21 coole Art und Weise übermäßiges Schwitzen reduzieren

Viele Menschen haben das Problem des übermäßigen Schwitzens. Sie wählen den einfachen Weg und wechseln Sie einfach auf die Klimaanlage jedes Mal, wenn sie anfangen zu schwitzen. Um übermäßiges Schwitzen zu reduzieren, können Sie viel mehr tun, als nur schalten Sie die Klimaanlage. Sobald Sie aus einem klimatisierten Raum betreten, werden Sie beginnen überschwänglich wieder schwitzen.

So ist es besser, nicht für einige dauerhafte Lösungen zu suchen, übermäßiges Schwitzen zu reduzieren? Eigentlich überaktiven Schweißdrüsen und Körperwärme kann übermäßiges Schwitzen verursachen. Die meisten Menschen wissen nicht, dass das Problem der übermäßigen Schwitzen kann sehr leicht durch einige Ihrer Kern Gewohnheiten ändern gesteuert werden. Zum Beispiel, wussten Sie, dass Deodorants Ihre Schweißporen blockieren und Körperwärme zu erhöhen?

So nicht Deodorants ist eine der einfachsten Möglichkeiten, übermäßiges Schwitzen zu reduzieren. In der Tat kann sogar würzigen Speisen Körperwärme zu erhöhen und machen Sie sich wie ein Schwein schwitzt. Aus diesem Grund, Sie Lebensmittel essen müssen, die Ihren Bauch halten kühl und Sie nicht schwitzen. Abgesehen von Ihren Ernährungsgewohnheiten, auch Ihre persönliche Hygiene Angelegenheiten. jeden Tag und Rasieren Körperhaare Baden kann auch übermäßiges Schwitzen zu reduzieren.

Hier sind einige ganzheitliche Wege, auf denen Sie übermäßiges Schwitzen zu reduzieren.

Bathe jeden Tag

Wir alle wissen, dass jeden Tag baden nicht optional. Aber niemand kann leugnen, dass sie ihr Bad überspringen Sie einmal in eine Weile Zeit zu verwalten. Bathe täglich und zweimal bei Bedarf an den heißen Sommertagen.

Trinken Sie viel Wasser

Nach dem Baden, müssen Sie sich zu halten hydratisiert aus innerhalb als auch. So viel Wasser trinken. Das Ausspülen Urin hilft Schwitzen die Körperwärme und Kontrollen zu reduzieren.

Cut Down auf Kaffee

Kaffee und andere koffeinhaltige Produkte dienen die Körpertemperatur zu erhöhen. Deshalb, wenn Sie ein Problem des übermäßigen Schwitzens haben, Ihre Aufnahme von Koffein überprüfen.

Tragen Sie keine synthetische Kleidung

synthetische Kleidung aus Nylon oder Polyester vermeiden. Sie halten an Ihrem Körper und machen Sie sich heiß anfühlen. Als Ergebnis schwitzen Sie.

Reduzieren Sie Stress n Angst

Svářečství eines der Zeichen ist, zu zeigen, dass Sie gestresst sind. Versuchen Sie, ruhig zu sein und Stress und Angst zu reduzieren. Ihr Schwitzen wird automatisch reduziert werden.

Haben Atemübungen

Wenn Sie tief atmen, es ist dein Körper und Geist hilft abzukühlen. Die Atmung hilft auch Sie fühlen sich wohler

Vermeiden Sie Deodorants

Deodorants sind grundsätzlich Aerosole. sie blockieren die Hautporen und die Körperwärme zu erhöhen. Sie vermeiden kann vorübergehend mit Körpersprays, aber auf lange Sicht zu schwitzen, sie machen Sie mehr schwitzen.

Tragen Sie bequeme Kleidung

Kleidung tragen, die erlauben Durchgang von Luft und nicht zu fest auf Sie. Dies hilft, zu einem großen Teil Schwitzen zu stoppen.

Bathe mit kaltem Wasser

tägliche Baden nicht genug ist, können Sie auch richtig baden müssen. Vermeiden Sie heiße Duschen. Versuchen Sie kaltes Wasser zu verwenden, um alle Körperwärme zu waschen.

Haben Joghurt

Joghurt eine kühlende Wirkung auf den Bauch hat. Essen Sie Joghurt nach den Mahlzeiten, so daß Magen-Hitze Sie nicht schwitzen.

Grenze Spicy Food

Gewürze erzeugen Wärme in Ihrem Körper und dass Sie schwitzen. Aus diesem Grund sollten Sie den Verbrauch von würzig und fettige Lebensmittel zu begrenzen, weil sie Sie schwitzen.

Chew Peppermint

Peppermint eine beruhigende kühlende Wirkung auf den Körper hat. Es hilft, Pfefferminze zu kauen nach einer schweren Mahlzeit.

Stop Smoking

Nikotin ist ein Stimulans, das den Blutfluss in den Arterien erhöht. Als Ergebnis steigt die Körpertemperatur. Das Rauchen wird Ihnen helfen, trocken zu bleiben.

abrasieren Körperbehaarung

Bushy Körperhaare vor allem an den Achseln und an den Genitalien kann Schwitzen verursachen. Und angehäuft Schweiß in diesen Bereichen verursacht Infektion. So halten Sie Ihren Körper sauber und rasiert.

Tragen Sie Starched Kleidung

Gestärkte Kleidung, um Ihren Körper kleben nicht. Als Ergebnis wird der Durchgang der Luft leichter und Sie bleiben für längere Zeit kühler.

Getränke Tomatensaft

Nährstoffe wie Kalium und Magnesium in Tomatensaft hilft es natürlich übermäßiges Schwitzen zu reduzieren.

Abnehmen

Sie haben vielleicht bemerkt, dass heiße Menschen fühlen sich sehr heiß . Dies liegt daran, die Polsterung von Fett auf ihren Körper, um sie heiß zu fühlen. Abnehmen hilft, Ihre Schweißdrüsen zu beruhigen.

Take Kopf Bad

Nehmen Sie immer ein Kopf Bad jedes einzelne Mal, wenn Sie baden. Der größte Teil der Körperwärme kann durch Spritzwasser auf dem Kopf freigegeben werden.

Sage Tee

Sage ist ein Kraut, das die Kontrolle hilft das Nervensystem. Als Ergebnis steuert er auch die Schweißdrüsen. Hyperaktive Schweißdrüsen können mit Salbeitee gesteuert werden.

Tragen Sie bequeme Schuhe

Tragen Sie immer bequem Schuhe passen. Wenn Sie Ihren Fuß in engen Schuhen gefangen sind, macht es Sie wirklich das Gefühl heiß.

Cook mit Olivenöl

Olive ist der einfachste Öl für den Körper zu verdauen. Aus diesem Grund, gekocht mit Lebensmittel in Olivenöl die geringste Menge an Schweiß produziert.