Gesundheitlichen Vorteile von Urad Dal (Schwarze Gramm)

Es gibt viele Arten von dals, die auf dem Markt verfügbar sind. Als dals auf einer täglichen Basis hergestellt werden müssen, brauchen wir eine Menge dals an Bord zu haben, die Vielfalt zu erhalten. Allerdings müssen Sie nur auf gesunde Impulse zu konzentrieren, um Ihre Gesundheit zu erhalten und Probleme zu vermeiden. Zum Beispiel Masur dal wirft Ihre Harnsäurespiegel, so dass Sie ihren Verbrauch einschränken müssen.

Einige Arten von dals gesünder sind, wenn sie auf andere dals verglichen. Zum Beispiel sind die schwarzen Gramm dal und Moong dal für ihre erstaunliche Eigenschaften gesund sowie nahrhaft betrachtet. Wir werden über die gesundheitlichen Vorteile von Urad dal weiter diskutieren in diesem Artikel.

Urad dal, auch als weiße Linsen oder schwarze Linsen bekannt ist eine Art Bohne, die in den südlichen Teilen Asiens angebaut wird. Auch als schwarze dal bekannt, Urad dal wird als Hauptbestandteil in der indischen Küche verwendet für eine gesunde Ernährung vorbereitet. Beide schwarz und gelb Urad dal werden zur Herstellung einer Vielzahl von dals mit verschiedenen Aromen verwendet.

Es ist sehr wegen seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bewertet. Zum Beispiel hat Urad dal Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate, die vom Körper benötigt wird. Wenn Sie für ein Protein-freundliche Ernährung suchen, entscheiden sich dann für Urad dal. Dieser dal ist eine der reichsten Quellen von Proteinen und Vitamin B. Urad dal für Frauen auch gut ist, wie es Eisen, Folsäure, Kalzium, Magnesium, Kalium, das es ein gesundes Puls macht.

Urad dal ist auch reich an Ballaststoffen, die es leicht zu verdauen ist. Einige Arten von dals sind gut für das Herz auch. Zum Beispiel profitiert Urad dal die Gesundheit, wie es gut für das Herz ist. Urad dal Konsumieren hilft den Cholesterinspiegel zu senken und verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit.

Außerdem, wenn Sie lethargisch fühlen und es fehlt Energie, haben dann schwarz Gramm. Es ist eine der gesunden Impulse für Vegetarier, wie es Energie im Körper steigert und reiche Eisengehalt hat, die mehrere Fragen der Gesundheit kämpft. Hier sind einige der erstaunlichen gesundheitlichen Vorteile von einschließlich Urad dal (schwarz Gramm) in der Ernährung.

gesundheitlichen Vorteile von Urad Dal:

Energy Booster

Black Gramm ist ein gesunder Impuls, wie es reich an Eisengehalt ist. Dies hilft, die Energieniveaus im Körper steigern und hält Sie aktiv.

Protein Rich

Es ist ein proteinreiches dal für Vegetarier. Für diejenigen, die nicht essen Fleisch oder Fisch, haben schwarze Gramm, wie es reich an Protein ist, das viel vom Körper benötigt wird. Für starke Knochen und einem gesunden Körper, haben Urad dal.

Erleichtert Verdauung

Urad dal die gesundheitlichen Vorteile, da es sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe hat, die gut für die Verdauung und verhindert auch Verstopfung.

natürliche Aphrodisiaka

Urad dal ist als natürliches Aphrodisiakum angesehen, da sie sexuelle Dysfunktion behandelt. Tränken Sie Urad dal in Wasser für 5-6 Stunden und dann in Ghee braten. Lassen Sie sich diese Puls ein gesundes Sexualleben zu haben.

Anti-Ageing

Urad dal auch verschiedene Schönheits Vorteile hat. Urad dal Gesichtspackungen Anwendung ist gut für die Haut, da sie die Bildung von feinen Linien verhindert. Darüber hinaus hilft schwarzes Gramm auch eine faire und makellose Haut zu bekommen.

Hair Growth

Urad dal Nachdem hilft auch das Haarwachstum zu erhöhen. Sie können entweder in Ihrer Ernährung haben oder eine Haarmaske mit Urad dal gemacht gelten.