Verschlafen ist ungesund: Warum

Je mehr Sie schlafen, desto schneller wird Ihr Körper sich auflösen, sagen Forscher. Obwohl es gut ist, hin und wieder zu verschlafen, hat es drastische Nebenwirkungen auf den Körper zu übertreiben. Studien zeigen, dass Verschlafen der Körper lethargisch und untauglich macht die tägliche Aktivitäten auszuführen. Es verursacht auch schwere Säcke unter den Augen.

Verschlafen ist schlecht für das Herz, wie Sie in nur einem Ort für mehrere Stunden aufhalten. Wenn Sie fit und gesund bleiben wollen, ist Verschlafen nicht das, was Sie beachten sollten. Die Ursachen für Verschlafen sind Diabetes, Fettleibigkeit, Depressionen und Herzkrankheiten.

versuchen, diese SLEEPING POSITIONEN zu stoppen Schnarchen

Wenn Sie verschlafen, ermöglichen Sie es Ihrem Körper verantwortlich für nur eine Position zu übernehmen. Diese in der Zeit ermöglicht es dem Körper zu dieser Gewohnheit zu gewöhnen. Daher wird es schwierig, ein gesundes Leben zu haben.

Hier sind einige der Verschlafen Nebenwirkungen. Werfen Sie einen Blick auf diese Effekte und starten Sie einen aktiven Lebensstil zu leben.

Chance Of
Diabetes zu entwickeln

Menschen, die pro Nacht mehr als neun Stunden Schlaf sind 60 Prozent wahrscheinlicher, Diabetes zu entwickeln, sagen Studien.

Sie verlieren Ihre Sport &Freizeit

Mit mehr schlafen, Sie sind weniger aktiv. Dies wiederum verleiht der Körper weniger Zeit, um seine Energie zu verbrennen. Daher wird es im System als Fettdepots gespeichert. Dies ist eine der wichtigsten Verschlafen Nebenwirkungen.

Hinzufügen zu einer Gewichtszunahme

Nach einer Studie, die Menschen, die ein 21 Prozent höheres Risiko für Fettleibigkeit verschlafen entwickeln als diejenigen, die verschlafen zu vermeiden.

Mehr Kopfschmerzen

Eine der häufigsten und unangenehmen Nebenwirkungen verschlafen ist häufige Kopfschmerzen. Dies geschieht aufgrund der Wirkung Verschlafen hat auf die Neurotransmitter im Gehirn.

gibt Ihnen eine Zurück Ache!

Die Hauptursache für Verschlafen wegen schwerer Rückenschmerzen sein könnte. Aber, wenn Sie für die Physiotherapie gehen nicht, aber einfach hinlegen einfach nichts zu tun, es kann Ihre Gesundheit verschlechtern.

fügt Depression

Menschen mehr durch das Gefühl, kann auf die Depression wie Schlaf . Aber mehr als die erforderliche Anzahl von Stunden schlafen kann eine exacerbate Depression verwandeln. Dies ist ein weiterer Grund, warum Verschlafen für den Körper ungesund ist.

Bad für das Herz

Der Haupt Verschlafen Nebeneffekt ist, dass es nicht gut für das Herz ist. Studien zufolge diejenigen, die für mehr Anzahl der Stunden, in den Sack zu bleiben Liebe hat ein höheres Risiko für eine koronare Herzkrankheit zu entwickeln.

Schlaf Trunkenheit

Wenn Sie mit einer Störung diagnostiziert werden genannt Schlaf Trunkenheit, werden Sie sich wie Sie in zwischen Wachsein und schlafend sind gefangen zu sein. Aus diesem Grund ist Verschlafen für Ihren Körper nicht gut ist.