Gesunde Diabetic

Diwali ist eines der Hindu-Feste, in der alle Menschen aus verschiedenen Altersgruppen aufgeregt, es zu feiern. Crackers, Beleuchtung und Dekorationen machen das Hindu-Fest etwas ganz Besonderes. Doch was fügt Charme Diwali oder irgendein anderes Fest ist die Süßigkeiten.

Viele Köstlichkeiten während Diwali bereit, das Fest mit Freude zu feiern. Auch spezielle Diwali Süßigkeiten werden wie ein Fest ohne Naschkatzen unvollständig ist!

So eine Vielzahl von Süßigkeiten ist ein Genuss für die Augen und Gaumen. Allerdings Diabetiker sind diejenigen, die hinter in hinken. Und es liegt daran, dass, wenn sie viel Zucker essen und andere künstliche Süßstoffe, ihren Blutzuckerspiegel auf ihre Gesundheit eine Maut zu nehmen. So müssen Diabetiker für das Feiern ein gesundes Diwali eine Übung der Selbstbeherrschung zu üben.

Es ist fast unmöglich, ohne einige Schmatzen Süßigkeiten jeden Hindu-Fest zu genießen. Also, Boldsky hat mit einigen gesunden Tipps für Diabetiker kommen, die sie während des Diwali Feierlichkeiten folgen sollte. Dies sind einfache Tipps zu haben, ein Diabetiker-freundlich und ein gesundes Diwali. Zum Beispiel, anstatt Zucker hinzuzufügen, fügen Süße Ihrer Gerichte durch natürliche Süßstoffe wie Rosinen und Honig verwenden. In ähnlicher Weise eine Blutprobe vor Diwali zu erledigen ist eine sichere Weg, um eine gesunde Diabetiker-freundlich Diwali zu haben. Prüfen Sie, wie auch zu feiern, nachdem die am häufigsten indischen Gesundheitsproblem haben, Diabetes!

Tipps für eine gesunde Diabetiker Freundlich Diwali:

Kontrolle Kalorienaufnahme

Hohe Kalorien sind nicht nur schlecht für Diabetiker, sondern auch für Herzpatienten. Da es ein Festival Zeit, viel fettige und reiche Lebensmittel ist, wird bereit sein. Steuern Sie die Einnahme solcher Lebensmittel und versuchen, Ihre Diabetes-Diät zu bleiben. Weniger Kalorien im Körper werden die Süßigkeiten einfach zu erkennen, gut zu verdauen.

Vermeiden Künstliche Süßstoffe

Künstliche Süßstoffe für die Diabetiker sehr schädlich sind. Für eine gesunde Diwali, müssen Diabetiker vermeiden künstliche Süßstoffe und Aromen vollständig. Entscheiden Sie sich für natürliche Süßstoffe wie Honig.

Gesunde Fette

Einfach ungesättigte Fettsäuren, mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Omega-3-Fettsäuren können den Blutzuckerspiegel senken. Entscheiden Sie sich für gesunde Fette wie Leinsamen, Lachs, Thunfisch und grüne Salate.

Do Not Bitter Juice
Fräulein

Manchmal werden Sie vielleicht eine halbe bis mit süßen Extra beenden. Also, verpassen Sie nicht die Säfte von bitterer Kürbis oder Neem Zuckerspiegel im Körper zu balancieren.

Entscheiden Sie sich für zuckerfreie Bonbons

Wie Sie keine Süßigkeiten komplett überspringen kann, ist es am besten zu essen zuckerfreie Bonbons, die nicht schädlich sein.

Workout

Sie Ihre Übung, um jeden Preis nicht entgehen lassen. Gewichtskontrolle ist eine der besten Möglichkeiten, um Diabetes zu kontrollieren und gesund zu bleiben als auch.

Get A-Bluttest

Dies ist ein weiterer wichtiger Tipp für Diabetiker freundliche Diwali zu feiern. Der Bluttest wird Ihnen wissen, was Ihr Handeln sein sollte.

Steuer Umhüllungen

Sie Schwein nicht wie ein Gluten, nur weil der Sorten und Aroma. Halten Sie eine Kontrolle über Ihre Ernährung, so dass es nicht Ihre Gesundheit später nicht beeinträchtigt.