Eines der schönsten Dinge, die Sie für Ihren Körper tun können, ist eine Ganzkörpermassage. Eine Ganzkörpermassage ist gemeint, sich selbst zu entspannen, Stress abzubauen und die geistige und körperliche Wesen zu verjüngen. Es wird angenommen, dass, wenn Sie für eine Körpermassage gehen in, es gilt als eher wie ein Fitness-Programm zu sein, aber es beinhaltet das Training mit Widerstand.
Viele entscheiden sich für Körpermassage, wie es ergibt sich eine Menge Vorteile. Wenn Sie ein Workaholic sind, eines der Dinge, die man mit sich selbst verwöhnen sollte, ist eine Ganzkörpermassage. Es wird auch angenommen, dass diese Körpermassagen können Sie nach einem harten Training zu entspannen.
10 besten Öle für eine Ganzkörpermassage
Die Forscher haben behauptet, dass eine Tiefenmassage nach einem intensiven Training zu erweitern, die Muskeln verursacht und neue Mitochondrien wachsen, die ein Kraftwerk unserer Zellen ist und verantwortlich für Nährstoffe in nutzbare Energie umgewandelt wird.
Wenn Sie keine Ahnung von den gesundheitlichen Nutzen eines Körpermassage waren, hier sind einige der Dinge, die Sie leben einen gesünderen Lebensstil zu helfen. Wenn Sie für eine Körpermassage gehen in, erhöhen Sie den Blutfluss zu Muskeln und Gewebe. Es hilft auch, Steifheit und Schmerzen im Körper zu verringern und, was am wichtigsten ist, eine Ganzkörpermassage die Durchblutung verbessert.
Körper Schmerzen? Hier sind einige der wohltuenden Massagen eventuell helfen
Boldsky teilt mit Ihnen einige der besten Körpermassagen und deren Nutzen für die Gesundheit:
Ayurveda-Massage
Diese Massage verwendet pflanzliche Öle und Produkte und wird von einem oder zwei Masseuren durchgeführt. Es behandelt zu gefrorenen Schulter, Arthritis und Bandscheibenvorfall im Zusammenhang mit Beschwerden. Die gesunden Ganzkörpermassage entgiftet und stärkt den Körper, auf die Druckpunkte zu konzentrieren.
Thai-Massage
Diese Art von gesunden Ganzkörpermassage ein Loft von Strecken beinhaltet Muskel- und Gelenk Spannung zu entlasten. Diese Ganzkörpermassage erhöht auch die Flexibilität und verbessert die allgemeine Energieniveaus.
balinesische Massage
Einer der gesunden Ganzkörpermassagen ist balinesische Massage. Es ist gut für den Körper, da es eine Mischung aus Akupressur beinhaltet, Fußreflexzonenmassage, Aromatherapie, Stretching und tiefe Gewebemassage.
Herbal Detox Massage
Es ist eine Kombination aus indischen und Thai-Massage. Dies wird als eine der besten angesehen, da sie hat Heilmittel Heilung Krämpfe und tiefe Muskelschmerzen zu behandeln.
Sportmassage
Die beste und gesunde Ganzkörpermassage für Sportler. Es geht um eine Tiefenmassage besonders angespannt Körperteile zu entspannen, wenn Sie einen steifen Nacken haben, senken Enge oder schmerzende Schultern zurück.
Fußreflexzonenmassage
Für diejenigen von euch, die den ganzen Tag über stehen Sie müssen für eine Fußmassage zu gehen, da es die Blutzirkulation verbessert, entgiftet und de-betont den ganzen Körper, wobei der Schwerpunkt nur auf den Füßen.
schwedische Massage
schwedische Massage ist eine der die besten gesunde Ganzkörpermassagen, wie es beinhaltet die Verwendung eines Schmiermittels nämlich Öl. Das Öl wird in Schläge mit unterschiedlichem Druck einmassiert.
Prenatal Massage
Wenn Sie schwanger sind, gehen in für eine pränatale Massagen wie es gut für Sie ist und den Fötus. Die gesundheitlichen Vorteile der pränatalen Massage gehören Stress und Angst Ebenen für die schwangere Frau reduziert.
Stone Massage
Diese gesunde Ganzkörpermassage Verwendung von heißen Steinen macht den Körper zu massieren. Eine Reihe von glatten Steinen erhitzt wird bis zu einem gewissen Grad, die gerade ausreicht, um angenehme Gefühle von Wärme auf den Körper zu geben. Die erwärmten Steine überträgt Wärme auf den Körper, die auf diese Weise verschärft Muskeln wärmt Ihnen hilft, zu entspannen.
Brust-Massage
Breast Massage beinhaltet Kneten, Reiben und Licht des Gewebes Press Zirkulation zu helfen erhöhen in der Brust. Es ist eine der besten Arten von Massagen für Frauen, da sie Klumpen erkennen kann, die zu Krebs in Zusammenhang stehen können.
Shiatsu
Haben Sie schon von Shiatsu- gehört? Diese Ganzkörpermassage hilft, den Energiefluss zu verbessern und für den Körper Gleichgewicht wieder zu erlangen.
Rückenmassage
Es ist die beste Massage für Workaholics, die seit mehr als sechs Stunden an ihrem System sind . Die Rückenmassage dauert 30 Minuten, nur auf dem Rücken und Nackenbereich zu konzentrieren.
Tapotement Massage
Diese Art der Massage beinhaltet schnelle Hacken, Slapping oder Schläge auf den Körper zu schlagen. Nur diejenigen, die Schmerzen aushalten kann, kann durch diese Körpermassage gehen.
Hot Wax Massage
Ein heißes Wachs Behandlung lindert Gelenk- und Muskelschmerzen. Die wohltuende Linderung des heißen Wachs auf dem Körper hilft Ihnen entlang der Wirbelsäule entspannt fühlen machen und Muskeln im unteren Rücken.
