Wie Perioden zu regeln? Dies ist eine häufig gestellte Frage, die den Geist von vielen Frauen auf der ganzen Welt knallt. Die meisten Frauen leiden unter unregelmäßigen Abständen. Diese unregelmäßigen Menstruationszyklus kann wirklich schmerzhaft und lästig sein. Sie erwarten, dass Ihre Zeiten, aber es vermissen. Manchmal werden Sie zweimal in einem Monat erhalten oder für 2-3 Monate zu überspringen.
PCOS (Syndrom der polyzystischen Ovarien) ist eine häufige Ursache hinter unregelmäßigen Abständen. Wenn Sie die Antwort auf die Frage, wie zu regulieren Perioden wissen wollen, müssen Sie einige natürliche Hausmittel zu versuchen. Sie arbeiten Wunder und haben keine Nebenwirkungen. Außerdem sind sie natürliche und kostengünstig. Überprüfen Sie die Hausmittel, um Perioden zu regeln.
Home Remedies Perioden zu regeln:
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Apfelessig: Trinken Apfelessig vor einer Mahlzeit einmal an einem Tag hilft Zeiten natürlich regulieren. Es reduziert Insulin und Blutzuckerspiegel. Dies wiederum hilft Deal mit unregelmäßigen Perioden. Haben 1-2 Esslöffel Apfelessig mit Wasser vor dem Essen.
Workout: Einige spezielle Übungen wie Springen und Tanzen können Ihre Perioden helfen regulieren. Es erhöht die Blutzirkulation und verringert die Insulinaktivität. Frauen mit PCOS Muss Training jeden Tag kontrollieren ihre Insulinspiegel. Erhöhung der Insulin ist eine der Ursachen für unregelmäßige Perioden.
Obst: Sie brauchen eine gesunde und nahrhafte Diät zu folgen. Statt Lebensmittel Junk und schnell ist, sind frisches Obst und Gemüse in der Ernährung. Es gibt einige spezielle Früchte, die Perioden induzieren und es rechtzeitig macht kommen. Ananas ist eine der Früchte, die erhalten Perioden auf Zeit hilft. Auch Papaya ist sehr wirksames Hausmittel zu Perioden zu regeln.
Sesamsamen: Diese winzigen weißen Samen sind eine der traditionellen und natürlichen Hausmittel, die Zeit reguliert. Haben Sesam eine Woche vor dem geplanten kommt.
Sour Nahrung: Tamarinde zu haben, ist eines der wirksamsten Hausmittel Zeiten auf Zeit zu bekommen. Saure Lebensmittel, die Zellstoff haben Tamarinde kann für immer Zeit sehr gut sein. Tränken Sie Tamarinde in Wasser mit Zucker für eine Stunde. Mit Salz, Zucker und geerdet jeera Pulver. Lassen Sie sich diese beruhigende Getränk einmal in zwei Tagen.
Dies sind einige Antworten auf Ihre Frage, wie Perioden zu regeln. Haben Sie mehr Hausmittel haben zu dieser Liste hinzufügen?
