterschiedliche Weise beeinflusst. Einige können nicht einmal die Symptome der Menopause zu fühlen. Für andere wäre die Symptome mild und wird schnell weg passieren. Aber für einige Frauen, wird es meist aus Hitzewallungen, Schwitzen und extreme Stimmungsschwankungen. Aber selbst wenn die Symptome der Menopause extrem unangenehm sein kann und reizt die Erfahrung, können Sie sich trösten, denn es gibt ein Licht am Ende des Tunnels ist.

Jede Frau erlebt eine Menge Veränderungen während und nach der Menopause. Die meisten Frauen sind in der irrigen Annahme, dass das Leben aufhören könnte nach der Menopause zu existieren. Aber das ist nur ein Mythos, der nicht auf der Wahrheit beruht. Es gibt eine Reihe von Aktivitäten, die eine Frau nach der Menopause durchführen können. Die meisten Frauen erleben Menopause im Alter zwischen 47 und 53. Und die normale Lebensdauer von Frauen sind in diesen Tagen bis 90 oder 91 Jahre alt. Das bedeutet, dass der Menopause ist nur eine Halbzeit von Arten.

Die häufigste Art und Weise für Frauen Menopause zu behandeln ist, als ob ihr Leben beendet haben. Aber in Wirklichkeit ist nur ein Teil ihres Lebens beendet. Menopause bedeutet ein neues Kapitel in Ihrem Leben hat sich geöffnet. Es gibt zahlreiche Vorteile der Menopause, die Frauen nach Herzenslust genießen können. Hier ist eine Liste von zwanzig Dinge nach der Menopause zu tun.

Reisen

Die meisten Frauen auf Reisen zu finden, während sie auf ihren Zeiten ein großer Aufwand sind. Aber jetzt haben sie die Möglichkeit, so viel zu reisen, wie sie wollen, ohne sich um sie zu kümmern.

Sex

Jetzt Frauen müssen nicht verlieren auf Sex, nur weil sie auf ihre Perioden sind. Sie können Sex um das Jahr genießen.

Birth Control

Frauen nicht mehr haben Geburtenkontrolle zu verwenden oder um ungewollte Schwangerschaften zu kümmern. Das bedeutet, Schuld frei und mehr Spaß beim Sex.

Heirat

Frauen nach der Kollision mit der Menopause mehr Zeit, um ihre Partner zu widmen. Dies führt zu einem höheren Maß an emotionaler Intimität.

Perioden

Nach der Menopause Frauen müssen nicht jeden Monat über ihre Perioden zu kümmern. Das bedeutet, nicht mehr über den Kalender obsessing und Tampons oder Pads kaufen.

Schule

Postmenopause, eine große Anzahl von Frauen in die Schule zurückkehren, etwas Neues oder auch weiterhin mit ihrer Ausbildung zu studieren.

Malerei

Menopause bedeutet, dass Sie mehr Zeit für sich selbst und Ihr Haustier Hobbys widmen. Das heißt, Sie sind frei zu verfolgen, was das Herz begehrt. Laut einer Studie, nehmen Sie eine große Anzahl von Frauen Malerei als Hobby auf.

Entdecken Sie sich

Nun, da die Kinder aus dem Haus sind, und Sie sind an einem Wendepunkt in Ihrem Leben können Sie entdecken, wer Sie wirklich sind.

Meditation

Eine große Anzahl von Frauen, die diese Aktivität nach der Menopause abholen. Dies liegt daran, Meditation eine gute Möglichkeit, Ihren Geist zu entspannen und beruhigen.

Gesundes Essen

Postmenopause, beginnen Frauen mehr auf ihre Gesundheit zu bezahlen. Sie fangen an zu essen Recht und mit gesündere Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen. Postmenopause, beginnen Frauen mehr auf ihre Gesundheit zu bezahlen. Sie beginnen zu essen Recht und mit gesündere Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen.

Old Friends

Eine große Aktivität für Frauen nach der Menopause ist mit ihren alten Freunden zu treffen. Nun, da ihr Leben weniger hektisch geworden sind, ist es Zeit, sich mit Ihren alten Freunden aufholen zu widmen.

Community-Aktivitäten

Eine Reihe von Frauen nach der Menopause nehmen ein größeres Interesse an, was geht um sie herum. Sie spielen eine aktive Rolle in der Community-Aktivitäten und haben mehr Zeit, beitragen.

Wandern

Das Wandern ist eine große Aktivität zu nehmen, Postmenopause. Sie können Berge, ohne sich Gedanken über Ihre durch Perioden Wanderung auf.

Geld

Mit Perioden war eine teure Angelegenheit, weil der Tampons und PMS Gelüste. Nun, da Sie mit all dem fertig sind, werden Sie mehr Geld auf sich selbst zu protzen haben.

Ferien

Machen Sie eine Pause. Du verdienst es. Gehen Sie auf eine Weltreise, ohne sich um Ihre Zeiten zu kümmern und den Ärger des Reisens, während Sie auf sie sind.

Schwestern

Es gibt eine Reihe von Frauen in den Wechseljahren oder wer gehen fertig sind mit Menopause. Bond mit ihnen über dieses gemeinsame Interesse und eine Selbsthilfegruppe bilden die Erfahrung leichter zu machen.

Osteoporose

Frauen nach der Menopause tatsächlich so viel wie 20 Prozent ihrer Knochenmasse verlieren, was sie anfällig macht zu Osteoporose. So stellen Sie sicher, dass Sie eine Ernährung, die reich an Kalzium zu essen.

Übung

Einige von uns haben Put- aus, wenn Perioden getroffen und nie wieder trainieren wieder aufnehmen zu stören. Dies wird keine Entschuldigung für Frauen nach der Menopause sein.

Gewichte heben

Eine Reihe von Frauen vor, Gewichte zu heben während ihrer Periode beraten werden. Aber das ist Frauen, die etwas nach der Menopause haben keine Sorgen zu machen.

Check-Ups

Frauen nach der Menopause haben für Gesundheits-Check-ups auf einer regelmäßigen Basis zu gehen, um sicherzustellen, dass sie gesund sind und stark.