Wie lange können Sie bleiben nackt ohne ein ungutes Gefühl? Die meisten von uns sind nicht zufrieden mit unseren eigenen Körper und damit, nicht wie nackt schlafen. Aber es ist eine wissenschaftlich erwiesene Tatsache, dass nackt schlafen seine Vorteile hat. Wenn Sie ohne Kleidung schlafen, sind Sie verpflichtet, einen besseren Schlaf und unteren Ebenen der Stress zu haben.
Einige der gesundheitlichen Vorteile von schläft nackt beinhaltet Alterung langsamer, als Sie sollten und eine schlankere Taille haben. Sie müssen sich fragen, wie man ohne Kleidung schlafen kann Ihnen helfen, Fett zu verbrennen. Aber jeder Aspekt des Mechanismus Ihres Körpers ist verwandt, so eine Sache, führt unweigerlich zum anderen. Geringere Mengen von Stress bedeutet eine bessere Fettstoffwechsel und damit haben Sie weniger Chancen auf den Fettgehalt von Ramm.
SLEEP POSITIONEN PERSÖNLICHKEIT
SAGEN
nackt schlafen ist auch gesund für Beziehungen. Es hilft Ihnen, Ihr Partner fühlen und Sie auch Sex oft am Ende mit. Kurz gesagt, haben Sie alles zu gewinnen und nichts vom Schlafen nackt zu verlieren. Finden Sie heraus, wie, sans Kleidung schlafen kann Ihnen helfen, ein gesundes Leben zu leben.
Deeper Sleep
Sind Sie von Schlaflosigkeit gequält? Versuchen Sie, für einen Wechsel schlafen nackt. Sie werden überrascht sein zu sehen, dass Sie schlafen schneller fallen und tief schlafen. Die Qualität des Schlafes verbessert, wenn Sie sich aufregen über keine Kleidung haben.
Selbstvertrauen
Normalerweise nackt macht eine Person anfällig fühlen. Schlafen nackt hilft Ihnen, mit Ihrem eigenen Körper bequem. Sie sind weniger wahrscheinlich, Essstörungen oder Depressionen zu haben, wenn Sie sans Kleidung schlafen. Es hat eine Verstärkungswirkung auf Ihr Selbstvertrauen.
Höhere Rate der Stoffwechsel
Wenn Sie tief schlafen, Rate Ihres Körpers Stoffwechsel steigt. Also im Grunde Sie verbrennen Fett schneller, sogar während Sie schlafen.
Höhere Oxytocin
Oxytocin ist ein gutes Hormon fühlen, die im Körper während des Geschlechtsverkehrs erzeugt wird. Schlafen nackt gibt einen natürlichen Impuls für Ihre Oxytocin Ebene, die Sie wirklich das Gefühl, sinnlich und glücklich zu machen.
Better Sex
Naked Fleisch Ihres Partners warmen Körper zu reiben gegen eine der sinnlichsten Gefühle in der Welt . Sie werden am Sex öfter zu beenden, wenn Sie und Ihr Partner schlafen nackt. Das ist gut für Ihre Beziehung und Ihre Gesundheit.
verschlafen Druck
Ein Teil der Stress kann Zerschlagung zu Sex beigetragen werden. Aber auch wenn Sie ohne Kleidung allein und Schlaf sind, hilft es Ihnen zu entspannen. Außerdem tiefer und länger schlafen ist auf natürliche Weise die Auswirkungen von Stress zu entkommen.
Verlangsamt Down-Ageing
Wenn Sie mit Kleidung schlafen, bekommt Ihr Körper warm und dies stört die Freisetzung von Human Growth Hormon, das repariert Hautzellen. Schlafen ohne Kleidung hält den Körper kühl und verlangsamt auch den Prozess des Alterns nach unten. Wie Sie Ihren Körper mehr menschliches Wachstumshormon produziert, werden Sie weniger Falten haben.
Genital Gesundheit
Sie jemals schlecht für Ihre Genitalien fühlen? Sie erhalten gegen Ihre Unterwäsche zu jeder Zeit des Tages und der Nacht gerieben. Schlafen nackt ermöglicht Ihre privaten Teile etwas Luft zu bekommen. Dies ist besonders vorteilhaft, Hefe-Infektionen in der Vagina zu vermeiden.
verbesserte Blutzirkulation
Wenn Sie sich flach liegen, die Blutzirkulation verlangsamt, weil es keinen Zug der Schwerkraft ist. Plus, die elastischen Bänder und Zugbänder Ihrer Nachtkleidung weitere Blutzirkulation behindern. Schlafen nackt kann somit frei Ihre Durchblutung helfen.
Sie schlank
Bleiben
Wenn Sie den unteren Ebenen der Stresshormon Cortisol und höhere Rate der Stoffwechsel haben, werden Sie Fett angesammelt am Ende verlieren. Es ist eine Tatsache, dass Menschen, die nackt schlafen weniger Anteil an Bauchfett haben.
