Gesundheitliche Vorteile von Cool Lassi: Sommer Drink

Lassi ist eine der am häufigsten eingesetzte Sommer Getränke in Indien. Es füllt, lecker und sehr gesund. Lassi hat viele gesundheitliche Vorteile. Das Getränk wird mit Joghurt oder Quark vorbereitet.

Joghurt ist sauer fermentierten Form von Milch. Es hat gesunde Bakterien, die bei der Verhinderung oder Behandlung von Infektionen der Harnwege hilft. Einer der Haupt gesundheitlichen Vorteile von Joghurt ist, dass es für den Magen ist sehr gut. Joghurt kühlt den Magen und hilft disperse Körperwärme. Also, Lassi reich an Joghurt mit bringt es Anteil von Nutzen für die Gesundheit. Ein weiterer wichtiger Vorteil von Joghurt in Lassi ist, dass es bei der Verhinderung Sonne Schlaganfall hilft.

auch wissen, die gesunde ARTEN YOGURT

Es gibt viele Möglichkeiten, um die gesunde und wohltuende indische Sommergetränk, Lassi vorzubereiten. Idealerweise ist es gemischt mit Zucker und Rosenwasser. verwenden Sie können jedoch auch saisonale Früchte wie Mangos und Litschi aromatisierte Lassi genießen.

Verstopfung zu beruhigenden Körperwärme verhindert, Lassi ist eine der gesündesten und besten Sommer-Getränke, die Sie regelmäßig haben. Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Lassi mit.

Gesundheit Vorteile von Lassi:

Verhindert, dass Dehydration

Im Sommer wird das Wasser aus dem Körper in Form von Schweiß freigesetzt. Mit Lassi fördert die Gesundheit, da sie die Körper und Salden Wasserstände Hydrate.

Beats Body Heat

Es ist eines der besten Sommer Indische Getränke wie Joghurt in Lassi eine kühlende Wirkung auf den Körper bietet . Dies hilft auch, Sonne Schlaganfall zu verhindern.

Treats Harninfektionen

Joghurt hat gesunde Bakterien, die ebenso behandelt wie Infektionen der Harnwege verhindert.

Ernährung

Joghurt ist reich an Kalium, Calcium, Proteine ​​und Vitamine B, wie B-12. Somit ist es ein nahrhaftes Getränk Sommer, die Sie gesund hält.

regelmäßigen Stuhlgang

Joghurt hatte gesunde Probiotika, die Verdauung hilft und auch bekämpft Verstopfung. Dies hilft bei der regelmäßigen Stuhlgang.

Aids Verdauung

Laktose in der Milch wird durch die gesunden Bakterien in Milchsäure umgewandelt, die Produkte Laktose oder Milch verdauen. Mit Lassi verbessert jeden Tag die Verdauung.

Weight Gain

Lassi in Creme und Ghee oft reich ist. traditionelle Lassi zu haben, ist gut für die Gewichtszunahme, wie sie gesunde Fette und Kalorien.

Bietet Calcium

Als Lassi mit einem Milchprodukt, Joghurt hergestellt wird, es ist reich an Kalzium. Mit Lassi sorgt für die Kalziumaufnahme durch den Knochen.

Stärkt das Immunsystem

Nach vielen Studien, Lassi stärkt das Immunsystem. Also, haben ein Glas gekühlten Lassi Sommerhitze und das Immunsystem zu stärken.

Kontrolliert den Appetit

Wenn Sie auf einem Gewichtsverlust Diät sind, müssen Sie vor einer Mahlzeit Lassi 30 Minuten haben . Lassi macht Sie voller Gefühl, was wiederum steuert den Appetit und Gewichtszunahme zu verhindern.