Das Essen ist, um zu überleben; es ist für Ihren Körper! In den modernen Zeiten des Lebens, ist es normal, mit der Notwendigkeit, sich gestresst mehrere Dinge und die Art und Weise des Lebens zu behandeln. Es könnte eine Reihe von Dingen im Kopf sein, das könnte tatsächlich Kampf die Nerven. Sie wissen, was die Menschen tun? Sie tauchen schließlich ein Bonbon oder laufen in den Kühlschrank oder das Schlimmste von allem haben einige Hormon Steigerung Koffein, sie zu beruhigen. Das Essen, das wir essen, beeinflusst unser Körper, Gesundheit und Wohnen. Es ist wichtig, dass Sie in den richtigen food.Certain Lebensmittel nehmen, dass Sie denken, Sie beruhigen kann nicht genau den Zweck lösen – sie können Sie nur den ersten Ansturm geben! Sie können zusammen mit dem Stress noch einmal zu bekommen haben! Manchmal sind diese Lebensmittel für eine Weile welche Sie beruhigen können Sie zu einem Punkt der Spitzenbelastung nehmen und lassen Sie sich in einem schlechteren Zustand als je zuvor. Also denken Sie daran, diese Cookies oder Schokolade oder Eis sind nicht für Sie etwas Gutes tun wird. Wenn Sie wissen möchten, welche sind die Lebensmittel, die Sie beruhigen, dann lesen Sie weiter! Sie werden davon profitieren!
Orangen
Sie Orangen lieben Sie? Dann werden Sie erstaunt sein, zu wissen, dass es auch die Eigenschaft hat, Sie zu beruhigen. Dies ist eine der gesunde Lebensmittel Nerven zu beruhigen. Orangen sind reich an Vitamin C und das ist etwas, was Ihr Körper braucht. Vitamin C hat die Fähigkeit, das Niveau der Blutdruck zu kontrollieren. Das nächste Mal, wenn Sie gestresst, einfach hinsetzen und konzentrieren sich ganz auf eine Orange schälen.
Genießen Sie die dunkle Fantasie
Wenn Sie ein leidenschaftlicher Liebhaber von Schokolade sind, dann dieses ist nur für Sie! In der Liste der Lebensmittel, die Sie beruhigen, macht dies eine besondere Markierung! Ja, dunkle Schokolade sind eine der Lebensmittel, die Sie beruhigen. Die dunkle Schokolade, die Sie lieben, enthält fast 70% Antioxidantien und ist eine der gesunde Lebensmittel Nerven zu beruhigen. Die dunkle Schokolade, die Sie sehnen sich nach können auch Krebs und Herzkrankheiten zu behandeln helfen. Wollen Sie etwas mehr mit dunkler Schokolade, sich zu verlieben alle immer wieder?
Die chai Magie
Unsere traditionellen indischen chai manchmal für Sie tun Magie kann! Es verfügt in der Kategorie der Lebensmittel, die Sie beruhigen. Es ist das beste Beruhigungssauger von allen. Warme Getränke sind in der Regel unter den gesunden Nahrungsmitteln Nerven zu beruhigen. Der Geruch von einem warmen Getränk kann helfen, Stress abzubauen. Dies ist eine gute Möglichkeit, versuchen Sie es!
Beeren
Beeren sind eine der Lebensmittel, die Sie beruhigen. Beeren haben die einzigartige Fähigkeit, diese strapazierten Nerven zu beruhigen. Sie können jede der Beeren greifen, kann es eine Heidelbeere, Himbeere oder Erdbeere sein, und es kann den Trick tun. Dies ist eines der Lebensmittel, die Nerven zu beruhigen. Sie müssen auch nicht um einen Blutzucker Absturz sorgen, während Sie Beeren nehmen. Sie wandeln Kohlenhydrate in Zucker in einem viel langsameren Tempo.
Nüsse gehen
Wenn Sie für andere Lebensmittel suchen, die Sie beruhigen, dann könnte es sein, Nüsse. Mandeln, die reich an Vitamin E sind die Stress zu bekämpfen. Es ist auch eines der besten Antioxidans. Haben Sie eine Handvoll gemischte Nüsse, wenn Sie gestresst sind und nur den Unterschied spüren.
