12 gesundheitlichen Vorteile von ein kaltes Bad

Wussten Sie, dass es eine Liste der gesundheitlichen Vorteile von einem kalten Bad sind? Ja, mehr als eine heiße Dusche, ist es jene kalte Bäder, die Ihre Immunität zu steigern helfen und sogar einer Erkältung loszuwerden. Wenn Sie in einem kalten Klima leben, ist es nicht ratsam, regelmäßig eine kalte Dusche zu haben. Doch in feuchten und heißen Klimazonen, kalte Dusche einmal in der Woche ist ein Muss, wenn Sie Ihr Leben mehr Jahre hinzufügen möchten.

Vincenz Priessnitz, ein Bauer in den 1920er Jahren entwickelt und vermarktet eine medizinische Behandlung namens Hydrotherapie, die eine kalte Dusche Mittel nehmen. Er verkaufte sein Konzept der Hydrotherapie eine Liste von Krankheiten zu heilen, die in der Tat erfolgreich war. Im 20. Jahrhundert zu, lebt seine medizinische Behandlung noch verschiedene Krankheiten zu heilen auf und Ihre Gesundheit verbessern.

Möchten Sie ein Bad nehmen jeden Tag?

Hier sind 12 Gründe, warum ein kaltes Bad Ihnen gute Gesundheit bieten kann. Werfen Sie einen Blick auf einige der gesundheitlichen Vorteile von einer kalten Dusche am Morgen.

Immunity
Steigert

Einer der Nutzen für die Gesundheit von einer kalten Dusche ist, dass es bei der Steigerung Ihrer Immunität hilft. Es wird gesagt, dass, wenn Sie eine kalte Dusche nehmen, können Sie die Anzahl der Virus weißen Blutkörperchen kämpfen erhöhen, wenn Vergleich zu Individuen, die heiße Duschen nehmen.

Erkältungs
loswird

Die Forschung zeigt, dass eine kalte Dusche am Morgen kann eine Erkältung zu schlagen helfen. Der Grund dafür ist, dass der Körper Wärmestrahlung von innen fördert, die Ihre verstopfte Nase, um die verstopfte Gefühl zu lösen erlaubt.

Fördert die Gewichtsabnahme

Es ist ein verbreiteter Glaube, dass Ihr Körper in einem heißen Einweichen Wanne mit Wasser wird bei der Gewichtsabnahme helfen. Jedoch neue Forschung zeigt, dass, wenn Sie ein kaltes Bad nehmen, es hilft bei der Gewichtsabnahme. Exposition gegenüber Kälte stimuliert natürlich die Produktion dieser braunen Fette. Brown Fett ist bei der Verbrennung von Energie stark beteiligt.

verbessert die Blutzirkulation

Für diejenigen von euch, die von Blutgerinnseln leiden sollte es einen Punkt, um kalte Bäder regelmäßig zu haben. Dies ist einer der gesundheitlichen Vorteile eines Kältebad. Es hilft, die Blutzirkulation zwischen den Organen und der Haut zu verbessern.

erhöht den Stoffwechsel

Eine kalte Dusche die metabolische Rate erhöht. Die kalten Temperaturen zwingen Ihren Körper, um die Körpertemperatur ständig neu zu regeln, die viele Kalorien nutzt.

Of Depression
loswird

Kalte Duschen helfen bei der Verhütung und immer von Depression befreien. Die Kälte hilft dem Gehirn beim Kühlen durch eine stimulierende Wirkung. Es ist eines der besten Nutzen für die Gesundheit von einer kalten Dusche.

Reguliert Ihre Temperatur

im Sommer Normalerweise Sie neigen dazu, mehr als normal zu schwitzen. Zur Reduzierung dieses übermäßiges Schwitzen, eine kalte Dusche hat, wird dieses Problem loszuwerden. Das kalte Wasser hilft, die Körpertemperatur zu normalisieren.

Gut für die Lungs

Einer der gesundheitlichen Vorteile der Einnahme kaltes Bad ist, dass es in die Lunge viel wie anstrengende körperliche Aktivität bei der Öffnung hilft. Daher hilft kaltes Bad, besser zu atmen.

Erhöht die Energie

Fühlen Sie sich müde? Der beste Weg, um Ihre Energie zu steigern durch eine kalte Dusche. ein kaltes Bad in der Mitte des Nachmittags zu nehmen ist ideal. Diese kalte Temperatur steigert Ihre Sinnesorgane, so dass Sie mit Energie.

gut für Ihre Hormone

Wussten Sie, dass eine kalte Dusche Ihre Fortpflanzungsorgane zu erhöhen hilft? Die kalte Duschen tatsächlich die Produktion von Testosteron bei Männern zu erhöhen.

Good für die Poren

Einer der vielen gesundheitlichen Vorteile von ein kaltes Bad zu nehmen ist, dass es für Ihre Haut auch gut ist, wie es hilft, reinigen jene tiefen Poren.

für
Unfruchtbarkeitsprobleme

nach Forschung, Männer, die jeden zweiten Tag für 3 Wochen waren unfruchtbar für die nächsten sechs Monate eine 30-minütige heißes Bad nehmen. Wählen Sie kalte Dusche für eine bessere Fruchtbarkeit. Dies ist einer der gesundheitlichen Vorteile von einer kalten Dusche in den Morgen.