Wussten Sie, dass Lebensmittel tatsächlich Ihre Stimmung steigern können, unabhängig davon, wo Sie sind und zu einem bestimmten Zeitpunkt. Es ist erstaunlich zu sehen, wie einige Lebensmittel können Ihre Stimmungsschwankungen tatsächlich bauen und dass negative Gedanken in positive erstellen. Das junge Mädchen neben mir saß, die in einem ihrer schlimmsten Stimmungen zu sein scheint, eine schöne Tasse Kaffee brauen hatte, einen Augenblick später war sie in sehr guter Laune. Nun, das macht mich frage mich, was der Trick! So kommt es, dass der Kaffee machte sie sich besser fühlen. So, jetzt sehen Sie, dass es Lebensmittel, die auf die Stimmung auswirken Sie sind in.
Forschung sagt auch, dass die Säuren, den Geschmack und die Inhaltsstoffe in den Lebensmitteln, die nachstehend aufgeführt sind, wird Ihre Energie zu erhöhen. Es spielt auch eine wichtige Rolle auf Ihre geistige Gesundheit. Diese Lebensmittel zu steigern Sie Ihre Stimmung bei der Arbeit sind zu leicht verfügbar.
Also, wenn Sie in einer der schlechte Laune bei Ihrer Arbeit sind, nehmen Sie sich etwas Zeit und lassen Sie sich, dass die Tasse Kaffee von einigen dieser gesunde Lebensmittel. Boldsky hat mit Ihnen einige der besten, gesunde Lebensmittel geteilt, die Sie Ihre Stimmung bei der Arbeit steigern helfen können.
Zwieback
Getrocknetes Brot, das auch häufig als Zwieback genannt wird, ist eine gesunde Lebensmittel Ihre Stimmung bei der Arbeit zu steigern. Es hat weniger Menge an Kalorien und eine Menge von Proteinen, die Ihre Stimmung hoch halten.
Kaffee
Eine Tasse Kaffee kann Wunder tun, um Ihre Stimmung bei der Arbeit zu steigern. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie nur eine Tasse Kaffee bleiben.
Grüner Tee
Im Gegensatz zu den Milch-Tee, grüner Tee wird bevorzugt, eine gesündere Alternative zu sein. Grüner Tee ist das beste Getränk, das Sie Ihre Stimmung bei der Arbeit zu steigern verbrauchen kann.
Schokolade
Schokolade ist eine bevorzugte Option für Frauen, vor allem. Wenn Sie Schokolade lieben, wählen Sie die beste und genießen Sie es Mittagessen buchen. Es wird festgelegt natürlich Ihre Energie zu erhöhen.
Wasser
Keeping hydratisiert Sie eine der besten Möglichkeiten, um Ihre Stimmung und Energie zu erhöhen. Es ist leicht zugänglich und je mehr Liter Wasser verbrauchen Sie desto gesünder halten Sie.
Sandwiches
Das beste Essen, die Stimmung bei der Arbeit natürlich zu steigern ist in einem vegetarischen Club-Sandwich zu frönen. Ein schnelles und gesundes Mittagessen.
Rote-Bete-
Raw Rote Bete wird nicht nur für denjenigen helfen, die anämisch sind, aber für diejenigen, die auch in einer schlechten Stimmung sind. Raw beetroots mit einer Prise Salz und Pfeffer ist eine gesunde Ernährung Ihre Stimmung bei der Arbeit zu steigern.
Karotten
Genau wie Rote Beete, Möhren Auch das ist eine gesunde Alternative für Sie zur Auswahl. Karotten sind reich an Beta-Carotin, die Energie zu erhöhen und ist eine gute Nahrung für das Gehirn.
Zitronensaft
Eine frische Tasse Zitronensaft helfen Wunder für Ihre schlechte Stimmungsschwankungen bei der Arbeit zu tun . einen schlechten Start, verbrauchen ein frisches Glas Zitronensaft Mit steigern Sie Ihre Stimmung zu helfen.
Trockenfrüchte
Trockenfrüchte wie Rosinen und Pflaumen sind zwei Optionen auf Sie Ihren Schreibtisch können Snack an. Um Ihre Stimmung steigern, wobei diese beiden gesunden Lebensmitteln ist ein großer opt.
Muttern
Mandeln sind reich an Vitaminen, die Ihre Energie zu erhöhen. Es ist ein gesundes Gehirn Nahrung als auch. Eine Handvoll Mandeln wird zu einem großen Teil dazu beitragen, die Stimmung bei der Arbeit bei der Förderung.
Bananen
reich an Kalium und Proteine sind zwei wesentliche Elemente, die einen positiven Geist schaffen müssen, ist. Eine reife Banane oder ein Obstsalat ist Ihre nächste beste Option.
Dal
Moong dal und locker. Der gebratene Moong dal ist jedoch nicht so gesund für Sie zu konsumieren. Aber, wird es sicherlich steigern Sie Ihre Schub bei der Arbeit.
Crackers
Sie suchen etwas knusprig zu knabbern? Cracker sind gesunde Lebensmittel erhöhen natürlich die Stimmung bei der Arbeit zu helfen. Sie sind reich an gute Kohlenhydrate, die ist ideal für Sie am besten.
Chips
Diese Mitteilung nicht zur Gewohnheit zu machen! Eine Handvoll gesalzene oder Chili-Chips ist eine große nicht-so gesunde Lebensmittel zu versuchen, die Stimmung bei der Arbeit zu steigern.
